Физические методы профилактики заболеваний - [5]
К системам обеспечения относятся сердечно-сосудистая и дыхательная системы, органы пищеварения и движения, выделительная и защитная системы. В состав выделительной системы входят почки и их выводящие пути, кожа и легкие. Наряду с системами обеспечения мы выделяем и системы управления, то есть те, что управляют жизнедеятельностью организма. К ним относятся центральная и периферическая, в том числе вегетативная, нервная системы со своими симпатическими и парасимпатическими отделами, гипофиз-надпочеч-никовая, гипофиз-тиреоидная, симпатико-адреналовая и иммуно-компетентная системы.
Нарушения функций указанных систем приводят к развитию различных заболеваний, проявления которых зависит от специфических особенностей тех органов и тканей, где бывает сосредоточен болезненный процесс. Разумеется, что воспалительный процесс в легких и суставах проявляется по-разному, так как эти органы имеют различную структуру и функции.
Так, при воспалении легких прежде всего страдают общее состояние и дыхательная функция, развивается гипоксия (недостаточное снабжение организма кислородом) и увеличивается содержание во внутренней среде организма углекислоты. Это, в свою очередь, отрицательно сказывается на обмене веществ, на функции клеток, которые наиболее чувствительны к кислородному голоданию, и в первую очередь клеток коры
головного мозга. Гипоксия приводит к снижению корковой деятельности и появлению таких состояний, которые мешают человеку жить и работать. Кроме того, появляются признаки заболевания, которые отличаются от воспалительного процесса, например, в суставах.
При полиартрите наряду с местными изменениями в суставах возникают существенные сдвиги в нейрогуморальной регуляции. Эти сдвиги имеют свои клинические проявления: общую усталость, слабость, головные боли, потливость, утреннюю скованность мышц, особенно верхнего плечевого пояса и кистей, голеней и стоп, понижение кровяного давления, а иногда появление небольших пятнышек на коже. Наряду с этими общими изменениями местно, в области пораженного сустава или суставов, возникают припухлость, болезненность в покое (особенно при ощупывании), а также нарушения различных функций конечности — ее сгибание, разгибание, приведение, отведение, круговые и другие движения.
Различия имеются также при дистрофическом поражении миокарда и желудка, хотя механизм их развития такой же, например, как при деформирующем остеоартрозе. Но эти различия связаны прежде всего со структурой и функцией сердца и желудка.
Нарушение питания мышцы сердца приводит к снижению ее способности к сокращениям, уменьшению каждого сердечного выброса крови, у страдающего миокардиодистрофией появляются одышка, особенно при физической нагрузке, боли в области сердца, которые отличаются от возникающих при стенокардии.
Если боли, связанные со спазмом коронарных сосудов, наблюдающиеся при стенокардии, могут быть устранены с помощью валидола, сустака или нитроглицерина, то при миокардиодистрофии указанные препараты почти не помогают. Таким больным полезно вдыхать свежий воздух, принимать воздушные ванны, морские или речные купания, выполнять комплекс лечебной гимнастики. Эти процедуры направлены на улучшение кровоснабжения в миокарде, обеспечение его энергетическими и пластическими материалами, особенно кислородом, а также удаление из него шлаков, накапливающихся в результате жизнедеятельности клеток миокарда. Поэтому профилактику и лечение таких больных целесообразно проводить на климатических и морских курортах.
При дистрофических изменениях в желудке может возникнуть гастрит или язвенная болезнь. На первый взгляд кажется непонятным, почему при гастрите, то есть при воспалении желудка, наступают дистрофические изменения. Но клинический опыт и специальные исследования слизистой показывают, что любой воспалительный процесс в желудке приводит к нарушению питания клеток этой оболочки и к изменению секреторной, моторной и звакуаторной функции желудка. Известно, что секреторная функция осуществляется с помощью специальных желез, расположенных в слизистой и обеспечивающих процесс пищеварения с помощью желудочного сока. В результате вышеуказанных нарушений возникает дискомфорт (отрыжка, изжога, чувство тяжести в подложечной области, пища задерживается в желудке или, наоборот, быстро эвакуируется в кишечник).
Дистрофический процесс в пилорической (выходной) части желудка или в слизистой двенадцатиперстной кишки нередко приводит к образованию дефекта в слизистой, к появлению язвы и нарушению секреции. Советские ученые К. М. Быков и И. Т. Курцин в 1948 году показали, что язва желудка развивается вследствие нарушения взаимоотношений между корой головного мозга и внутренними органами. При этой болезни чаще всего повышается функция желез слизистой, увеличивается выработка ими соляной кислоты, ферментов, усиливается эвакуация пищевой массы, или, как ее еще называют, пищевой «кашицы» из желудка. Повышение концентрации соляной кислоты, в свою очередь, усиливает у этих больных переваривающую способность желудочного сока и приводит к увеличению дефекта слизистой.
О медиках в военных шинелях, об их нелегком и самоотверженном труде в годы Великой Отечественной войны рассказывается в этой книге. К ним принадлежал и ее автор — врач-хирург, начальник фронтового госпиталя, ныне доктор медицинских наук, профессор. Он пишет о том, что видел и пережил, о своих коллегах, о всех тех, кто был причастен к спасению раненых бойцов и командиров. Рассчитана на массового читателя.
Рассмотрены современные аспекты связи природы и человека и показано лечебно-профилактическое значение минеральных вод, лечебных грязей и климата в предотвращение различных болезней. Автор раскрывает физиологическую сущность жизнедеятельности человека и определяет роль защитных и приспособительных систем организма в укреплении здоровья человека.Для читателей, интересующихся проблемами физиологии и медицины.
В наш век целый комплекс заболеваний возникает вследствие интеллектуальных перегрузок, негативного воздействия шума, всевозрастающих темпов жизни, насыщения атмосферы токсичными газами, сбоя суточного ритма и т. д. Как при такой жизни избежать «болезней цивилизации»? Как в любом возрасте оставаться молодым и жизнеспособным? Что для этого нужно делать? «Быть в союзе с природой!» — отвечает автор книги доктор наук П. Царфис. Издание рассчитано на широкие круги читателей.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.