Грипп, простудные заболевания - [7]
Нутряное свиное сало, скипидар.
Хронический бронхит, простуда с кашлем.
Скипидар смешать с растопленным свиным салом. Пропорция 1:2. Втирать в область груди и спины, защищая область сердца. Утеплиться. Пить горячие витаминные напитки.
Растительное масло, сок чеснока.
Бронхит, туберкулёз.
Приготовить смесь растительного масла и сока чеснока в равных частях. Растирать спину и грудь, после чего следует утеплиться. Одновременно дышать чесночными парами, а в пищу постоянно и в большом количестве принимать чеснок.
Лечебные напитки
Особую популярность в профилактике и лечении многих простудных и хронических заболеваний получили витаминные напитки, которые следует принимать не менее 2 стаканов в день. Правильнее будет подобрать 2 рецепта, использовать в течение 2–4 недель, затем сделать небольшой перерыв, после чего возобновить приём. Напитки с использованием мёда лучше пить в вечернее время (мёд обладает потогонным свойством, а также является хорошим снотворным средством).
Кефир и другие кисломолочные продукты.
Продаются кисломолочные изделия, обогащённые витаминами и микроэлементами. 2 стакана кефира и йогурта в день – отличное дополнение к другим витаминным напиткам.
Компот из сухофруктов.
На литр кипятка взять примерно стакан промытых сухофруктов. Прокипятить 5-10 минут, настоять. Пить в течение дня. Можно добавить лимон, варенье, любые ягоды.
Лимон, хвоя.
4 стакана измельчённой хвои, сок одного лимона (по другому рецепту мелко нарезанный лимон) залить 3 стаканами кипячёной воды, настаивать 2 дня в тёмном месте, помешивая. Принимать по 1 стакану в день, или по полстакана 2 раза в день.
Лимон, мёд, мята перечная, чеснок.
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. мяты, греть на медленном огне примерно 5 минут, затем процедить. Добавить 1 ч. л. мёда. Дать остыть. Измельчить зубчик чеснока, залить соком половины лимона. Напиток и чесночно-лимонную смесь тщательно перемешать. Пить в тёплом виде перед сном.
Лимонный напиток.
На стакан кипятка или кипячёной воды 2–3 дольки лимона, мёд или сахар добавить по вкусу. Во время эпидемии гриппа пить не менее 2 стаканов напитка в день.
Напиток из овса и изюма.
Стакан овса и полстакана изюма перебрать, промыть, залить 1,5 холодной воды, довести до кипения, настоять не менее 3 часов при температуре, близкой к кипению. Процедить и принимать в тёплом виде. Ослабленным людям рекомендуется пить не менее 3 стаканов напитка в день.
Напиток из овса, сушёных яблок, цедры лимона.
Стакан промытого овса, полстакана сушёных яблок, цедру 1 лимона залить стаканом воды, довести до кипения, настаивать 3–4 часа. Затем процедить, добавить сок лимона и мёд. Принимать напиток в тёплом виде.
Напиток из сиропа шиповника.
Самый простой способ пополнения организма витаминами. На стакан воды взять 2 ч. л. сиропа, размешать. Пить в горячем виде по 2 стакана в день.
Настой плодов шиповника.
На литр кипятка взять 2–3 ст. л. измельчённых плодов шиповника. Настаивать в термосе 6-10 часов. Принимать по 2–3 стакана настоя в день. После 4-недельного приёма сделать перерыв.
ВНИМАНИЕ!
При длительном использовании настоя шиповника наблюдается снижение артериального давления!
Натуральный яблочный уксус, мёд.
На стакан кипячёной воды взять 1–2 ч. л. натурального яблочного уксуса, мёд добавить по вкусу. Пить по 2–3 стакана в день.
Чесночно-лимонная вода.
Измельчить 2 головки чеснока (можно уменьшить дозу, т. е. взять полголовки чеснока), нарезать 2–4 лимона, залить литром кипячёной воды, настоять не менее 3 часов (в некоторых рецептах рекомендуют настаивать сутки, 3 дня и более). Пить в любое удобное время по 0,5 стакана 2–3 раза в день. Курс профилактического приёма полезной воды составляет 3–4 недели.
ВНИМАНИЕ!
При серьёзных заболеваниях сердца, печени, почек и желудочно-кишечного тракта от применения этого рецепта следует отказаться или уменьшить дозировку.
Яблочный чай.
Яблоко мелко нарезать вместе с кожицей и семенами, залить 2–3 стаканами кипятка. Настоять 10–15 минут. Пить в течение дня по 2–4 стакана.
Можно добавлять в такой чай варенье, мёд, лимон, плоды шиповника, рябины, черники, чёрной смородины.
Яблочный чай обладает множеством целебных свойств: лечит кашель, помогает при заболеваниях печени, почек и сердца.
Они могут быть разные – укрепляющие, успокоительные, тонизирующие, восстанавливающие, оздоровительные и потогонные. Если Вы сами делаете сборы – будьте внимательны, изучите особенности и свойства трав.
Простое, но важное правило приготовления напитков из лекарственных трав: лучше уменьшить дозировку!
Готовые травяные сборы и напитки.
В аптеках и магазинах можно купить готовые травяные чаи: «Витаминный», «Тибетский», «Мальвовый с шиповником». Пакетики осталось только приготовить по инструкции. Пить по 2–3 стакана в день.
Зверобой с мёдом. Настой.
При острых респираторных заболеваниях, гриппе, ангине, бронхите.
2 ст. л. измельчённой травы зверобоя залить стаканом кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и добавить мёд. Пить 2–3 раза в день по полстакана.
ВНИМАНИЕ!
Людям с повышенным артериальным давлением препараты зверобоя принимать не рекомендуется!
Книга, в которой собраны различные, в том числе и народные, рецепты и рекомендации, как без особых усилий избежать болезней.
Эти звездочки и сеточки на ногах – как они портят нам жизнь! Возникающие во время беременности, из-за появления лишнего веса или в результате нездорового образа жизни (да-да, привет курильщикам и любителям выпить), они в первую очередь свидетельствуют о том, что кровоток в наших конечностях нарушен. Опасно ли это? Иногда – да! Иногда – нисколько. Важно уметь правильно оценить свое состояние и своевременно обратиться к специалисту. Стать флебологом с этой книгой вы, конечно, не сможете, но разобраться в проблеме и понять, насколько компетентен ваш врач, выписывающий чулки поплотнее и венотоник подороже, однозначно получится.
Понятные, четкие рекомендации со схематичными иллюстрациями помогут вам и вашим близким укрепить суставы, мышцы и сохранить здоровье. Книга мэтра отечественной восстановительной медицины В.М. Островского – это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях. Данная книга является переработанной частью издания «Восстановление здоровья в домашних условиях.
Понятие «красота» неизменно ассоциируется со здоровьем и молодостью, несмотря на смену эпох, тенденций, влияние моды. Поэтому красивое и свежее лицо – цель множества женщин, в стремлении к которой они готовы перепробовать все возможные средства и способы. Но именно сейчас эта вполне реальная цель становится опасной для здоровья – девушки уже с юных лет регулярно делают инъекции, уничтожая тем самым свою природную красоту. В погоне за лицами с обложек журналов они теряют еще один важный компонент – индивидуальность. Гимнастика для лица – это естественный и эффективный способ, который позволит вам сохранить молодость и красоту без потери индивидуальности, что особенно ценно в наше время «одинаковых лиц».
Натуральные эфирные масла – настоящий дар природы, стоящий на защите красоты, здоровья и внутренней гармонии. Вот уже несколько тысяч лет люди используют их целительную силу. Доказано, что масла уничтожают вирусы, бактерии и грибки. Ромашка способствует рассасыванию опухолей. При воспалениях помогут апельсин, лимон, грейпфрут, иланг, ладан, нероли, сандал. Бергамот справится с бессонницей. Валериана, лаванда, душица, сосна, мирра, жасмин – помогут расслабиться. Герань, гвоздика, можжевельник, фенхель – понижают давление.
В книге собраны 40 методов воздействия на организм с помощью обычных продуктов питания. Пользуйтесь этими простыми пищевыми подсказками каждый день, чтобы улучшить своё самочувствие и качество жизни! Орехи – от усталости, шоколад – для хорошего настроения, морковь – для зрения… Помните о том, что каждый продукт – это источник полезных элементов для нашего организма?
Приложение к журналу "Будь здоров!" для пенсионеров.