Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [23]
Честно, квартира эта больше напоминала квартиру одинокого человека. Без детей! Получается, Женя вроде и хотела ребенка, но глубоко внутри была уверена: «Все равно не сбудется!» И строила карьеру, создавала материальное благополучие, до мелочей продумала дизайн такой квартиры, в которой ничего не было предусмотрено для малыша.
Готовы ли вы к каждому желанию из своего списка? Не станете ли оправдываться, что большой дом требует слишком крупных вложений, здоровья, да и вообще для дома нужна мужская рука, которой пока в вашей жизни нет?
Не напугает ли вас путешествие на Мальдивы, ведь у вас нет даже купальника, подходящих летних платьев, да и вообще вы еще хотели «похудеть к отпуску?»
Обрадует ли вас вес 60 килограммов в одночасье, ведь для него нужно будет полностью сменить гардероб, а лишних денег сейчас нет и в ближайшее время не предвидится? К тому же придется поддерживать новую фигуру! Объясняться перед окружающими: «Нет, я не заболела!»
Признайтесь себе честно: готовы ли вы к исполнению каждого своего желания сейчас?
Если ДА – оставляйте желание в списке!
Если НЕТ – какой срок ставите себе, чтобы подготовиться? Полгода? Год? Два? Или вы понимаете, что хотите вычеркнуть из списка некоторые свои желания?
Итак, пересмотрите список своих желаний и уберите:
• те, которые вызывают страх, тревогу, тоску, боль или не вызывают никаких эмоций вообще;
• те желания, к которым вы на самом деле не готовы.
Оставьте только те мечты:
• которые вызывают восторг, приятные эмоции и счастье;
• к которым вы готовы или очень хотите подготовиться.
Почему мечты не сбываются?
Да, не все желания исполняются.
На это есть всего восемь основных причин. Первые шесть мы с вами уже разобрали.
1. Ваше желание – не о вас, а о другом человеке.
2. Оно слишком абстрактное или непродуманное.
3. Желание ненастоящее, не ваше.
4. Страхи и негативные установки сильнее желаний.
5. Выгоды от того, что мечта не сбудется, сильнее ее самой.
6. Вы не готовы к исполнению своего желания.
Нам важно знать все эти причины и проработать каждую из них так, чтобы они больше не были препятствием на пути к вашим мечтам.
Есть еще две причины, одну из которых мы разберем чуть позже, а большую и, пожалуй, главную мы разберем прямо сейчас.
7. Низкая самооценка.
Самооценка
Главный человек в моей жизни…
Это…
Я.
Свободная, смелая, щедрая, уверенная в себе и настоящая.
А когда-то на первом месте была моя мама. Я старалась для нее: хорошо училась и слушалась.
Потом на первом месте был мой муж. И я тоже изо всех сил пыталась быть ему хорошей женой и лучшей невесткой для его родителей. Пораньше вставать, чтобы не назвали лентяйкой, отдавать часть зарплаты свекрови, потому что так принято. Уметь принять гостей, вкусно всех накормить, потому что так заведено.
Потом на первом месте были дети. И опять я старалась. Одеть – в лучшее, накормить – только органическими продуктами и на пару, учить ребенка читать – уже с шести месяцев. Почему так рано? А чтобы не быть хуже остальных, ведь кого не встретишь – у всех дети в два года и читают, и пишут, и стихотворения рассказывают.
Знаете, как я чувствовала себя, когда жила для кого-то другого? Вечно виноватой. С чувством, что я мало стараюсь. Что я недостаточно хорошая мать, жена и дочь. Оглядываюсь назад и мурашки по коже. Столько лет я потратила, живя для других!
– Чему вы нас учите, когда говорите «поставь себя на первое место»? Быть эгоистами? Плевать на всех? Забить на детей, семью, окружающих?
Такие сообщения в своем инстаграм-аккаунте я получаю каждый раз, когда говорю о том, как важно любить себя и делать то, что хочется.
Я знаю, откуда столько сомнений. Ведь нас, рожденных в СССР, воспитывали так.
Будь как все! Не выделяйся! Веди себя скромнее!
Много хочешь – мало получишь!
Все лучшее – детям!
Хвалить себя – стыдно!
Любить себя? Мечтать? Я даже слов таких в детстве не слышала! Скорее «нормальная женщина должна иметь мужа и детей. Нормальная женщина должна работать и зарабатывать, быть полезной обществу».
Конечно, странно и невероятно трудно сейчас воспринимать слова о любви к себе. Проще сказать: «Тьфу, эгоистка!»
Но! Эгоизм – это другое. Это нездоровая история, когда человек желает лучше и больше из страха потерять то, что у него есть. «Мне! Мое! Хочу!» – трясется он над тем, что себе отвоевал. Эгоист идет по головам, не принимает свои недостатки, не умеет любить других и, как правило, не чувствует себя счастливым.
Здоровая любовь к себе, о которой рассказываю я, – это жизнь, в которой нет больше навязанных правил типа «женщина должна рожать, готовить и… терпеть». Моя история – о внутренней свободе, когда живешь по любви, а не по расчету, занимаешься любимым делом, а не терпишь грубого начальника ради зарплаты. Слышишь себя, а не шепотки за спиной! Исполняешь собственные мечты и не чувствуешь больше ни вины, ни стыда, ни страха.
Любовь к себе, о которой я рассказываю, – это история о счастье, которым хочется делиться! Со своей семьей, с друзьями, со случайными прохожими!
Когда я перестала стараться быть хорошей и жить для других, моя жизнь изменилась до неузнаваемости! Улучшились отношения с мужем, проще стало воспитывать детей; я стала развивать любимое дело – и существенно вырос мой доход. Без стеснения и чувства вины перед своей семьей я выделяла время для себя: гуляла в одиночестве, брала индивидуальные уроки танцев, поехала на свидание с собой на Мальдивы. Моя Жизнь заиграла новыми красками. Желания стали исполняться буквально по щелчку пальцев.
Путь к свету и любви Бога прекрасен, но это не значит, что он всегда ровен и гладок. Исцеление подчас приходит через болезнь. И к раю на Земле мы идем по пути, на котором встречаются рытвины и ухабы, а порой и настоящие пропасти. Новые послания Крайона помогают нам с наименьшими потерями пройти через всевозможные кризисы и препятствия, и даже вовсе сгладить их. Вы найдете здесь простые, понятные и проясняющие общую картину объяснения тому непонятному, что происходит с вами. Вы найдете здесь и конкретные практики, которые помогут вам спокойно, с любовью, не падая духом и не паникуя, пройти через сложные, критические отрезки вашей жизни.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Друзья в МОЙУ не практикуются йоги триады, но интерес к этой теме достаточно высок среди студентов. Возникает множество вопросов по этой теме. Мы изыскали возможность попросить поделиться своим опытом в триаде людей которые уже прошли все обучение этим йогам и начали практиковать реальные упражнения. Очень интересно познакомиться с их впечатлениями о первом вступлении на путь триады.
Что такое практика медитации и концентрации, с чего их начинать, на что обращать внимание при выполнении? В чем смысл медитации? Присутствует ли медитация при выполнении физических упражнений? Как не «уплывать» в ходе медитации за волнами мыслей и эмоций? К чему приводит практика медитации в повседневной жизни и на пути духовного самосовершенствования? Надо ли сразу заниматься высшими практиками? Что является главным в практике медитации?
Мантра йога – наука о духовных вибрациях, позволяющая пробудить творческую энергию Кундалини даже у людей, которые только недавно встали на путь йоги, и тем самым значительно ускорить их духовный рост. Мантра йога дает человеку могущественный инструмент самопознания. Мантра йога меняет в лучшую сторону как внутренний мир человека, так и всю окружающую его вселенную. Мантра йога считается одной из самых простых в выполнении йог. Вместе с тем, объяснение принципов и механизмов действия этой науки является одной их самых сложных задач в йоге.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.