Цвет. Четвертое измерение - [31]
Утром первым делом примите душ… из яркого холодного света, чтобы ваш организм понял, что пора просыпаться. Искусственный свет никогда не сравнится по силе воздействия с солнечным. Вечером, наоборот, погрузитесь в теплую ванну мягкого освещения, напоминающего о долгих вечерах у пылающего камина и дарящего чувство защищенности. В северных странах, где катастрофически не хватает света, люди днем включают мощные лампы, а в дизайне интерьера предпочитают выразительные цвета. По вечерам у них принято зажигать свечи, которые снижают цветовую насыщенность окружающей обстановки и делают ее мягче.
Смена светового и цветового режима позволяет нашему организму жить в одном ритме с солнцем и регулировать ежедневную секрецию мелатонина. Мы произошли от обезьян. Но еще до того, как сказал бы философ, мы в некотором смысле произошли от растений: днем мы нуждаемся в большом количестве света и богатом красками окружении. От растений мы, конечно, отличаемся: например, вместо хлорофилла вырабатываем мелатонин!
Цветотерапия
Современное медицинское сообщество единодушно в признании благотворного воздействия цвета на наше здоровье. Не менее дружно оно соглашается с тем, что волны определенной длины способны приносить нам пользу. В лечении рака, например, применяется лучевая терапия. С Другой стороны, ультрафиолетовое излучение вредно для нашей кожи и может вызывать меланому. В агропромышленной отрасли с успехом используют ультрафиолетовые стерилизаторы. Чтобы на 99,999 % очистить продукт от поверхностных биозагрязнителей, достаточно на несколько секунд поместить его под ультрафиолетовое излучение коротковолнового диапазона (UVC).
Вспомним, что и рентгеновские, и ультрафиолетовые лучи – это волны определенной длины (как и цвета); разница лишь в том, что первые для нас невидимы. Но никто ведь на этом основании не оспаривает тот факт, что рентгеновские и ультрафиолетовые лучи воздействуют на человека. Как ни странно, влияние волн видимого спектра, то есть цветов, у многих до сих пор вызывает сомнение.
А что, если волны видимого спектра действительно способны лечить?
Добро пожаловать в мир цветотерапии, она же хромотерапия, она же лечение цветом. Насколько нам известно, эта медицинская дисциплина входила в лечебный арсенал друидов, шаманов и жрецов народа инка.
Китайская медицина различает теплые и холодные цвета. Теплые – от алого до зеленого – соответствуют стихии ян; это мужские цвета. Холодные – от зеленого до фиолетового – соответствуют стихии инь; это женские цвета.
Согласно канонам индийской аюрведы у каждой чакры – свой цвет.
Фиолетовый, связанный с чакрой в верхней точке головы, лечит легкие психические и нервные расстройства. Синий, связанный с чакрой горла, используется при бессоннице, мигрени, стрессе и астме и стимулирует вербальное мышление. Зеленый, связанный с чакрой сердца, способствует приведению жизненных сил организма в равновесие. Желтый, связанный с чакрой солнечного сплетения, улучшает мыслительные способности, помогает при стрессе; он показан при артрите, ревматизме, заболеваниях пищеварительного тракта и легких. Оранжевый, связанный с чакрой селезенки, поддерживает жизненную энергию и волю. Красный, связанный с чакрой нижней «опорной» зоны, помогает справляться с депрессией, болезнями легких и нормализует пониженное артериальное давление. Индиго, связанный с шестой чакрой (областью между бровями), очищает кровь и обостряет слух и обоняние.
В конце XIX века уже упомянутый нами лауреат Нобелевской премии по медицине датчанин Нильс Рюберг Финсен основал Институт цвета, в котором лечил одну из форм туберкулеза. Однако подлинным создателем современной цветотерапии следует считать американского врача индийского происхождения доктора Динши Гхадиали. По его мнению, человеческий организм – это своего рода живая призма, которая разлагает свет на основные компоненты и черпает в них энергию, необходимую для поддержания себя в равновесном состоянии.
В современной Франции цвет иногда применяют в особых целях. Например, в роддомах инкубаторы для недоношенных младенцев, родившихся с желтухой, помещают под голубые лампы, чтобы снизить уровень билирубина.
В дерматологии рубцы и шрамы в 80 % случаев в результате облучения мощным красно-оранжевым светом уменьшаются наполовину.
Анестезиолог С. Комарец, работающий в отделении нейрохирургии одной из клиник Санкт-Петербурга, применяет хромотерапию для вывода пациентов из наркоза.
Офтальмолог из Лозанны доктор Пьер-Ален Груноэр доказал, что сетчатка остается «активной» даже ночью, когда глаза у человека закрыты, и что в борьбе с бессонницей может помочь красный свет (который сквозь закрытые веки воспринимается как розовый). На самом деле внимание пациента концентрируется на этом свете, вытесняя все остальные мысли, и он незаметно для себя засыпает.
Впрочем, приходится признать, что в странах Запада хромотерапия пока не получила широкого распространения, а официальная медицина чаще относит ее к категории эзотерических практик.
Но все когда-то меняется.
Совсем недавно российские исследователи выяснили, что белый свет дает хорошие результаты при лечении пациентов с депрессией и астеническим синдромом, а желтый особенно благотворен для астеников, страдающих соматовегетативными расстройствами.
В один далеко не прекрасный день люди, проснувшись, обнаружили, что все вокруг стало черно-белым. Все краски исчезли. Никто, конечно, не умрет из-за того, что небо светло-серое даже в солнечный день, а листва на деревьях свинцового оттенка. Просто с исчезновением цвета и жизнь почему-то утратила вкус. Чтобы выяснить, откуда взялась эта напасть, и избавить человечество от наступившей депрессии, бывший работник фабрики цветных карандашей Артюр и незрячая журналистка Шарлотта затевают расследование, которое столкнет их с нью-йоркским таксистом, обитателями дома престарелых и даже бандитами из китайских «триад»… Эта веселая и остроумная книга заставит читателя новыми глазами взглянуть на привычный окружающий мир.
Автор — кандидат медицинских наук, мастер спорта СССР по туризму — в популярной форме раскрывает социально-психологические основы поведения и взаимодействия людей в спортивном путешествии.В книге рассматривается психологическая тактика управления группой, приводятся рекомендации для руководителей по развитию и совершенствованию навыков общения. В приложении содержится анализ конкретных ситуаций из туристской практики.Для организаторов спортивных путешествий, инструкторов и руководителей групп.
Настоящая книга возникла как попытка обобщения итогов не только ряда теоретических и экспериментальных исследований. Она является также результатом долгих и порой очень страстных споров.Обстоятельства сложились так, что автору пришлось на протяжении нескольких лет участвовать в дискуссиях по поводу разных сторон теории «бессознательного», в которых противопоставлялись психоаналитические, психосоматические и феноменалистические подходы к этой теории, с одной стороны, и диалектико-материалистическое понимание проблемы неосознаваемых форм психики и высшей нервной деятельности — с другой.
Введите сюда краткую аннотацию.
Сборник работ известного английского этнографа, социолога и фольклориста, в которых на основании материалов, добытых при полевых исследованиях в Африке, автор приходит к важным теоретическим выводам относительно функционирования символов, мифов и ритуальных церемоний.Основу сборника составляет книга В. Тэрнера «Ритуальный процесс», в которой автор вслед за крупнейшим франко-бельгийским фольклористом А. ван Геннепом исследует так называемые «обряды перехода», устанавливая общие закономерности в развитии традиционного общества в период «жизненных переломов».http://fb2.traumlibrary.net.
Предлагаемый словарь содержит более двух тысяч терминов и рассчитан прежде всего на читателя, так или иначе использующего психологические знания в своей практической деятельности. Но он может заинтересовать и другие группы читателей. В отличие от большинства подобных книг, в нем значительное внимание уделяется терминам психоанализа и некоторых других направлений психологии, мало представленным в отечественной литературе, а также проективным методикам, позволяющим тонко исследовать глубинные особенности человеческой личности, ее характера и темперамента.
Автор „Поверженного разума“ — известный испанский писатель, философ и психолог Хосе Антонио Марина, лауреат многих престижных наград, в том числе Национальной премии за лучшую научно-популярную книгу. Все его работы посвящены человеку — его силе и слабостям, возможностям и месту в социуме. Исследование человеческого разума для Марины — ключ к пониманию целого круга проблем, с которыми сталкивается личность в современном мире. Какие ошибки чаще всего совершает наш разум? Почему мы порой ведем себя откровенно глупо? Если существует научная теория разума, то и глупость заслуживает не менее глубокого изучения.