Энциклопедия долгожительства - [24]
Все зависит только от нас самих, каждого в отдельности — как на войне. В атаку поднялись все вместе, а потом у каждого своя судьба. Кто-то погиб, кто-то ранен. А кто-то — без единой царапины, да еще получил награду. Так и в повседневной жизни. Кто-то прожил 60–80 лет и доволен, а кому-то и 120 лет мало. И слава Богу, что продолжительность жизни каждого человека находится в его собственных руках!
Вот такая индивидуальная свобода и полная демократия. Упоминание о свободе и демократии связано вот с чем. Демографы заметили, что с тех пор, как они стали вести учет народонаселения в целом на всей планете, соотношение численности женщин и мужчин все время остается на одном уровне. Женщин — 52 %, а мужчин — 48 %. И это несмотря на войны и другие катаклизмы, где больше гибнет мужчин. Соотношение постоянное. Ученые это соотношение объясняют тем, что для продолжения человеческого рода необходимо, чтобы женщин было больше, чем мужчин. Но механизма управления этим процессом они не знают и найти пока не могут. Ссылки при этом на какие-то высшие интересы не дают полного объяснения этому явлению, хотя какой-то резон в этом есть. Если рассматривать человеческое общество как систему более высокого уровня, а каждого человека как часть этой системы, то можно предположить следующее. Система высшего уровня — человечество, не может сейчас и в обозримом будущем взять на себя управление процессом продолжения жизни. Поэтому оно осуществляется на более высоком уровне, что представляет собой этот более высокий уровень, это отдельная тема. Но факт остается фактом, что продолжение рода человеческого, а значит, и продолжительность жизни сейчас жестко регламентируется неизвестным нам механизмом, который настроен так. что гарантируется жизнь человеческого рода в обозримом будущем.
Другое дело — система «человек». Здесь можно допустить полную свободу. Жизнь и смерть отдельных людей не угрожает жизни всего человечества. Тем более что общее соотношение количества женщин и мужчин регулируется высшим органом управления. А системе «человек» предоставлена свобода выбора, которая в конечном счете зависит от его разума. А разум в конце концов должен восторжествовать. Значит, когда-то все люди будут вести здоровый образ жизни. И наступит время, когда они не будут употреблять наркотики, алкоголь, табак, отступят болезни, и люди будут жить столько, сколько им отпущено природой. Если принять такую версию, то все разумно и целесообразно: где-то — жесткое управление, где-то — свобода выборе. Нам предоставлен выбор. Все в наших руках!
Глава 2
Азбука долгожительства
Что нужно сделать, чтобы восстановить срок жизни человека, предусмотренный природой? Для ответа на этот вопрос сначала уточним данные, на основе которых будет решаться эта проблема:
• Поскольку человек остался тем же биологическим видом, каким были его далекие пращуры, его потенциальные возможности в сроках продолжительности жизни сохранились, то есть при определенных условиях он может жить 120–240 лет.
• В настоящее время функция управления сроком жизни людей находится в стадии совершенствования — на переходном периоде. Инстинкт, заложенный природой, работает не в полную силу, так как ограничен контролем со стороны разума. Вместе с тем разум не взял на себя управление этой функцией, так как человек до сих пор не осознал такой потребности.
• Задача заключается в том, чтобы каждый человек решил для себя, не откладывая в долгий ящик, приступить к завершению процесса совершенствования управления сроком жизни и передачи его к более высокому уровню управления — разуму.
• На ПИ1, ПИ2, ПИ3, содержащих информацию о продолжительности жизни, человек может повлиять, то есть в какой-то степени ими можно управлять с целью увеличения продолжительности жизни.
Для решения этой задачи надо сделать следующее:
• Поверить, что все люди и каждый человек в частности должны жить 120 и более лет.
• Поставить цель прожить конкретное количество лет.
• Информацию, входящую в состав ПИ1, ПИ2, ПИ3 и не соответствующую поставленной цели, нейтрализовать.
Остановимся подробнее на том, как поверить, что все люди могут и должны жить 120 и более лет. Это не так просто, как это может показаться на первый взгляд. Срок жизни в пределах 50–70 лет вошел в нашу кровь и плоть. Теперь изменить эту информацию на любую другую, в том числе на то, что человек должен жить 120 и более лет, тяжело. Об этом надо сказать открыто, темнить здесь нечего.
Итак, что же надо делать. Для того чтобы поверить, нужна внутренняя сознательная вера, убежденность. Значит, ничто не может поколебать этой веры. Она должна материализоваться в конкретные действия для достижения поставленной цели. Поверить — это значит самому захотеть испытать, добиться, получить то, во что поверил.
Поверить можно сразу, не прилагая больших усилий, но иногда, чтобы поверить, надо вложить немало труда. Прежде всего, должны быть доказательства, аргументы, научная база, подтверждающие эту возможность. Это все есть: выводы ученых-биологов, медиков соответствуют этому требованию, есть многочисленные примеры долгожительства. Конечно, каждому человеку было бы легче преодолеть этот рубеж, если бы к пропаганде идеи долгожительства и здорового образа жизни была подключена общественность или тем более государственные структуры. Надеемся, что так оно и будет, но для этого нужно время. А ждать, когда это произойдет, не стоит. Нужно начинать этим заниматься, как только принято решение — медлить, значит, терять время, — всегда, всюду, при любых обстоятельствах мысленно или вслух, а если надо, то и письменно, утверждать, что все люди, каждый человек имеет потенциал жить не менее 120 лет.
![Основы долгожительства [Как я отодвинул старость]](/build/oblozhka.dc6e36b8.jpg)
Эта книга может быть одной из многочисленных методик, существующих в мире, о более чем 20-летнем личном опыте здорового образа жизни автора, которая отодвигает наступление старости и решает проблему увеличения продолжительности жизни людей до их порогового предела и поэтому, может представлять интерес для большинства людей. Автор не навязывает свою методику и считает, что каждый человек может дополнить, переработать, иными словами, приспособить предлагаемую методику для себя в удобном ему виде.Предоставляется полная свобода! Самое главное при этом узнать, что старость у людей наступает в 75 лет, а видовой порог продолжительности жизни человека составляет 120 лет.
Большинство ученых в мире доказали, что вода может вылечить любые заболевания, предотвратить старение и поддержать жизненно важные системы организма. Правда ли это? Ответы на эти и многие другие вопросы в своей книге дает Ольга Бутакова – врач с 30-летним стажем, доктор педагогических наук, ректор Международной академии здоровья и саморазвития человека. Ее лекции в интернете ежемесячно просматривают десятки тысяч человек, а на встречах вживую залы оказываются переполнены! Вы узнаете: – какая вода необходима нашему организму – как обращаться с водой – как с помощью воды замедлить процесс старения – какие напитки вредны, какие полезны – как сделать воду безопасной для здоровья В приложении: – тест на закисление организма – тест на обезвоживание организма – тест на кислотную нагрузку. Помните: вода – это жизнь! В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.
Бьюти-индустрия переживает бум, а блогеры и инфлюенсеры каждый день рассказывают подписчикам о новых чудодейственных средствах и универсальных рецептах красоты. Однако увлечение новинками может угрожать не только вашему кошельку. Канадский дерматолог с двадцатилетним стажем Сэнди Скотницки уверена, что главный враг здоровой кожи – гиперуход, то есть злоупотребление косметикой и бьюти-процедурами. Приверженцы гиперухода сначала повреждают естественную защиту кожи мылом и очищающими средствами, а затем пытаются восстановить ее при помощи многоступенчатого ухода.
Наука изгнала магию из медицины, но не из нас, людей, – убежден доктор медицины Эккарт фон Хиршхаузен, знаменитый немецкий комик, телеведущий и автор научно-популярных книг-бестселлеров. Мы продолжаем верить в чудеса, ищем чудесного исцеления и порой доверяем магам и экстрасенсам больше, чем официальной медицине и «людям в белых халатах». Почему это происходит и так ли несовместимы магия и медицина на самом деле? Что, если «чудесное исцеление» имеет вполне научное объяснение, в то время как рекомендация вашего лечащего врача – не что иное, как средневековый магический ритуал? Как отличить шарлатанство от искреннего желания помочь? Об этом и многом другом читайте в этой веселой, познавательной и глубоко личной книге.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Автор системы работы с лицом Фейскультура, эксперт в области лицевой гимнастики, Татьяна Чекалова, знакомит читателя с основами лицевой гимнастики. Из книги вы узнаете, какие ключевые правила нужно соблюдать, занимаясь гимнастикой для лица самостоятельно, какие существуют мифы, на которые не стоит обращать внимание, а также о том, что обычно не обсуждается, но, тем не менее, является чрезвычайно важным для строительства красоты. Вы научитесь составлять персональную программу базовых упражнений под ваше собственное лицо.Книга адресована широкому кругу читателей — женщинам и мужчинам, специалистам и любителям, юным и взрослым.Упражнения демонстрирует Валерия Герасина.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.