Энергетическое дыхание по Коновалову. Природное здоровье - [22]

Шрифт
Интервал

Второй способ дыхания заключается в том, что начинают дышать через ступни, выдыхая через темя, затем осуществляют вдох через темя, а выдох – через пятки, потом вновь вдох через пятки, а выдох через темя и т. д. То есть круговое движение воздуха и в этом случае сохраняется. Каждый из вас может выполнять упражнение тем способом, который ему более удобен.

Упражнение на полное сферическое дыхание необходимо выполнять по 5–6 раз.

Упражнение 4. Лучеобразное дыхание

Это упражнение делается в положении стоя. Дыхание осуществляется из разных центров. Выбор дыхательного центра зависит от вашего общего состояния здоровья и основного заболевания, которое всегда сопутствует вам. Если такого заболевания нет, то у каждого человека имеется свое слабое место, которое чаще всего подвергается болезни. Например, один человек постоянно страдает ангиной, другой мается желудком, а третьего слабое место – сосуды, поэтому у него поднимается давление. Итак, сначала определите свое слабое место. Это и будет первый центр, через который вы будете пропускать целебный воздух. Второй центр – всегда сердце. Третий центр – печень. А четвертый центр – голова.

Начиная дыхательное упражнение, положите раскрытую Книгу на дыхательный центр. Например, на сердце. Прижмите ее к себе руками и выполняйте короткий, но глубокий вдох, втягивая место, на котором лежит Книга, в себя. В данном случае втягивайте грудь. Это способствует лучшему проникновению энергии Книги в ваше сердце. Почувствуйте, как сердце наполнятся энергией воздуха. Затем приступайте к выдоху. Выдох должен быть очень медленный. С выдохом весь воздух от сердца направляйте лучеобразно в разные части тела и в разные органы – в плечи, в руки, в ноги, в живот, в печень, в селезенку и т. д. Затем вновь делайте полной вдох и аналогичный выдох. Из каждого центра выполняйте по три дыхательных упражнения.

Часть 7 Физиологическое лечебное дыхание

С помощью дыхания можно добиться неплохих положительных результатов, но только на физиологическом уровне. Физиологическое дыхание позволяет снять симптомы заболевания, вылечить больной орган, но не исключает причину болезни, которая может возникнуть в другом органе или системе. Ведь основа нашего здоровья – высокий уровень энергии Сотворения и способность организма его поддерживать. Любая утечка этой энергии способствует запуску программы заболеваний, неважно в каком месте они образуются.

Поэтому физиологическое дыхание очень полезно и даже необходимо, но, условно говоря, это лишь «костыль» для тех, кто плохо ходит. Однако без него вы даже до кухни не дойдете, чтобы приготовить себе еду, и не сможете выйти во двор, чтобы подышать свежим воздухом.

Но чисто физиологическая дыхательная помощь вам тоже необходима. К тому же физиологически здоровое дыхание способствует лучшему настрою на дыхание энергетическое. Поэтому лечение физиологическим дыханием я советую освоить всем моим читателям. Но прежде всего вам необходимо научиться правильно дышать в повседневной жизни. Вот несложные правила, которые помогут вам это сделать.

Тренировка физиологического дыхания

• Дышите с минимальной затратой своей энергии.

• Вдыхая воздух, втягивайте его как можно медленнее.

• При выдохе очень свободно выпускайте воздух.

• Не делайте паузы между выдохом и следующим вдохом.

• Никогда не вдыхайте и не выдыхайте воздух слишком глубоко.

• Грудная клетка в процессе дыхания должна оставаться неподвижной – ее нельзя ни поднимать, ни опускать.

• Нельзя допускать даже малейшего напряжения грудных мышц, шейных мышц и мышц плечевого пояса.

• При вдохе постарайтесь расслабить поясницу.

• Спину держите прямо в полностью расслабленном состоянии.

• Плечи во время дыхания расслаблены, а руки желательно опустить вдоль туловища.

• Расслабьте мышцы лица и язык, который должен спокойно лежать во рту, губы слегка приоткройте.

• Дыхание всегда должно сопровождаться легким шумом. Прислушайтесь к себе: шум должен появляться в передней части носа или между губами.

Как установить легкий шумовой эффект при дыхании

Небольшой шум в процессе дыхания способствует нормальному прохождению потока воздуха через нос. А это, в свою очередь, важно для создания необходимой турбулентности воздушного потока. Для правильной регуляции дыхания нормальный шум должен создаваться в области внутренней передней части спинки носа. Чтобы достигнуть этого, сделайте следующее.

Во время дыхания осторожно прикоснитесь подушечками двух пальцев к носу, щекам или верхней губе у самого носа, направляя движение пальцев к кончику носа. Делайте это с небольшим давлением, избегая скольжения по коже. Возможно, собственные ощущения вам подскажут другие места надавливания пальцами, чтобы выправить воздушный поток для создания легкого шума. Некоторые мои пациенты надавливали пальцами на край верхней губы сначала вперед, а потом – вниз.

Внимание! Прикосновение к носу пальцами во время дыхания должно лишь создавать в передней части носа легкий шум, но ни в коем случае не затруднять само дыхание!

Физиологически лечебное дыхание

Это дыхание рекомендуется при заболеваниях легких и всей дыхательной системы (очень эффективно при бронхиальной астме), а также при болезнях желу-дочно-кишечного тракта и всей пищеварительной системы. Помогает такое дыхание при заболеваниях крови, сосудов (особенно при варикозах и геморрое), патологиях мочеполовой системы.


Еще от автора Учитель
Визуальная терапия по Коновалову. Исцеляющие образы

Живет на Алтае человек, к которому приезжают люди со всех концов света за помощью. Это не святой и не прорицатель, а обыкновенный мужчина пятидесяти лет, такой же, как многие из нас… Впрочем, не совсем такой. Он одним из первых ощутил на себе биоэнергетическое учение доктора Коновалова. Мы не называем имени этого человека, потому что теперь все зовут его просто Учитель.Учитель говорит, что исцеляющая энергия Сотворения вездесуща и всеобъемлюща, как и ее Источник. Этой Энергией пронизаны вода и воздух, солнечный луч и каждая травинка.


Исцеляющие установки по Коновалову. Диалог с телом

Живет на Алтае человек, к которому приезжают люди со всех концов света за помощью.Это не святой и не прорицатель, а обыкновенный мужчина пятидесяти лет, такой же, как многие из нас… Впрочем, не совсем такой. Он одним из первых ощутил на себе биоэнергетическое учение доктора Коновалова. Мы не называем имени этого человека, потому что теперь все зовут его просто Учитель.Учитель говорит, что наш самый верный друг – это наше тело. Оно всегда готово подсказать, что нам необходимо для здоровья и счастья. Нужно только научиться слышать его тихий голос и правильно реагировать на его сигналы.


Рекомендуем почитать
Ресницы Дарумы: парадигма Кэмпо-Дзэн

Материал данной книги составлен из лекций по философии, мировоззрению, истории, культуре буддизма, но, главным образом, они посвящены тому уникальному явлению, которое называется ДЗЭН. Со временем, материал этого курса стал интересен не только ученикам школы, но и просто людям, неравнодушным к проблемам физического и духовного здоровья. Так возникла естественная необходимость того, чтобы лекции эти по нарастающей сложности излагаемого в них материала, а именно так, как они даются мастерами-основателями школы кэмпо-дзэн, были опубликованы для широкой читательской аудитории.


Адулруна. Готическая каббала

Иоганн Буреус (1568–1652), учитель короля Швеции Густава Адольфа, первым начал исследовать руны и шведский язык, за что был признан «отцом» шведской грамматики. Сам же Буреус считал, что его основные достижения лежат в области мистицизма. Свою эзотерическую систему нордической каббалы Буреус называл «notariconsuethia» или «KabalaUpsalica». Буреус применял каббалистические методики и для исследования рун. В основе книги — главная эзотерическая работа Буреуса «Adulrunarediviva». Эзотерическая система Буреуса впервые в России и на русском языке описывается на основе первоисточников, которые хранятся в Стокгольме, Упсале и Линчёпинге.


Изумрудные скрижали Тота Атланта

История скрижалей, перевод которых вы найдете на страницах этой книги, необычна и находится за пределом устоев современной науки. Их древность изумляет — скрижали датированы примерно 36000 годами до нашей эры. Автор их — Тот, атлантический Жрец-Король, основавший колонию в древнем Египте после того, как их родина затонула. Он был строителем Великой пирамиды в Гизе, ошибочно приписываемой Хеопсу. В ней он интегрировал своё знание древней мудрости и надёжно спрятал летописи и различные предметы древних Атлантов.


Богослов, который сказал о Боге лишь одно слово

Этот текст Дмитрия Логинова представляет собой раздел его книги «Тайнопись на гробнице волхвов и Велесова книга свидетельствуют: ЕВАНГЕЛЬСКИЕ ВОЛХВЫ С ВОСТОКА СУТЬ РУССЫ» (М.: Альва-Первая, 2009).


Луна и большие деньги

Вы хотите получать больше денег? Подняться на новую карьерную ступеньку? Стать тем самым незаменимым сотрудником, которого не захочет терять ни один мудрый руководитель? А если вам предложат дополнительные инструменты для достижения успеха, вы их возьмете?Каждый лунный день насыщен энергией загадочной ночной планеты. Эта энергия обладает разными качествами. Зная эти качества, мы можем:• спланировать свой рабочий график так, чтобы избежать денежных потерь и не допустить конфликтов на работе;• максимально эффективно провести переговоры с коллегами, начальством, партнерами;• выполнить именно те дела, результат которых будет наиболее заметным;• в целом добиться того, чтобы финансовая и рабочая деятельность была максимально эффективной.Просто попробуйте применить это знание на деле, и вы сами увидите, насколько оно действенно.


Тайны готических соборов

Благодаря книге Фулканелли готические соборы заговорили и начали раскрывать свои тайны. На примере всемирно известных соборов в Париже, Бурже и Амьене автор рассказывает о символическом алфавите готической архитектуры и пластики.Книга дополнена рядом материалов, в частности статьей известного художника Даниэля Готье, позволяющими читателю глубже разобраться в данной проблеме.