Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее… - [52]
А сегодня команде в последний раз предстоит поздороваться с жителями Планеты профессий. Ведущий предлагает каждому участнику сделать это так, как он захочет.
2. Проверка выполнения домашнего задания (10 минут)
Задачи: повышение уровня ответственности подростков за свое профессиональное самоопределение; проверка выполнения домашнего задания.
Участники озвучивают результаты выполнения домашнего задания – фразы-установки, которые они сформулировали и записали для себя.
Затем ведущий предлагает каждому участнику придумать девиз своей жизни.
3. Выполнение упражнений (45 минут)
Задача: оказание помощи в моделировании профессионального и жизненного пути; развитие стремления к самосовершенствованию и самопознанию.
Упражнение 1. «Дорога в жизнь» (20 минут)
Каждый участник рисует на большом листе бумаги символическую дорогу, уходящую к горизонту. Листы подписываются, и все участники группы изображают на каждом листе пожелания для автора рисунка и свои представления о его жизни. Желательно, чтобы эти рисунки относились ко всему пути. Пожелания могут быть как о том, чтобы чего-то достичь, так и о том, как чего-то избежать. Если автор захочет, он может попросить рисовавших на его листе участников дать пояснения.
Упражнение 2. «Я – подарок для человечества» (25 минут)
Ведущий говорит о том, что каждый человек уникален – и верить в свою исключительность необходимо любому из нас. Участникам надо подумать о том, в чем проявляется их исключительность, уникальность; подумать о том, что и они являются подарком для человечества. Затем ведущий просит аргументировать свое мнение, заканчивая фразу: «Я – подарок для человечества, так как я…». Каждому участнику дается минута на то, чтобы написать краткие тезисы своего выступления перед группой. Затем каждый прочитает свои записи, комментируя их и отвечая на вопросы остальных участников. На каждое выступление отводится 3–4 минуты.
4. Обсуждение актуального состояния участников (20 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; оказание учащимся помощи в осознании своих чувств и переживаний в настоящий момент времени; формирование жизненной и профессиональной перспективы.
Ведущий предоставляет участникам возможность высказать свое отношение к группе и каждому узнать то, что думает группа о его профессиональном пути. Желающий узнать мнение о себе участник садится на отдельно стоящий стул. Остальные делают предположения о его возможном будущем через 10, 20, 30 лет.
При этом стоит выделять различные направления жизни:
а) профессиональное – кем будет этот человек, какой деятельностью он будет заниматься;
б) личное – как сложится его личная жизнь;
в) психологическое – изменения его личностных качеств.
5. Подведение итогов (10 минут)
Задачи: обобщение полученных знаний; профессиональное самоопределение.
В заключение ведущий предлагает каждому участнику взять лист бумаги и ответить на вопросы: «Кто я через 10 лет? Кто я через 20 лет? Кто я через 30 лет?», написав по пять ответов на каждый из них.
Занятие 24. Билет в будущее
Цели занятия: получение позитивной обратной связи для укрепления самооценки и актуализации личностных ресурсов участников; завершение цикла занятий на позитивном эмоциональном уровне.
1. Вступление, установление контакта (10 минут)
Задача: создание положительной атмосферы в группе.
Ведущий объявляет о том, что путешествие группы на Планету профессий завершается и все возвращаются в настоящее: «5–4–3–2–1–Старт!»
Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза сидящему рядом участнику, нужно сказать ему несколько добрых слов. Принимающий кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень приятно!» Затем он дарит комплимент своему соседу. Упражнение проводится по кругу.
2. Обсуждение актуального состояния участников (10 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; оказание помощи участникам в осознании своих чувств и переживаний в настоящий момент времени, личностных изменений, которые произошли за время тренинга.
Ведущий предлагает участникам, пока «Машина времени» возвращает их в настоящее, подумать над вопросом: «Что во мне изменилось за время путешествия?» Затем каждый из участников делится с командой своими выводами, а остальные задают ему уточняющие вопросы. Высказаться должен каждый участник.
3. Выполнение упражений (1 час)
Задачи: оказание помощи участникам в получении позитивной обратной связи для актуализации личностных ресурсов; стимулирование их активности в принятии самостоятельного решения о выборе будущей профессии.
Упражнение 1. «Билет в будущее» (1 час)
Ведущий говорит о том, что работа группы подходит к концу, однако перед тем, как расстаться, нужно для каждого собрать «чемодан» и дать ему «билет в будущее». А поскольку путешествовали участники вместе, то и «чемоданы» будут собирать тоже вместе. Содержимое «чемоданов» будет особым. В каждый «чемодан» нужно положить то, что поможет участнику еще раз «взвесить», критически оценить свое первоначальное решение, касающееся выбора профессии, поможет вновь совершить путешествие в будущее.
«Чемодан» для каждого собирается в отсутствие этого человека (он находится за пределами тренинговой комнаты). Когда группа заканчивает, участник приглашается в комнату и ему вручается «чемодан», который он унесет с собой, не открывая его и не задавая вопросов.
Эта книга про успешное преодоление кризиса среднего возраста, про переоценку жизненных ценностей и про то, как обычный представитель среднего класса может поменять себя, своё отношение к миру, свою профессию и всю свою жизнь. Как из корпоративного работника, живущего без радости, без цели и смысла, можно превратиться в человека, нашедшего дело своей мечты и мотивацию, чтобы развиваться и двигаться вперёд.
Нам с детства твердят, что главный секрет успеха в упорном труде или хорошем образовании. Но на деле все оказывается не так просто. Троечники становятся звездами, а трудяги прозябают в безвестности. До эпохи анализа больших данных никто не мог предсказать, ждет ли вас успех и что нужно для того, чтобы стать знаменитым. Один из самых цитируемых ученых современности Альберт-Ласло Барабаши решил применить научные методы, чтобы вывести формулу успеха. Он изучил судьбы тысяч ученых, спортсменов, людей искусства и выявил пять универсальных законов успеха.
Здесь Андрей Ангелов рисует облик современного читателя! По его мнению, читатели делятся на два основных биологических вида: настоящие читатели и псевдочитатели. И это только начало сей эволюции... Данная версия - единственно авторская и без цензуры, что есть в Рунете, с новой обложкой. Плюс автор добавил реальных фото читателей и примеров/описаний, а также вставки из 2020 года... Ну, и чуть сорвал покровы с одного сайта... на букву Х (зачёркнуто) Ф.
18+. В некоторых эссе цикла — есть обсценная лексика.«Мы радуемся неудачам богачей и люто завидуем их успехам. Обычно лежа на своих диванах в ипотечных эконом-норах» (с).
Уравновешенность и внутренняя гармония даны нам от рождения, но современная жизнь легко может выбить нас из естественного равновесия. Иногда мы нарушаем его сознательно, скажем, едим слишком много или злоупотребляем спиртным, а потом не без труда восстанавливаем наш баланс, переваривая съеденное и приходя в себя после похмелья. Из равновесия также могут вывести травма или болезнь. Я предлагаю вам научиться так регулировать движение Ци по своему телу, что это заменит множество лечебных процедур. И поможет вам безопасно и эффективно, используя возможности своего организма, справляться с разнообразными проявлениями диссонанса. Чтобы сделать наше путешествие более приятным, мы нырнем еще глубже, используя управляемую медитацию, и постараемся осознать энергию пяти первоэлементов, оживляющую всю жизнь.
Никогда не поздно изменить курс вашей жизни! Лучшее время начать – сейчас! Эта вдохновляющая книга затрагивает все аспекты жизни: любовь, духовность, сексуальность, карьеру, отношения с детьми и родителями. Она даст пищу для размышлений над собственным планом – вашим личным манифестом, который сделает вашу жизнь ярче.