Цветы в темноте - [43]

Примерно так начиналось каждое мое утро, когда я в прошлом году жил в дзен-монастыре. Простой и полный сострадания образ жизни, который ведут монахи Мок Лан, оказался близок мне на каком-то глубинном уровне. Он побудил меня присмотреться к тому, как я жил прежде, и изменить свою жизнь к лучшему. С того момента, как я принял решение развиваться, я обнаружил, что постепенно становлюсь все больше похож на человека, которым стремлюсь быть. Я чувствую, что эта эволюция помогает мне подготовиться ко всему, с чем мне, возможно, придется столкнуться в жизни. Сейчас я ежедневно медитирую, эффективно управляю своими мыслями и эмоциями и люблю себя и других почти одинаково. Я уже некоторое время наблюдаю, как становлюсь добрым, скромным и мягким человеком, способным искренне вкладываться в любые задачи, даже внешне незначительные. Величайшее счастье, которое дает эта эволюция, состоит в том, что она никогда не прекращается; я все время приближаюсь к тому шедевру, который хочу из себя сотворить.

Эта эволюция идет в постоянной битве. Во втором классе старшей школы у меня диагностировали ПТСР. Это расстройство и приступы, которыми оно сопровождалось, стали для меня серьезным вызовом. Я мог либо позволить ему раздавить меня, как делают многие, либо найти решение. Именно поиск решения привел меня в Мок Лан. Первые дни там стали едва ли не самыми трудными в моей жизни, поскольку мне некуда было деться от воспоминаний, которые оставались похороненными долгие годы. Со временем, при помощи дисциплины и медитативной практики, я обнаружил, что приступы стали реже, их число сократилось с трех в день до одного в месяц. Такие результаты дались мне непросто, и, когда я оглядываюсь на то, какой была моя жизнь прежде и какой стала теперь, я испытываю гордость за свои достижения.

Теперь, когда моя битва за самосовершенствование стала спокойней, я готов служить ресурсом для своего сообщества, каким был этот колледж на протяжении более ста лет. Я страстно желаю достичь своей цели: получить степень доктора наук в области охраны природы, которая подготовит меня к жизни, посвященной устранению антропогенного вреда, нанесенного окружающей среде. Этот колледж побуждает своих студентов к самосовершенствованию, уважает их достоинство и готовит к трудовой деятельности, одновременно заботясь о земле, на которой он был построен. Обучение в этой школе принесет мне такую же огромную пользу, какую принесло и обучение в монастыре Мок Лан. Я уверен, что сообщество колледжа также получит пользу от моего обучения в нем.

Спасибо за внимание.

В этом эссе мы можем увидеть, как выросли в Кеннеди уверенность в себе, устойчивость ума и надежда на будущее. Он не только исцелился от детских ран, но, по его собственным словам, понял, что «величайшее счастье, которое дает эта эволюция, состоит в том, что она никогда не прекращается». Не так давно Кеннеди сообщил мне, что скоро закончит колледж и что в его жизни все хорошо.

Наше бессознательное и способность к концентрации

Стабильная атмосфера монастыря оказалась целительной для этого глубоко травмированного подростка, так же как когда-то для меня. Главное обещание пути, который мы исследуем через пять сил, заключается в том, что внимательность ведет к сосредоточению, которое, в свою очередь, порождает прозрения, освобождающие нас от страдания. Сосредоточение как сила позволяет увидеть глубокие корни нашего сознания и растворить скрытое там страдание. Однако у многих переживших травму возникают сложности с сосредоточением и концентрацией. Во время бодрствования нас охватывают негативные мысли, во сне нас посещают кошмары. Мы не можем по-настоящему отдохнуть.

Место, где наше сосредоточение страдает сильнее всего, — это сознание-хранилище. Во время ретритов многие люди рассказывают о ярких сновидениях. Сны — это отражения нашего подсознания, способные помочь нам разобраться в переживаниях повседневной жизни, а также прошлого, понять и интегрировать их. Они могут изменить наши отношения с травмой на самом глубоком уровне. Дневная энергия внимательности проявляется ночью, наполняя наши сновидения осознаванием и делая возможным правильное воззрение, правильные мысли и правильные действия даже во сне. Ночная энергия исцеления, в свою очередь, придает нам сил во время бодрствования.

Изучая сновидения, мы можем получить доступ к тем областям, которые закрыты в нашем сознательном или бодрствующем уме, и повлиять на изменения на самых глубоких уровнях. Мы обнаруживаем, что стали спать лучше, просыпаемся более отдохнувшими, можем лучше сосредотачиваться и использовать свой ум для того, чего мы хотим, вместо того чтобы сходить с ума от негативных мыслей.

Травмы прошлого могут вызвать у нас повторяющиеся сны, которые будут сниться нам раз за разом с некоторыми вариациями, но с одним и тем же ужасающим содержанием. Эти говорящие сновидения отражают работу нашего сознания-хранилища. Неразрешенные вопросы, даже если они не проявляются в повседневной жизни, в какой-то момент проявятся в наших снах. Кошмары и тревожные сновидения позволяют нам заглянуть в глубины своего ума, в результате чего в повседневной жизни мы можем сосредоточиться на их исцелении, вместо того чтобы закрывать глаза на собственное страдание и понапрасну растрачивать энергию на легкомысленные действия. Когда происходит исцеление, оно тоже отражается в наших снах, как, например, в моих снах о дяде. В них он превратился из агрессора в жертву, а затем в учителя. Я в своих сновидениях уже не выступаю в роли жертвы и не отвечаю на сложившуюся ситуацию реактивно, убегая от преследователя. Мои сны радикально изменились.