Холотропное дыхание. Новый подход к самоисследованию и терапии - [103]

Когда боязнь отказа от контроля становится проблемой в сеансах Холотропного Дыхания, в качестве первого шага следует убедить дышащего в необоснованности связанных с этим фантазий. На самом деле, то, к чему привела бы временная утрата контроля – при условии, что это происходит в защищенной обстановке и с квалифицированной помощью – прямо противоположно тому, чего ожидает и чего боится дышащий. Как только бессознательный материал и связанные с ним энергии, которые вызывали боязнь отказа от контроля, будут высвобождаться и покидать систему, дышащий теперь будет по-настоящему владеть собой – не потому, что он способен не давать бессознательным элементам выходить на поверхность, а потому что они перестали существовать в качестве динамических сил в психике.

Если дышащий понимает природу этого процесса и готов отдаться ему, полезно обеспечивать внешнее сдерживание. Чувство, что энергии находятся под контролем, делает процесс сдачи менее пугающим для дышащего. Эффективные методы сдерживания дышащих, которыми овладели стихийные энергии – использование позы с раскинутыми руками, люльки из одеяла и подъема верхней части тела за согнутые руки – уже были описаны ранее. При таких обстоятельствах отказ от контроля и безусловное подчинение естественному ходу процесса может быть очень освобождающим опытом, способным вести к замечательному исцелению и преобразованию.

7. Работа с тошнотой и позывами к рвоте

Переживание воспоминаний об отталкивающих и омерзительных ситуациях или о медицинских вмешательствах, связанных с анестезией (включая ее использование при родах) могут приводить к остаточным чувствам сильной тошноты. Лучший способ работы с этой проблемой – просить дышащих представлять себе, что они играют пантомиму и должны выражать то, как они себя чувствуют, без слов: только с помощью гримас, движений, звуков и потуг к рвоте. Этот процесс, начинающийся как притворство и преувеличение, как правило, очень быстро становится глубоким и подлинным, и нередко ведет к очищению посредством рвоты. Фасилитаторы помогают дышащему, используя таз или пластиковый пакет, побуждают его или ее продолжать, пока тошнота не пройдет. Эта форма очищения способна за короткое время преобразовывать чувства сильной дурноты в состояние глубокого облегчения и расслабления.

8. Можно ли дышащим вставать и танцевать во время сеанса

В качестве части подготовки участников практических семинаров и тренинга мы просим дышащих на протяжении всего сеанса оставаться в горизонтальном положении. Необходимость сохранять вертикальное положение и поддерживать равновесие, в особенности, в обстановке множества матрасов, подушек и одеял, между которыми остается мало места, отвлекает внимание дышащего от внутреннего процесса. Кроме того, если человек встает и, особенно, прыгает и танцует, это представляет опасность для других дышащих и потому, как правило, не поощряется. Вдобавок, горизонтальное положение облегчает регрессию к раннему младенчеству, когда человек еще не мог вставать на колени или на ноги.

Однако, есть определенные особые ситуации, когда выходить из горизонтального положения и вставать или танцевать очень уместно, что и составляет значимую часть процесса. Это может быть выражением вновь найденной свободы тела, открытия своей способности танцевать, прославления жизни после выхода из длительной депрессии или утверждения своей независимости и способности стоять на собственных ногах. При этих обстоятельствах помогающим может быть необходимо стоять рядом с дышащим и обеспечивать безопасность ситуации, не позволяя ему или ей падать и вторгаться в пространство других дышащих.

9. Переживание памяти о биологическом рождении

Значительное внешнее вмешательство и поддержка могут требоваться, когда дышащие переживают память о своем биологическом рождении. Диапазон уместных или необходимых действий весьма широк, и их выбор зависит от текущей ситуации, опыта и интуиции. Многие люди, силящиеся родиться, начинают перемещаться вперед на полу и их нужно останавливать с помощью подушек или умело направлять так, чтобы они двигались по кругу в отведенном им пространстве.

Иногда дышащим бывает нужно давить головой на препятствие, преодолевая сопротивление, или испытывать физическое воздействие на различные части тела, чтобы облегчить выражение эмоций, вокализацию или кашель. Если кажется, что значительное количество энергии блокировано в ногах и нижней части тела дышащего, может быть очень полезно, если двое помогающих создают люльку, ложась лицом друг к другу по обе стороны от дышащего и соединяя свои руки под его или ее шеей и согнутыми коленями. Затем дышащего побуждают стараться преодолевать это ограничение и полностью выражать любые чувства, которые вызывает эта ситуация.

Когда дышащий, переживающий память о рождении, начинает выгибать спину и отклонять голову назад, что указывает на то, что процесс достигает своей конечной стадии; это отражение ситуации, когда основание черепа плода прижимается к лобковой кости матери, а его лицо – к ее промежности. Поскольку это обычно означает столкновение с различными видами биологического материала, мы часто можем видеть, что дышащий гримасничает, плюется и пытается вытирать с лица какой-то воображаемый материал. Здесь может быть очень полезно слегка проводить ладонью одной руки по лицу дышащего от лба к подбородку, а другой нажимать на основание его черепа. Это может значительно способствовать завершению процесса рождения.