Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [28]
• Зарплата мужа.
Для девушки с низкой самооценкой уже хорошо, когда муж в принципе есть. Однако если он еще и зарабатывает прилично, то точно можно расправить плечи и уверенней смотреть в глаза окружающим: «Это я его так вдохновляю!» Ведь только с хорошими женами мужья могут стать успешными и достойно зарабатывать!
Потеряй муж свою прекрасную зарплату – девушка будет очень переживать, тревожиться и, возможно, пилить своего мужа, торопить его скорее восстановить свой статус, чтобы через успехи другого человека снова почувствовать себя значимой и уверенной.
• Успехи детей.
Я лично знаю мамочек, которые считают смыслом своей жизни успехи собственных детей. Почему? Потому это отличный способ повысить самооценку, хоть и искусственно. Почувствовать: у меня ребенок отличник, говорит на пяти языках, выигрывает олимпиады, значит, я достаточно хорошая мама, нормальная женщина, со мной все очень даже так!
И папы такие тоже есть! Они трясутся над успехами детей и воспринимают их как свои личные, пытаются воплотить детскими руками собственные мечты и амбиции.
Часто у таких родителей нет своих личных интересов кроме одного-единственного проекта: успеха своего ребенка. Только вот не слишком ли тяжелая ноша для маленького человека – нести ответственность за самооценку взрослых?
• Внешность.
Человеку с низкой самооценкой тревожно показать себя как есть, приходится создавать маску в виде косметики или татуажа, диет и косметологических операций. Таким людям важно соответствовать моде/чужим ожиданиям, ведь если их хвалят и принимают, значит, они достойны любви.
• Внешность партнера.
Мужчины с низкой самооценкой стремятся найти жену покрасивее. Чтобы на ее фоне сразу чувствовать себя героем: вон какая красотка меня выбрала! Меня!!! Значит, я крут, я все могу! И пусть мне все вокруг завидуют! Эти же мужчины ставят своим женам ультиматумы, мол, поправишься – я от тебя уйду. Или диктуют им, что надеть, как выглядеть, даже отправляют на косметологические процедуры и пластические операции.
Все потому, что красивая женщина для такого мужчины – возможность приподнять свою низкую самооценку, самореализоваться за чужой счет и доказать всем вокруг, что он чего-то стоит.
Женщина с низкой самооценкой также слишком сильно заботится о том, как выглядит ее мужчина. Комплексует, если он ниже ее. Стыдится, если он набрал вес и начал лысеть. Ведь что подумают о ней люди, когда на него, такого неидеального, посмотрят? Она и так считает себя неуспешной, а тут еще «некрасивый» мужчина рядом. Ужас.
Уверяю, людям со здоровой самооценкой все равно, как выглядят их мужья или жены. Им безразлично, кто и что о них подумает! Их представление о себе не зависит от оценки или мнения окружающих.
• Похвала окружающих.
Это то самое, на чем держится искусственная уверенность в себе у многих людей с низкой самооценкой. Ради порции одобрения со стороны они готовы на очень многое: терпеть, прощать, много работать, перекраивать свое лицо, изнурять себя тренировками или диетами.
Люди с низкой самооценкой часто считаются отличными сотрудниками – ведь за положительную оценку от начальства они будут стараться, работать на износ.
Они обычно удобные мужья или жены – потому что ради статуса «нормальности» в обществе готовы на многое закрыть глаза и позволяют другим нарушать свои личные границы.
Но конечно, все вышеперечисленные пункты – это не работа над самооценкой, а маска, самообман и тупик. Забери у этих людей деньги, мужей, успехи детей, и они останутся один на один со своими страхами, тревогами, неверием в себя и ощущением собственной ненужности и никчемности.
О любви к себе
К сожалению, людям с низкой самооценкой кажется, что их невозможно любить просто так. Они уверены, что любовь нужно заслужить; выполнить ряд условий, чтобы быть ее достойным.
Вот и получается…
Я люблю себя, только если:
• меня хвалят;
• мне завидуют;
• у меня все получается;
• я приношу пользу;
• много зарабатываю.
Так бы хотелось, чтобы каждый из нас задал себе вопросы.
• Сам по себе я неинтересен?
• Не достоин лучшего?
• Не заслуживаю любви просто так, потому что я есть?
• Не имею права хвалить себя без видимой причины?
СТОП!
Жизнь любит нас и дает нам только самое лучшее!!!
В любом возрасте. В любом весе.
С любым детством и жизненным опытом.
Чем бы мы ни занимались, о чем бы ни мечтали.
Я против того, чтобы перекладывать ответственность за свою самооценку на других людей и находиться в зависимости от их мнения. Я за то, чтобы принять себя со всеми достоинствами и недостатками, поверить в себя, гордиться своими талантами и способностями.
Когда мы находимся лицом к миру и ждем одобрения от других, мы в это же самое время стоим к самому себе… спиной.
Но развернуться – в наших силах!
Развернитесь к себе. Обнимите своего внутреннего ребенка, поблагодарите за то, что он есть у вас. Скажите, что всегда будете защищать и оберегать его, что бы ни случилось.
Как можно чаще говорите себе вот эти слова.
Я люблю себя, потому что я – ценность!
Я люблю себя, потому что я есть!
Я люблю себя без «НО» и «ЕСЛИ»!
БЕЗУСЛОВНО!
Здоровая устойчивая самооценка гарантированно:
Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!
Интересные тесты, упражнения, в том числе физические, головоломки, задачи для всех желающих заставить свой мозг работать с максимальной мощностью, развить образное и логическое мышление, феноменальную память и наблюдательность в кратчайшие сроки. Занимаясь по самым эффективным методикам регулярно, вы уже через неделю-другую получите результат: полную концентрацию внимания и огромный багаж знаний, аккуратно разложенный по полкам памяти!
Внутри каждого из нас есть источник мудрости, который поддерживает способность совершать спонтанные, но ясные и мощные действия – именно те, которые необходимы в тот или иной момент. Неважно – находимся мы на татами, в комнате для переговоров или на свидании. Стоит нам восстановить связь с этим источником, и мы вернемся к тому образу жизни, который Венди Палмер называет «интуитивным состоянием», когда мы проживаем каждый миг, с одной стороны, расслабленными, а с другой – полностью включенными в процесс бытия.Автор рассказывает о природе воплощенного действия – ирими, показывая, как работает наше восприятие в различных жизненных ситуациях и как им можно управлять.
Им восхищаются Арнольд Шварценеггер (звезда Голливуда), Уэйн Гретцки (легенда хоккея), Стивен Кови (автор «7 навыков высокоэффективных людей») и Ларри Кинг (звезда ток-шоу)Это история о поразительной силе духа, вере и несгибаемой воле. Она вдохновит вас, поможет увидеть в своих проблемах не препятствие, а возможность победить, научит мечтать, ставить перед собой большие цели и всегда добиваться желаемого.Он родился без рук и ног, но опередил тех, кому от рождения было дано все! Он исполнил свою мечту: стал чемпионом в борьбе! Он оказался первым человеком с отсутствующими конечностями, который взошел на Килиманджаро.Так чего же можете добиться вы? В своей книге Кайл Мейнард расскажет о правилах, которые помогли ему стать победителем в спорте и жизни!
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.