Гипнороды. Книга-практикум по техникам глубокого расслабления в родах - [52]

Глава 3 Как проживать потуги

– Я внутри мамы. Я не понимаю, что происходит. Меня куда-то толкает, мне больно. Я очень боюсь. Впереди что-то страшное. Все вокруг меня сжимается.

Ксения спонтанно ушла в воспоминание собственного рождения во время нашего сеанса, где мы работали с темой

потуг.

– Ты сейчас двигаешься внутри мамы, ты рождаешься, ты идешь к ней на ручки. Как чувствует себя твоя мама?

– Она очень напугана, вокруг меня пространство сжимается. Я чувствую сильное давление. Врачи кричат, происходит что-то страшное. Мама не понимает, что делать. Они хотят, чтобы она тужилась сильнее, чтобы я быстрее двигалась.

– С тобой все хорошо? Чего тебе хочется?

– Да, со мной все хорошо. Просто мне страшно и больно от того, что давят. А можно, я буду двигаться со своим темпом? Можно, я попрошу маму не толкать меня так сильно? Я выйду, просто дай мне время.

И мы продолжаем наш сеанс, помогаем маме Ксении успокоиться, довериться малышу. Мама глубоко расслабляется, освобождаются мышцы промежности, таза. Малышу становится гораздо легче и спокойнее. Мы используем методы, которые я описывала в главе «Работа со страхами».

Ксения выходит из гипноза:

– Да, именно так я хочу проживать момент появления малыша: никаких чрезмерных усилий. Мне важно слышать себя и малыша, я не хочу, чтобы ему было больно или страшно. Тело все сделает само, я буду слышать его и малыша.

У Ксении были очень-очень красивые первые роды с мягким выдыханием вниз. Все то, что мы часто видим на видео гипнородов, – как мама при появлении головки малыша находится в состоянии очень глубокой медитации.

К сожалению, редко у кого потуги ассоциируются с глубокой погруженностью в себя. Чаще мы, наоборот, видим, что маму окружает толпа людей, которые ей что-то кричат, подсказывают, как ей дышать или тужиться. Ну точь-в-точь как на футболе: «Давай-давай, забивай гол!»

А гораздо важнее в этот момент дать маме самой проживать эти ощущения, помогать ей оставаться в контакте со своим телом и с малышом. Именно мама лучше всего понимает, что происходит в ее теле.

Что происходит в потугах

Итак, шейка раскрылась, головка малыша приближается к тазовому дну, матка начинает интенсивно продвигать человека вниз, на финишную прямую. Большинство мам в этот момент чувствуют облегчение. На физическом уровне может ощущаться мощная сила и распирание. Стенка влагалища находится рядом с прямой кишкой, поэтому при опускании головка ребенка оказывает давление на эту область.

В потугах очень важна и нужна сильная работа матки, это помогает малышу продвигаться вниз. Давайте разберемся: от чего зависит, насколько сильно будет сокращаться матка? Только от выработки окситоцина. А мы помним, что окситоцин – это гормон любви. Это значит, что чем больше любви, спокойствия и доверия будет со стороны мамы, тем лучше ее матка сделает свою работу.

Почему силы матки может не хватать и требуется дополнительная помощь? Из-за страхов, которые вызывают выброс адреналина и напряжение в матке, или из-за действия эпидуральной анестезии, которая делает мышцы вялыми и неготовыми работать. Опыт коллег показывает: если в схватках применялась эпидуральная анестезия, то в потугах часто требуется применение искусственного окситоцина.

Давайте лучше вырабатывать наш собственный окситоцин: когда вы почувствуете эту мощную силу, зарождающуюся внутри, пусть вас охватит сильное чувство радости от предстоящей встречи. Вас ждет прекрасный подарок. Помните в детстве, какое чувство охватывало нас на Новый год, когда мы бежали под елку смотреть, что же нам подарили? Чувство предвкушения, которое возникает, очень хорошее, оно помогает выработке окситоцина. «Скоро я увижу тебя. Как же хорошо» – думайте об этом.

Что в этот момент испытывает малыш? Скорее всего, сильное давление, ведь его головка встраивается в тот путь, который ему предстоит пройти. Это очень тонкая, ювелирная работа, и можно быть уверенной в том, что все получится, если мышцы работают сами, без дополнительного искусственного давления. Малышу практически ничего делать не надо, сильная матка толкает его вниз по заданной траектории. Вспоминайте бобслейные трассы или спуск по водным горкам в аквапарке. Вы же ничего не делаете, сила природы сама продвигает вас. Иногда во время потужной волны, если положить руки на верх живота, можно чувствовать, как ножки малыша отталкиваются. Обычно, это очень приятно для мам. Попробуйте.

Гульназ начала рожать в шесть утра. Она по-настоящему наслаждалась процессом, находилась в ванне, глубоко погружалась в себя. Сначала она использовала наши базовые техники, но постепенно к ней стали приходить ее собственные визуализации, подсознание подсказывало подходящие ей образы. Уже после родов она рассказала, что представляла себя в широком платье, расходящемся книзу. Этот образ пришел спонтанно, он отправлял тазовой области нужное послание – там все открыто и свободно.

Я успела приехать на роды к Гульназ, когда она уже была глубоко в потугах. Буквально через несколько минут после моего приезда акушерка уже предложила Гульназ потрогать макушку малыша. Помню ее счастливое удовлетворенное лицо, закрытые глаза, длинный выдох и глубокий грудной голос, которым она произнесла: «Какой же это каааайф!»