Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [152]
4. Barthélemy N. R., Liu H., Lu W., Kotzbauer P. T., Bateman R. J., Lucey B. P. Sleep Deprivation Affects Tau Phosphorylation in Human Cerebrospinal Fluid. Ann Neurol. 2020 May;87(5):700–709. doi: 10.1002/ana.25702. Epub 2020 Feb 27. PMID: 32057125; PMCID: PMC7289061.
5. Godinho-Silva C., Domingues R., Rendas M., et al. (2019). Light-entrained and brain-tuned circadian circuits regulate ILC3 and gut homeostasis. doi: 10.1101/723932.
6. Daghlas I., Dashti H. S., Lane J., Aragam K. G., Rutter M. K., Saxena R., Vetter C. Sleep Duration and Myocardial Infarction. J Am Coll Cardiol. 2019 Sep 10;74(10):1304–1314. doi: 10.1016/j.jacc.2019.07.022. PMID: 31488267; PMCID: PMC6785011.
7. Benito-León J., Bermejo-Pareja F., Vega S., Louis E. D. Total daily sleep duration and the risk of dementia: a prospective population-based study. Eur J Neurol. 2009 Sep;16(9):990–7. doi: 10.1111/j.1468–1331.2009.02618.x. Epub 2009 Mar 31. PMID: 19473367.
8. Xu L., Jiang C. Q., Lam T. H., et al. Short or long sleep duration is associated with memory impairment in older Chinese: the Guangzhou Biobank Cohort Study. Sleep. 2011;34(5):575–580. Published 2011 May 1. doi: 10.1093/sleep/34.5.575.
9. van Mill J. G., Vogelzangs N., van Someren E. J., Hoogendijk W. J., Penninx B. W. Sleep duration, but not insomnia, predicts the 2-year course of depressive and anxiety disorders. J Clin Psychiatry. 2014 Feb;75(2):119–26. doi: 10.4088/JCP.12m08047. PMID: 24345733.
10. Häusler N., Haba-Rubio J., Heinzer R., Marques-Vidal P. (2019). Association of napping with incident cardiovascular events in a prospective cohort study. Heart. 105. heartjnl-2019. doi: 10.1136/heartjnl-2019–314999.
11. Pan Z., Huang M., Huang J., Yao Z., Lin Z. Association of napping and all-cause mortality and incident cardiovascular diseases: a dose-response meta-analysis of cohort studies. Sleep Med. 2020 Oct;74:165–172. doi: 10.1016/j.sleep.2020.08.009. Epub 2020 Aug 10. PMID: 32858276.
12. McCall W. V. Paying attention to the sleeping surface and bedclothes. J Clin Sleep Med. 2020 Sep 15;16(9):1427–1428. doi: 10.5664/jcsm.8704. PMID: 32691723.
13. Hofer M. K., Chen F. S. The Scent of a Good Night’s Sleep: Olfactory Cues of a Romantic Partner Improve Sleep Efficiency. Psychol Sci. 2020 Apr;31(4):449–459. doi: 10.1177/0956797620905615. Epub 2020 Mar 12. PMID: 32163721.
14. Patel S. I., Miller B. W., Kosiorek H. E., Parish J. M., Lyng P. J., Krahn L. E. The Effect of Dogs on Human Sleep in the Home Sleep Environment. Mayo Clin Proc. 2017 Sep;92(9):1368–1372. doi: 10.1016/j.mayocp.2017.06.014. PMID: 28870354.
15. Balbo M., Leproult R., Van Cauter E. (2010). Impact of Sleep and Its Disturbances on Hypothalamo-Pituitary-Adrenal Axis Activity. International journal of endocrinology. 2010. 759234. doi: 10.1155/2010/759234.
Глава 8. Иммунитет и старение
1. Rea I. M., Gibson D. S., McGilligan V., McNerlan S. E., Alexander H. D., Ross O. A. Age and Age-Related Diseases: Role of Inflammation Triggers and Cytokines. Front Immunol. 2018;9:586. Published 2018 Apr 9. doi: 10.3389/fimmu.2018.00586.
2. Furman D., Campisi J., Verdin E., Carrera-Bastos P., et al. Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nat Med. 2019 Dec;25(12):1822–1832. doi: 10.1038/s41591–019–0675–0. Epub 2019 Dec 5. PMID: 31806905; PMCID: PMC7147972.
3. Fahy G. M., Brooke R. T., Watson J. P., et al. Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans. Aging Cell. 2019; 18: e13028. doi: 10.1111/acel.13028.
4. Duggal N. A., Pollock R. D., Lazarus N. R., Harridge S., Lord J. M. Major features of immunesenescence, including reduced thymic output, are ameliorated by high levels of physical activity in adulthood. Aging Cell. 2018 Apr;17(2): e12750. doi: 10.1111/acel.12750. Epub 2018 Mar 8. PMID: 29517845; PMCID: PMC5847865.
5. Duggal N. A., Niemiro G., Harridge S. D. R., Simpson R. J., Lord J. M. Can physical activity ameliorate immunosenescence and thereby reduce age-related multi-morbidity? Nat Rev Immunol. 2019 Sep;19(9):563–572. doi: 10.1038/s41577–019–0177–9. PMID: 31175337.
6. Spielmann G., McFarlin B. K., O’Connor D. P., Smith P. J., Pircher H., Simpson R. J. Aerobic fitness is associated with lower proportions of senescent blood T-cells in man. Brain Behav Immun. 2011 Nov;25(8):1521–9. doi: 10.1016/j.bbi.2011.07.226. Epub 2011 Jul 19. PMID: 21784146.
7. de Araújo A. L., Silva L. C., Fernandes J. R, et al. Elderly men with moderate and intense training lifestyle present sustained higher antibody responses to influenza vaccine. Age (Dordr). 2015;37(6):105. doi: 10.1007/s11357–015–9843–4.
8. Ferrucci L., Fabbri E. Inflammageing: chronic inflammation in ageing, cardiovascular disease, and frailty. Nat Rev Cardiol. 2018;15(9):505–522. doi: 10.1038/s41569–018–0064–2.
9. Kojima G., Avgerinou C., Iliffe S., Walters K. Adherence to Mediterranean Diet Reduces Incident Frailty Risk: Systematic Review and Meta-Analysis. J Am Geriatr Soc. 2018 Apr;66(4):783–788. doi: 10.1111/jgs.15251. Epub 2018 Jan 11. PMID: 29322507.
Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала. Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества.
Билл Най — инженер, телеведущий популярных научных передач («Билл Най — научный парень») и директор Планетарного общества, занимающегося исследованиями в области астрономии и освоения космоса, а также популяризации науки. В своей книги об эволюции он увлекательно, с юмором, рассказывает о происхождении жизни, появлении новых видов, о дарвиновской теории и свидетельствах ее достоверности, которые мы можем найти в окружающей нас жизни, а также о последних исследованиях в медицине, биологии и генной инженерии.
Последняя египетская царица Клеопатра считается одной из самых прекрасных, порочных и загадочных женщин в мировой истории. Её противоречивый образ, документальные свидетельства о котором скудны и недостоверны, многие века будоражит умы учёных и людей творчества. Коварная обольстительница и интриганка, с лёгкостью соблазнявшая римских императоров и военачальников, безумная мегера, ради развлечения обрекавшая рабов на пытки и смерть, мудрая и справедливая правительница, заботившаяся о благе своих подданных, благородная гордячка, которая предпочла смерть позору, — кем же она была на самом деле? Специалист по истории мировой культуры Люси Хьюз-Хэллетт предпринимает глубокое историческое и культурологическое исследование вопроса, не только раскрывая подлинный облик знаменитой египетской царицы, но и наглядно демонстрируя, как её образ менялся в сознании человечества с течением времени, изменением представлений о женской красоте и появлением новых видов искусства.
«Быки» и «медведи» — так называются спекулянты, играющие соответственно на повышении и понижении курса ценных бумаг. Фондовая биржа и является тем местом, где скрещивают копья эти спекулянты-профессионалы. Анализируя механизм биржевой спекуляции, закономерности курсов ценных бумаг, кандидат экономических наук В. П. Федоров показывает социально-экономическую роль биржи, обнажает паразитизм биржевиков, царящую там обстановку узаконенного грабежа и прямой преступности. Работа написана популярно и доступна самому широкому кругу читателей.
Воздушную оболочку Земли — атмосферу — образно называют воздушным океаном. Велик этот океан. Еще не так давно люди, живя на его дне, почти ничего не знали о строении атмосферы, о ее различных слоях, о температуре на разных высотах и т. д. Только в XX веке человек начал подробно изучать атмосферу Земли, раскрывать ее тайны. Много ярких страниц истории науки посвящено завоеванию воздушного океана. Много способов изыскали люди для того, чтобы изучить атмосферу нашей планеты. Об основных достижениях в этой области и рассказывается читателю в нашей небольшой книге.