Дорога в жизнь, или Путешествие в будущее… - [27]
2. Обсуждение актуального состояния участников (15 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; развитие профессионально важных качеств.
Все участники закрывают глаза. Ведущий называет две профессии (профессии выбираются из тех, которые участники назвали в предыдущем упражнении). Те участники, которые выбирают эти профессии, должны поменяться местами. Например: «Поменяйтесь местами те, кто выбирает профессии учитель и врач…»
По окончании игры проводится обсуждение. Какие чувства испытывали участники? Какие трудности у них возникли и почему?
3. Выполнение упражнений (40 минут)
Задачи: формирование активной позиции, связанной с процессом профессионального самоопределения; закрепление полученных знаний о профессиях на практике; повышение уровня ответственности в профессиональном самоопределении.
Упражнение 1. «Букваренок» (15 минут)
Ведущий сообщает о том, что команда «Машины времени» отправляется в путешествие к Букваренку – жителю Планеты профессий, который определяет формулы профессий и в соответствии с ними относит профессии к тому или иному типу. На роль Букваренка заранее выбирается один из участников.
Букваренок садится в центре круга и загадывает профессию, а остальные участники пытаются угадать формулу этой профессии и затем ее название, задавая Букваренку различные вопросы. Букваренок должен честно отвечать на вопросы, используя только слова «да» и «нет».
Далее проводится обсуждение. Было ли у Букваренка желание возразить? Какие вопросы были наиболее точными? На какие вопросы было трудно ответить?
Упражнение 2. «Буква» (10 минут)
Ведущий предлагает каждому участнику за одну минуту написать на своем листе как можно больше названий профессий, начинающихся на ту букву, которую он называет. По прошествии минуты участники зачитывают свои списки. Выигрывает тот, у кого список получится длиннее. Также можно участникам раздать карточки с той или иной буквой.
Упражнение 3. «Буква наоборот» (15 минут)
Ведущий прикрепляет карточку с буквой на спину одному из участников. Остальные должны изобразить любую профессию, название которой начинается на эту букву, таким образом, чтобы участник с карточкой на спине угадал букву, написанную на карточке.
4. Обсуждение актуального состояния участников (15 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; создание мотивации на тренинговую работу.
Участникам предлагается за одну минуту изобразить в виде рисунка свои чувства, свое настроение в данный момент. Затем каждый из участников передает свой рисунок по кругу, следующий может дорисовывать на полученном рисунке все, что захочет. Так продолжается до тех пор, пока рисунок не вернется к автору. По итогам проводится обсуждение рисунков: что было задумано в начале, что получилось в итоге, как изменилось настроение участников в связи с этим.
5. Подведение итогов. Домашнее задание (10 минут)
Задачи: формирование осознанности в профессиональном выборе; расширение объема знаний о мире профессий; формирование навыков анализа содержания профессиональной деятельности, профессиональных и жизненных перспектив; формирование устойчивой мотивации к профессиональному самоопределению.
Ведущий подводит итоги занятия, предлагая учащимся сформулировать ответы на вопросы: «Что важно для тебя в данный момент в подготовке к выбору профессии?», «Что еще ты хотел бы узнать на занятиях по профессиональному самоопределению?».
Домашнее задание. Участникам дается список из 7–8 профессий и предлагается ответить на вопрос: «Насколько вам нравится эта профессия?» (Оценивать нужно по десятибалльной шкале.) Лучше выбирать профессии разных типов относительно предметов труда.
Занятие 3. Размышления о выборе профессии
Цели: формирование психологической готовности к самостоятельному осознанному выбору профессии; систематизация представлений учащихся о себе; соотнесение уровня развития профессионально важных качеств личности с требованиями профессии; повышение уровня групповой сплоченности.
1. Вступление, установление контакта (10 минут)
Задачи: формирование навыков невербальной коммуникации; установление конструктивных отношений между участниками группы.
Ведущий предупреждает участников о том, что их путешествие на Планету профессий откладывается, потому что «Машина времени» находится в ремонте. Но зато к ним в гости прилетает самый прославленный житель Планеты профессий – Проф Планыч. Он приготовил для них подарки и хорошее настроение.
Роль Проф Планыча играет либо помощник ведущего, либо один из участников группы.
Проф Планыч подходит к каждому участнику группы и дарит ему воображаемый подарок – какую-либо профессию – со словами: «Я дарю тебе профессию…, потому что…». В ответ участник должен поблагодарить его с помощью какого-либо жеста, движения и т. п.
2. Обсуждение актуального состояния участников (15 минут)
Задачи: развитие навыков рефлексии; формирование позитивной установки на работу по профессиональному самоопределению.
Каждый из участников по очереди рассказывает, понравился ли ему подарок. Если подарок вызвал отрицательные эмоции, группе предлагается исправить ошибку Проф Планыча и подарить участнику ту профессию, которая ему понравится.
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.