Формула мечты. Путь к счастливой жизни, в которой исполняются даже самые смелые желания - [11]
Вы можете переехать в другую страну, сменить работу, выйти замуж и развестись. Но вот от своего внутреннего ребенка вы никуда не уедете, не убежите и не спрячетесь. Будет счастлив ваш внутренний ребенок – значит, и жизнь ваша будет наполнена красками, а мечты будут сбываться по щелчку пальцев.
Проверено!
Как радовать своего внутреннего ребенка? Начните с малого!
Задавайте себе самые простые вопросы
«Что я хочу на завтрак? Кашу или бутерброд? Чай или кофе?» «Как я хочу сейчас отдохнуть? Почитать или послушать музыку?»
Слушайте себя и обязательно делайте то, чего хочется по-настоящему! Не откладывайте, не ленитесь и не машите на свои вопросы или ответы рукой. Осуществляя свои маленькие желания, вы делаете огромный шаг навстречу вашему самому любимому, дорогому и родному человеку – самому себе.
Выглядите хорошо для себя, а не для окружающих!
В детстве я часто слышала.
Одевайся красиво, иначе что о тебе подумают?
Не ходи с распущенными волосами, это не нравится учителям!
С таким посылом в голове я выросла и, конечно, всегда тщательно смотрелась в зеркало, прежде чем выйти на улицу. Выбирала одежду и обувь не потому, что она удобная, а потому что ее точно заметят и отметят, а обо мне будут думать хорошо. Зато дома, где меня никто не видел, могла носить старенькое и в катышках.
Мне было за 30, когда меня абсолютно перестало волновать, кто и что обо мне подумает или скажет. Я сконцентрировалась на том, что думаю о своем внешнем виде я сама! Вот уже много лет прическу, одежду, обувь и даже нижнее белье я выбираю исключительно для того, чтобы мне было удобно и красиво! Даже дома, когда меня никто не видит, ношу платье и шикарное нижнее белье под ним. Потому что мне важно себе нравиться.
Надо ли говорить, как изменилась моя самооценка? Она выросла на 200 %!
Дайте себе лучшее из того, что можете позволить!
В моем советском детстве все самое красивое принято было хранить для гостей. Каждый день мы пользовались обычными старенькими чашками, а дорогой сервиз «Лесная сказка» мама доставала только по праздникам для застолий! Я выросла с установкой «все самое лучшее – другим людям». Как результат, я экономила на себе, не заморачивалась с едой, часто пользовалась самыми дешевыми и, конечно, не самыми качественными вещами. Зато для своих друзей денег не жалела: дарила дорогие подарки, вкусно готовила, украшала свою квартиру перед приходом гостей, ставила на стол лучшие тарелочки-кружечки, которые у меня были припасены для «особых случаев».
Как-то я смотрела интервью одного очень успешного человека, который без связей и богатых родственников с нуля построил свой многомиллионный бизнес. Журналист спросил его: «Расскажите, как все началось? Вы же жили очень бедно!» Я не запомнила имени того миллионера, однако никогда не забуду его ответ. Он сказал: «Все началось с туалетной бумаги. Я просто понял, что хочу купить самую лучшую туалетную бумагу и могу себе ее позволить! С тех пор я начал по-другому относиться к себе и к вещам, которые меня окружают: стал стремиться к лучшему, начиная с мелочей».
Эта история тогда перевернула мое сознание! Действительно, все самые большие дела в нашей жизни начинаются с мелочей и привычки смотреть на обычные вещи по-другому!
Я решила, что буду давать себе лучшее из того, что смогу позволить.
Вначале было страшно наступать на свои установки – меня же учили жить скромнее и экономить на себе! Однако вскоре моя жизнь изменилась до неузнаваемости: мало того что мы с мужем выбрались из кредитов быстрее, чем планировали, так еще и мой доход вырос в десять раз всего за год!
Самый важный гость в моем доме – это я. А значит, я достойна того, чтобы пользоваться самыми лучшими вещами: пить из красивых кружек, спать на приятных телу простынях, записывать мысли ручками, которые хочется держать в руках.
Хочу подчеркнуть: красивое и вдохновляющее – это не значит дорогое и недоступное!
Я рекомендую начинать с мелочей, которые будут по карману. Радуйте себя и наблюдайте, как будет меняться ваше отношение к себе, своему телу, своим желаниям и, конечно, ко всей вашей жизни.
И вот еще что. Когда вы почувствуете новый уровень комфорта в жизни, гарантированно будете стремиться к лучшему и большему – назад вам уже не захочется.
Окружите себя приятными мелочами
Любимая кружка, цветы в доме, подушка, мягкая игрушка, красивая ручка… Не ждите, когда кто-то вдохновит вас на перемены. Вдохновляйте себя сами! А для этого делайте подарки себе. Себе, слышите?
Девушки, которым стыдно дарить себе цветы или украшения, эти строчки для вас. Не дергайте и не пилите своего мужчину, если он бездействует. Не завидуйте замужним подругам, если вы одиноки. Возьмите ответственность за ваше настроение на себя! И нет, баловать себя – не значит выкидывать деньги на ветер! Баловать себя – значит радовать своего внутреннего ребенка и вкладываться в собственное настроение, собственными руками создавать красоту вокруг.
Если вам пока сложно свыкнуться с этой мыслью, если вы не привыкли радовать или баловать себя – этому можно научиться. В любом возрасте!
Выделяйте время для себя
… — Знаете, — Агафья Тихоновна прищурила глаза, — в Природе вообще очень мало действительно важных вещей. Очень мало. — Назовите хотя бы одну… В свете того, что я понял… — В свете того, что вы поняли, важного нет вообще. Но есть одно, что я могу назвать, — акула приподняла голову, пристально посмотрев на меня, — осознание этой простой вещи очень важно. — Какой? — Именно этой. — ??? — Осознание этой простой вещи, — Агафья Тихоновна усмехнулась, — в Мире не бывает по-настоящему важных вещей…
Ева Кац – журналист, блогер, интернет-маркетолог, создатель образовательного клуба для предпринимателей Digital Bandito, управляющий партнер агентства интернет-продаж 5 o’click – написала эту необычную книгу для всех взрослых мечтателей. Здесь вы не найдете эзотерики или обещаний, будто фотография красивой машины на стене однажды превратит вас в ее владельца. Перед вами тридцать правил и упражнения, благодаря которым вы станете настоящим мечтателем. Научитесь отделять свои желания от навязанных извне, находить новые источники энергии, грамотно ставить цели и менять окружающую вас реальность. Это настольная книга для жителей больших городов, амбициозных карьеристов и неисправимых оптимистов.
Эта книга написана для тех, кто хочет максимально использовать свой потенциал. Автор книги — известный специалист в области психологии и развития личности считает, что человек терпит неудачи тогда, когда настроен на такой исход. Она рассказывает, как можно изменить этот настрой и научиться влиять на сложившуюся ситуацию при повседневном деловом общении, на совещаниях, переговорах, в быту, с учётом позиции и мнений других людей. В этом вам помогут специальные упражнения, психологические задачи и советы, содержащиеся в книге.
Стать совершенно здоровым человеком — возможно ли это? Автор книги вместе с Читателем ищет ответ на этот непростой вопрос. Книга помогает Читателю увидеть мир его неповторимого "Я", овладеть силами, управляющими здоровьем, достичь гармонии с собой и Космосом. Может быть полезна любому Человеку, желающему быть здоровым и готовому неустанно трудиться для постижения мудрости жизни.
Эта книга для тех, кто готов начать с нуля, оставив в прошлом университет, на который потратил 5 лет, работу, к которой привык, кто готов оказаться снова голым и беззащитным, как только, что родившийся младенец, кто готов к сопротивлению и неизвестности. Для тех, кто готов рискнуть и идти своим путем, невзирая на несогласие родственников и друзей. Рискнуть, зная, что может ничего и не выйти. Для тех, у кого есть энергия, воображение, кто не согласен прожить унылую серую жизнь. Чьи амбиции устремлены в бесконечность.
Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.
Как не чокнуться в отношениях? Что делать, если хочется счастья, а получается ж…па? Как быть, если ты с одной стороны – трепетная и нежная лань, а с другой – неукротимая Харли Квинн? Под какой подол прятать свои яйца и стоит ли это вообще делать? Как разобраться, с кем быть? Почему ты творишь разную фигню, вместо того чтобы быть счастливой? Представь, что ты нашла чужой дневник, и в нем – прямо как про себя читаешь. Измены, зависимые отношения, похожая на ад любовь, одиночество, страхи, сомнения, метания.
Взрослый, дееспособный человек в силах менять себя и свою жизнь. Точка. Даже если в данный момент находится на самом дне. Даже если видел и переживал много плохого. Даже если внутри полно страхов, травм и обид, а сверху давят обстоятельства. Со всем этим реально справиться. Как отлично показывает мой и миллионы подобных примеров: практически все проблемы – решаемы. А нерешаемые можно переживать с наименьшими для себя потерями. Сборник реальных, понятных, доступных, хлестких и полезных ответов на вопросы «почему?» и «что делать?». С ним любому человеку станет ясно, как правильно выбираться из тупика. Порция мотивации, вдохновения, желания жить.
Вас без видимой причины накрывают приступы паники или депрессии? Долгое время боретесь с тревожностью или страхами и не можете совладать с эмоциями? Испытываете постоянный стресс? Авторы этой книги знают, как вам помочь. Негативные состояния, которые мешают вам жить, имеют психосоматическую природу. Павел Федоренко сам преодолел невроз, тревожное расстройство, ВСД и панические атаки, поэтому точно знает, что работает в борьбе с ними. Уже более 100 тысяч человек, прошедших авторскую терапию, теперь живут спокойной жизнью.
«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прочесть книгу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо.