Цветы в темноте - [62]

Продолжай дышать, улыбаться и ждать смерти.

Будь здесь, чтобы лучше понять это «я».

Ах, это мгновение без ожидания!

Нет ни прихода, ни ухода.

Тело всегда живет и умирает — это часть естественного процесса. Старые клетки отмирают, новые возрождаются, что наиболее наглядно проявляется в клетках кожи и волос. Мне не обязательно желать смерти — она придет естественным путем. Пусть я научусь жить осмысленно и красиво. Пусть я научусь красиво умирать каждый день. Так я научилась трансформировать свои мысли о самоубийстве.

Проживая свою жизнь красиво, мы красиво прикасаемся к смерти. В противном случае жизнь и смерть — это всего лишь понятия, мы можем цепляться за одно из них и отвергать второе, даже не понимая по-настоящему, о чем идет речь. Исцелиться от мыслей о самоубийстве — значит обрести контроль, уверенность и любовь к себе и к собственной жизни. Мы учимся отпускать напряжение в теле, чувствах и мыслях, заботиться о себе, вместо того чтобы пренебрегать собой или тонуть в водовороте отчаяния. Постепенно мы восстанавливаем веру в себя и начинаем чувствовать в своей жизни больше оптимизма. Мы учимся видеть пурпурный цветок, пробившийся сквозь щель в асфальте. Рассвет. Лица любимых. Мы учимся знать, что они здесь. Мы учимся признавать: «Я все еще жив, и вы все еще здесь». Мы учимся приветствовать свое тело: «Привет, глаза, я знаю, что вы здесь, и я благодарна вам. Привет, сердце, я благодарна тебе за то, что ты все еще бьешься. Привет, печень, прости, что я была жестока к тебе. Спасибо тебе за то, что ты помогаешь мне питаться более здоровой пищей и больше не употреблять наркотики и алкоголь».

Необыкновенное облегчение — получать утешение от Матери-Земли, сидя на камне, лежа под сенью деревьев, неспешно гуляя и зная, что Мать-Земля всегда здесь и всегда готова обнять нас, в жизни и в смерти. В душе воцаряется покой, когда мы осознаем, что нам не нужно гнаться за облегчением.

Мы все взаимосвязаны

Я научилась исцелять раненого ребенка в себе, для которого единственным способом убежать от боли жизни были фантазии о смерти. Самоубийство может казаться романтическим выходом, но на самом деле оно лишь продолжает боль и трагедию. Не имея возможности уйти от страдания, наши друзья и любимые вынуждены будут нести неразрешенную боль нашей смерти и свое чувство потери и отчаяния всю оставшуюся жизнь. Таково колесо сансары, цикл смерти и перерождения, страдания и боли, передаваемых от одного человека к другому, от одного поколения к следующему, без выхода и без конца.

Мудрость взаимобытия может помочь нам исцелиться от индивидуализма, одиночества и отчаяния. Сегодня я вижу много молодых людей, которые, как и я сама когда-то, пребывают в депрессии, страдают от тревожности и суицидальных наклонностей и считают свои проблемы невыносимыми и непреодолимыми. Если мы придерживаемся неверных представлений о себе, мы можем думать: «Это мое тело. Я могу делать с ним все, что захочу». Даже те, кто серьезно практикует буддизм и ценит жизнь животных и растений, могут относиться к собственному телу с пренебрежением и жестокостью. Иногда мы используем свое тело, чтобы наказать кого-то другого или самих себя.

Обретая прозрение во взаимобытии, мы понимаем, что это тело не принадлежит нам. Это тело передано нам нашим отцом, матерью, бабушками, дедушками и многими поколениями предков. Они дали нам это тело, доверили его нам. Мы их продолжение. Благоговение перед жизнью позволяет нам испытывать благодарность к предкам за этот дар нам, за это уникальное существование.

Глава 9

Истинное счастье

В Кларити Хэмлет, в монастыре Олений парк, когда-то жила старая монахиня, которой было за семьдесят и которую я называла Су Ма (Матушка-учитель), поскольку она относилась ко мне как к собственной дочери. Она часто оставляла для меня что-нибудь вкусное и дарила красный конверт в первый день Нового года по лунному календарю. Однажды она позвала меня в свою комнату и подарила упаковку нижнего белья. Она хлопотала вокруг меня, как наседка, и говорила: «Это прислала мне дочь, но у меня всего достаточно. Пожалуйста, оставь себе». Я была очень тронута ее заботой, обняла ее и поблагодарила. Однако позже меня вдруг посетила мысль: «Вот это да! Я ношу старушечье белье! Что со мной случилось?». Прежде я была очень разборчива в вещах, которые носила. Я испытала горькую радость. Тем не менее я с удовольствием носила то белье много лет.

Счастливая жизнь начинается с простого отношения к материальным вещам. Как это связано с травмой? Счастье, настоящее счастье, целительно. Удовлетворенность, которую мы взращиваем и обретаем в мире двойственности и противоположностей, способна поддержать наше исцеление. Жизнь, в меньшей степени сосредоточенная на материальных вещах, дает нам больше ментального пространства для себя. Вместо того чтобы гоняться за новыми вещами, мы развиваем в себе равностность и покой ума.

Вторая тренировка внимательности. Истинное счастье

Осознавая страдание, вызываемое эксплуатацией, социальной несправедливостью, воровством и угнетением, я твердо намереваюсь практиковать щедрость в мыслях, словах и действиях. Я полон решимости не красть и не владеть тем, что должно принадлежать другим; я буду делиться своим временем, энергией и материальными ресурсами с теми, кто в них нуждается. Я буду практиковать глубокое видение, чтобы осознать, что счастье и страдание других нераздельны с моим собственным счастьем и страданием, что истинное счастье невозможно без понимания и сострадания и что погоня за богатством, славой, властью и чувственными удовольствиями может принести много страданий и отчаяния. Я осознаю, что счастье зависит от моего отношения и не зависит от внешних условий и что я могу жить счастливо в настоящем моменте, просто помня, что у меня уже более чем достаточно условий для счастья. Я беру на себя обязательство практиковать правильный образ жизни, чтобы иметь возможность участвовать в уменьшении страданий живых существ на Земле и не вносить своего вклада в изменение климата.