Домашние задания – это вредно! - [24]
Конфликт принял приемлемую форму, превратившись в конфликт между силой воли моего сына и компьютером. Улыбка сына отчасти была вызвана ощущением силы. Да, компьютер силен, но Майлз смог преодолеть его притяжение.
Этот прием позволяет соединить силу воли (умение контролировать свои желания) с правилами, принятыми в семье. Майлз должен был прекратить игру. Он знал, что если этого не сделает, то ему не разрешат сесть за компьютер.
>Использование технологии должны определять родители. Установите ограничения.
Отвлечение внимания и искушение
В детской книжке «Лягушка и жаба» (Frog and Toad Together) жаба испекла печенье, и друзья пытаются остановить себя, чтобы не съесть все сразу. Они кладут печенье с шоколадной крошкой в коробку, перевязывают бечевкой и ставят на высокую полку. Но искушение слишком велико. В конечном счете они скармливают печенье птицам.
Свежее печенье с шоколадной крошкой подобно цифровым сообщениям. Они притягивают как магнит. Когда я поняла, что маленькая желтая иконка на экране означает, что мне пришло электронное письмо, мое внимание стало рассеиваться. Вместо того чтобы проверять почту два или три раза в день, я все время искала глазами иконку. Удержаться и не проверить почтовый ящик было очень трудно.
Всем известен мощный призыв к действию, исходящий от сигнала смартфона или другого устройства. И не стоит себя в этом винить. Так уж мы устроены. Иногда одной силы воли недостаточно. Силу воли можно укрепить, но нужны и более действенные меры. Одна из них – согласовать использование технологий с семейными правилами. Дональд Крейбилл приводит слова одного из старейшин меннонитов: «Отдельный человек недостаточно мудр, чтобы сам принимать решения относительно технологий». В каком-то смысле меннонитам легче. Ограничения устанавливает их церковь. Остальные родители вынуждены делать это сами. Но мы должны сделать и кое-что посложнее: установить эти правила для самих себя (см. Правило 6: «Призовите к порядку свой телефон»).
Видеоигры и зависимость от них
«Мама, я закрываю глаза, а у меня в голове Minecraft, – сказала семилетняя Анна и отдала свой iPad Mini маме. – Пожалуйста, спрячь его». Притягательность видеоигры была настолько сильна, что это испугало Анну.
В моем детстве появилась игра Pong. Эта одна из первых видеоигр была довольно примитивной, всего лишь маленькие белые прямоугольники, имитирующие настольный теннис, но я помню, как трудно было от нее оторваться. Теперь игры стали гораздо увлекательнее и сложнее.
У детей формируется привычка к видеоиграм, и дети говорят, что не могут отойти от экрана. Независимо от того, считать ли данное пристрастие болезненной зависимостью, у этих состояний есть много общего. Быстрые видеоигры вызывают выброс дофамина в мозгу – как и наркотики. Кроме энергичного действия и забавных фигурок, прыгающих на экране, детей в видеоиграх привлекает система вознаграждений, когда они зарабатывают очки или переходят на более сложные уровни. Если лишить ребенка игры, он может стать раздраженным и возбужденным.
Первое правило бывшего наркомана – никогда не прикасаться к веществу, к которому у него сформировалась зависимость. Для технологий это неприменимо. Детей невозможно оградить от экранов. Они повсюду. Мы должны учить детей, чтобы они видели тревожные признаки, сами следили за своим настроением, а также помогать им выработать здоровые привычки, поощряя умеренность и способность к самоконтролю. Иногда это означает, что нужно сделать перерыв в игре.
Нажмите на «паузу»
Мой сын Зак очень не любил, когда приходилось заканчивать чтение. Если мы останавливались посередине длинной истории, он приходил в ярость. Ему казалось, что на этом сюжет заканчивается. Нас спасли закладки. Такая простая вещь, как книжная закладка, помогла понять Заку, что история не закончена и скоро будет продолжение.
Игры не имеют конца. Вы можете набрать еще больше очков, перейти на следующий уровень. Чтобы справиться с этим аспектом видеоигр, полезно использовать понятие «паузы». Даже маленькие дети знают, для чего нужна кнопка «пауза». Она останавливает действие, которое можно возобновить позже. Некоторые родители называют это «сохранить игру». Объясните детям, что «закончить» не удастся никогда, но пора сделать перерыв.
Сделайте игры увлекательными и социальными
Видеоигры – это весело. Поэтому ими увлекаются и дети и взрослые. Забавы должны ежедневно присутствовать в жизни ребенка – в форме видеоигр или в любой другой.
Если вы сами любите играть, то без труда увидите пользу от видеоигр. Если вас беспокоит насилие в играх или их необыкновенная притягательность, то замечать вы будете только плохое. Например, видеоигры обвиняют в том, что они сидячие. Но это несерьезный аргумент. Читают тоже сидя.
В детстве я играла в настольную игру Dungeons and Dragons. Моя мама посмотрела ее и решила, что все в порядке, хотя другие родители беспокоились. Она сочла игру творческой и социальной. Во время игры мы с братом сотрудничали друг с другом и много смеялись. Я познакомилась с картами, мифологией и научилась правильно писать слово «разнообразный». Моя мать использовала подход «iPad для меннонита», хотя сама это так не называла. Точно так же мы можем оценивать новинки цифровой техники. Поощряется ли творчество? А сотрудничество? Укрепляются социальные связи или, наоборот, разрушаются?
Воспитание – очень трудная работа, и порой нелегко понять, как поступать во многих неоднозначных ситуациях, с которыми сталкиваются современные родители дома и на детской площадке. В этой необычной и увлекательной книге Хизер Шумейкер описывает свою попытку сформулировать правила воспитания умных, чутких и самодостаточных детей. Опираясь на опыт и знания более ста детских психологов, педагогов и других специалистов, а также на собственный опыт матери двух маленьких детей, Шумейкер добирается до сути многих важных вопросов. Подсказка: многие правила окажутся совсем не такими, как вы думаете!
В монографии представлен аналитический обзор современной литературы, отражающий основные научные подходы к изучению родственников больных с аддиктивными расстройствами. В работе описываются особенности личностного и семейного функционирования различных категорий родственников больных, страдающих героиновой наркоманией, в сопоставлении с показателями их сверстников из нормативной выборки. Нормативная группа включала практически здоровых лиц, не имеющих выраженных нарушений социальной адаптации. Среди членов семьи нормативной группы отсутствовали лица, страдающие наркотической зависимостью, выраженными нервно-психическими или тяжелыми хроническими соматическими заболеваниями. Описан характер семейной и личностной дисфункциональности родственников наркозависимых, в частности, среди показателей семейного функционирования особое внимание уделено таким, как: нарушение семейного климата и уровня организации семьи, снижение показателей семейной социокультурной ориентации.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!
Как приобщить ребенка к математике и даже сделать так, чтобы он ее полюбил? Замечательные британские популяризаторы науки Роб Истуэй и Майк Эскью нашли веселый и легкий путь к детскому сердцу, превратив страшное пугало – математику – в серию увлекательных игр для детей от 4 до 14 лет. Пусть ваш ребенок исподволь овладевает математической премудростью, играя изо дня в день в угадайку, числовые прятки, двадцаточку и зеленую волну. Вы сможете играть за столом, в очереди к врачу, в магазине, на прогулке, используя подручный счетный материал: машины на стоянке, товары на полках супермаркета, мотоциклистов на дороге… И конечно, ничто не мешает вам переиначивать придуманные авторами математические забавы на свой лад, приспосабливая их ко вкусам и потребностям собственных детей.