Фокус на жизнь: Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья - [150]
11. O’Reilly G. A., Cook L., Spruijt-Metz D., Black D. S. Mindfulness-based interventions for obesity-related eating behaviours: a literature review. Obes Rev. 2014 Jun;15(6):453–61. doi: 10.1111/obr.12156. Epub 2014 Mar 18. PMID: 24636206; PMCID: PMC4046117.
12. Kristeller J. L., Hallett C. B. An Exploratory Study of a Meditation-based Intervention for Binge Eating Disorder. J Health Psychol. 1999 May;4(3):357–63. doi: 10.1177/135910539900400305. PMID: 22021603.
Глава 2. Микробиом: как полезные бактерии помогают бороться со старением?
1. Tierney B. T., Yang Z., Luber J. M., Beaudin M., Wibowo M. C., Baek C., Mehlenbacher E., Patel C. J., Kostic A. D. The Landscape of Genetic Content in the Gut and Oral Human Microbiome. Cell Host Microbe. 2019 Aug 14;26(2):283–295.e8. doi: 10.1016/j.chom.2019.07.008. PMID: 31415755; PMCID: PMC6716383.
2. Mertsalmi T. H., Pekkonen E., Scheperjans F. Antibiotic exposure and risk of Parkinson’s disease in Finland: A nationwide case-control study. Mov Disord. 2020 Mar;35(3):431–442. doi: 10.1002/mds.27924. Epub 2019 Nov 18. PMID: 31737957.
3. Horsager J., Andersen K. B., Knudsen K., Skjærbæk C, et al. Brain-first versus body-first Parkinson’s disease: a multimodal imaging case-control study. Brain, Volume 143, Issue 10, October 2020, Pages 3077–3088. doi: 10.1093/brain/awaa238.
4. Finlay B. B.; CIFAR Humans; Microbiome. Are noncommunicable diseases communicable? Science. 2020 Jan 17;367(6475):250–251. doi: 10.1126/science.aaz3834. PMID: 31949069.
5. Marizzoni M., Cattaneo A., Mirabelli P., Festari C., Lopizzo N., Nicolosi V., Mombelli E., Mazzelli M., Luongo D., Naviglio D., Coppola L., Salvatore M., Frisoni G. B. Short-Chain Fatty Acids and Lipopolysaccharide as Mediators Between Gut Dysbiosis and Amyloid Pathology in Alzheimer’s Disease. J Alzheimers Dis. 2020;78(2):683–697. doi: 10.3233/JAD-200306. PMID: 33074224.
6. Biagi E., Nylund L., Candela M., Ostan R., Bucci L., Pini E., Nikkïla J., Monti D., Satokari R., Franceschi C., Brigidi P., De Vos W. Through ageing, and beyond: gut microbiota and inflammatory status in seniors and centenarians. PLoS One. 2010 May 17;5(5): e10667. doi: 10.1371/journal.pone.0010667. Erratum in: PLoS One. 2010;5(6). doi: 10.1371/annotation/df45912f-d15c-44ab-8312-e7ec0607604d. PMID: 20498852; PMCID: PMC2871786.
Глава 3. Что лучше — быстрый или медленный? Как связаны старение и скорость метаболизма?
1. McCarter R., Masoro E. J., Yu B. P. Does food restriction retard aging by reducing the metabolic rate? Am J Physiol. 1985 Apr.;248(4 Pt 1): E488–90. doi: 10.1152/ajpendo.1985.248.4.E488. PMID: 3157325.
2. McCarter R. J., Palmer J. Energy metabolism and aging: a lifelong study of Fischer 344 rats. Am J Physiol. 1992 Sep; 263(3 Pt 1): E448–52. doi: 10.1152/ajpendo.1992.263.3.E448. PMID: 1415524.
3. Hou C., Amunugama K. On the complex relationship between energy expenditure and longevity: Reconciling the contradictory empirical results with a simple theoretical model. Mech Ageing Dev. 2015 Jul; 149:50–64. doi: 10.1016/j.mad.2015.06.003. Epub 2015 Jun 15. PMID: 26086438.
4. Heilbronn L. K., Ravussin E. Calorie restriction and aging: review of the literature and implications for studies in humans. The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 78, Issue 3, September 2003, Pages 361–369. doi: 10.1093/ajcn/78.3.361.
5. Redman L. M., Smith S. R., Burton J. H., Martin C. K., Il’yasova D., Ravussin E. Metabolic Slowing and Reduced Oxidative Damage with Sustained Caloric Restriction Support the Rate of Living and Oxidative Damage Theories of Aging. Cell Metab. 2018 Apr 3;27(4):805–815.e4. doi: 10.1016/j.cmet.2018.02.019. Epub 2018 Mar 22. PMID: 29576535; PMCID: PMC5886711.
Глава 4. Гармония молодости связана с гормонами: как повлиять на эндокринную систему, чтобы остановить старение
1. Fahy G. M., Brooke R. T., Watson J. P, et al. Reversal of epigenetic aging and immunosenescent trends in humans. Aging Cell. 2019; 18: e13028. doi: 10.1111/acel.13028.
2. Krantz E., Trimpou P., Landin-Wilhelmsen K. Effect of Growth Hormone Treatment on Fractures and Quality of Life in Postmenopausal Osteoporosis: A 10-Year Follow-Up Study. J Clin Endocrinol Metab. 2015 Sep;100(9):3251–9. doi: 10.1210/jc.2015–1757. Epub 2015 Aug 27. PMID: 26312576; PMCID: PMC4570174.
3. Wideman L., Weltman J. Y., Hartman M. L., Veldhuis J. D., Weltman A. Growth hormone release during acute and chronic aerobic and resistance exercise: recent findings. Sports Med. 2002;32(15):987–1004. doi: 10.2165/00007256–200232150–00003. PMID: 12457419.
4. American Physiological Society. Varying Weight Training Intensity Increases Growth Hormone In Women. ScienceDaily. ScienceDaily, 4 December 2006. https://www.sciencedaily.com/releases/2006/12/061201105951.htm.
5. Berk L. S., Tan S. A., Fry W. F., Napier B. J., Lee J. W., Hubbard R. W., Lewis J. E., Eby W. C. Neuroendocrine and stress hormone changes during mirthful laughter. Am J Med Sci. 1989 Dec;298(6):390–6. doi: 10.1097/00000441–198912000–00006. PMID: 2556917.
Глава 5. Вопреки менопаузе: как образ жизни помогает обмануть гормоны
Гематолог-онколог Михаил Фоминых доступным языком рассказывает об анатомии и физиологии крови и кроветворных органов, наиболее часто встречающихся синдромах и заболеваниях системы крови, методах диагностики и лечения, о современной теории канцерогенеза, причинах развития онкологических заболеваний, развенчивает распространенные мифы о крови и ее болезнях. Эта книга содержит важные сведения, которые помогут вам более осознанно и уверенно общаться с врачами, однако ее цель – не только рассказать о возможностях диагностики и лечения гематологических заболеваний, но и расширить наши познания о крови – жизненно важной и необыкновенно интересной жидкой ткани организма.
С самого возникновения цивилизации человечество сосуществует с невидимыми и смертоносными врагами – вирусами. Оспа унесла больше жизней, чем все техногенные катастрофы и кровопролитнейшие войны XX века; желтая лихорадка не позволила Наполеону создать колониальную империю и едва не помешала строительству Панамского канала. Ученый-вирусолог, профессор Майкл Олдстоун, основываясь на свидетельствах современников ужасных эпидемий и ученых, «охотников за микробами», показывает, насколько глубоко влияние вирусов на жизнь человечества.
Билл Най — инженер, телеведущий популярных научных передач («Билл Най — научный парень») и директор Планетарного общества, занимающегося исследованиями в области астрономии и освоения космоса, а также популяризации науки. В своей книги об эволюции он увлекательно, с юмором, рассказывает о происхождении жизни, появлении новых видов, о дарвиновской теории и свидетельствах ее достоверности, которые мы можем найти в окружающей нас жизни, а также о последних исследованиях в медицине, биологии и генной инженерии.
Последняя египетская царица Клеопатра считается одной из самых прекрасных, порочных и загадочных женщин в мировой истории. Её противоречивый образ, документальные свидетельства о котором скудны и недостоверны, многие века будоражит умы учёных и людей творчества. Коварная обольстительница и интриганка, с лёгкостью соблазнявшая римских императоров и военачальников, безумная мегера, ради развлечения обрекавшая рабов на пытки и смерть, мудрая и справедливая правительница, заботившаяся о благе своих подданных, благородная гордячка, которая предпочла смерть позору, — кем же она была на самом деле? Специалист по истории мировой культуры Люси Хьюз-Хэллетт предпринимает глубокое историческое и культурологическое исследование вопроса, не только раскрывая подлинный облик знаменитой египетской царицы, но и наглядно демонстрируя, как её образ менялся в сознании человечества с течением времени, изменением представлений о женской красоте и появлением новых видов искусства.
«Быки» и «медведи» — так называются спекулянты, играющие соответственно на повышении и понижении курса ценных бумаг. Фондовая биржа и является тем местом, где скрещивают копья эти спекулянты-профессионалы. Анализируя механизм биржевой спекуляции, закономерности курсов ценных бумаг, кандидат экономических наук В. П. Федоров показывает социально-экономическую роль биржи, обнажает паразитизм биржевиков, царящую там обстановку узаконенного грабежа и прямой преступности. Работа написана популярно и доступна самому широкому кругу читателей.
Воздушную оболочку Земли — атмосферу — образно называют воздушным океаном. Велик этот океан. Еще не так давно люди, живя на его дне, почти ничего не знали о строении атмосферы, о ее различных слоях, о температуре на разных высотах и т. д. Только в XX веке человек начал подробно изучать атмосферу Земли, раскрывать ее тайны. Много ярких страниц истории науки посвящено завоеванию воздушного океана. Много способов изыскали люди для того, чтобы изучить атмосферу нашей планеты. Об основных достижениях в этой области и рассказывается читателю в нашей небольшой книге.