Домашние задания – это вредно! - [22]
Ответ – нет. Это совсем другое дело.
Компьютер или телевизор – мощный стимулятор, и он слишком сильно возбуждает детский мозг. Дети не способны сами отказаться от него. Возможно, вы уже убедились в этом на собственном опыте. Большинство детей не оторвать от экрана, несмотря на головные боли и бессонницу. Даже взрослым довольно трудно выключить телевизор или отключить телефон. У маленьких детей еще до конца не сформировался тот отдел мозга, который отвечает за контроль над желаниями. Сами они остановиться не могут – им нужна помощь родителей.
Правила обращения с технологическими новинками точно такие же, как с рассерженным малышом. Вы устанавливаете ограничения. Предлагаете инструменты и навыки для решения проблемы. Вы решаете, что важно. И твердо стоите на своем. Планшеты, смартфоны и все остальное приходит и уходит. Детей нужно подготовить к быстро меняющейся жизни. Лучший ответ на этот вызов – развитие творческого мышления, укрепление семейных связей и формирование здоровых привычек.
Вы уже об этом слышали: маленьким детям нельзя смотреть телевизор. На протяжении многих лет Американская академия педиатрии рекомендует не сажать детей младше двух лет перед экраном. Ни телевизора, ни планшета, ни смартфона, ни «развивающих» игр. В этом возрасте для развития детей – социального, умственного и физического – необходимо активное взаимодействие с реальным миром. Тем не менее большинство малышей играют с разного рода экранами – по оценке Common Sense Media, в среднем больше двух часов в день, – а у четверти американских младенцев в спальне есть телевизор. К моменту, когда дети идут в начальную школу, они проводят перед экраном больше времени, чем гуляют. У детей восьми лет и старше время перед экраном доходит до семи часов в день.
Речь идет об «экранном времени», потому что главная проблема тут – именно время. Как дети проводят ограниченное время своего детства? На самом деле это цена возможности. Что делает ребенок? Что ребенок не делает, проводя время перед экраном? Для развития жизненно важных человеческих навыков – таких, как эмпатия, умение сдерживать гнев, контроль над желаниями, разрешение конфликтов, способность к общению, гибкость и внимание, – требуется время. Детям нужен опыт взаимодействия с реальным миром и практика, чтобы приобрести эти непростые человеческие качества. Но если на виртуальный мир тратится слишком много времени, дети упускают возможность развиваться в других областях. «Наш мозг постоянно формируется действиями, в которых мы участвуем», – говорит Ричард Дэвидсон, нейробиолог из Висконсинского университета в Мэдисоне. Время, проведенное у экрана, развивает определенные зоны, но не затрагивает другие. Это можно рассматривать как разновидность старой поговорки: «Мы – то, что мы едим». В отношении экранного времени и формирования мозга она звучит так: «Мы – то, что мы делаем».
Дети имеют право бо́льшую часть времени жить в реальном мире и взаимодействовать с ним. Именно так они постигают сложную науку быть людьми. Как сказал Николас Карр, автор книги «Пустышка. Что интернет делает с нашими мозгами» (The Shallows: What the Internet Is Doing to Our Brains), интернет способствует рассеиванию внимания. Такой человек больше подвержен влиянию толпы, не умеет самостоятельно мыслить, не испытывает эмпатии и сострадания.
Маленькие дети должны проводить в реальном мире от 80 до 100 % своего дня. До четырех лет лучше, чтобы эта доля составляла 100 %. Некоторые педагоги, специализирующиеся на раннем детстве, например Энн Пел, не советуют допускать к экрану детей младше семи лет. Независимо от того, какие ограничения по возрасту или по времени вы установили, чем меньше ребенок, тем больше он нуждается во взаимодействии с реальным миром. Например, некоторые видеоигры позволяют надевать виртуальную одежду и играть в виртуальной песочнице. Настоящий песок и формочки, а также настоящие наряды гораздо полезнее для формирующегося мозга четырехлетнего малыша.
Если на ужин мы готовим овощи, у детей с большей вероятностью выработаются привычки здорового питания. Исследования показывают, что чем больше времени ребенок проводит перед экраном, тем вероятнее, что это время будет увеличиваться, и тем труднее будет отказаться от этой привычки. Проводить время перед экраном – это привычка, а взрослые склонны повторять то, к чему привыкли в детстве.
>Маленькие дети не могут правильно распорядиться неограниченным временем у экрана. Они не знают, когда нужно остановиться.
Что касается социального и эмоционального аспектов, то влияние экрана неоднозначно. С одной стороны, дети веселятся и заводят друзей с помощью видеоигр и других виртуальных занятий. В то же время дети постарше часто вовлекаются в социальные сети раньше, чем усваивают нюансы личной дружбы. Это может привести к потере социальных навыков в реальной жизни, неумению себя вести в социальных сетях и поверхностной дружбе. Дети нуждаются в помощи взрослых, чтобы усвоить этикет как реального, так и виртуального мира.
Некоторые сторонники свободной игры, например психолог Питер Грей, выступают против ограничения времени, проведенного ребенком у экрана, утверждая, что, если у ребенка есть возможность играть и на улице, и с компьютером, он сам установит разумный баланс. «Проблема не в компьютере, – говорит он, – а в отсутствии альтернатив, особенно возможности играть на улице с другими детьми без постоянного вмешательства взрослых». Если вам удастся создать для ребенка разнообразную среду, ограничение времени, проведенного перед экраном, может и не понадобиться, но многие семьи обнаруживают, что полезные для ребенка игры начинаются тогда, когда родители следят за «экранным временем».
Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке. В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания умных, чутких и самодостаточных детей. Опираясь на опыт и знания более ста детских психологов, педагогов и других специалистов, а также на собственный опыт матери двух маленьких детей, Шумейкер добирается до сути многих важных вопросов. Подсказка: многие правила окажутся совсем не такими, как вы думаете!
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Как приобщить ребенка к математике и даже сделать так, чтобы он ее полюбил? Замечательные британские популяризаторы науки Роб Истуэй и Майк Эскью нашли веселый и легкий путь к детскому сердцу, превратив страшное пугало – математику – в серию увлекательных игр для детей от 4 до 14 лет. Пусть ваш ребенок исподволь овладевает математической премудростью, играя изо дня в день в угадайку, числовые прятки, двадцаточку и зеленую волну. Вы сможете играть за столом, в очереди к врачу, в магазине, на прогулке, используя подручный счетный материал: машины на стоянке, товары на полках супермаркета, мотоциклистов на дороге… И конечно, ничто не мешает вам переиначивать придуманные авторами математические забавы на свой лад, приспосабливая их ко вкусам и потребностям собственных детей.