Цигун и жизнь, 1998 № 03 - [8]
Некоторые считают, что этот ключевой момент — тесное сплетение «истинного» и «ложного» — является непреодолимым препятствием на пути к мастерству высокого уровня. Можно сказать, что это, скорее всего, целиком зависит от опыта.
Самое важное — идейно-теоретическое обеспечение занятий цигун. Мы, занимаясь и обучая цигун, отталкиваемся от двух основных категорий: первая — материализм, вторая — атеизм. Все возникающие в ходе занятий цигун зрительные, слуховые и обонятельные ощущения мы объясняем материальными причинами. А то, что на данный момент не находит своего объяснения, продолжаем изучать, ни в коем случае не подвергая сомнению сам факт существования необычного явления. Если подходить к подобным явлениям с позиций материализма и атеизма, то исключается возможность возникновения «помешательств» и других критических ситуаций
4. Взаимное превращение «пустоты» и «непустоты»
Один мудрый наставник сказал, что цигун по мере занятий становится не сложнее, а, наоборот, проще. Продолжая эту мысль, отметим, что по мере прихода «ощущения ци» эффективность цигун не нарастает, а ослабевает. По этому поводу учитель Мэй Цзыян выразился ещё более конкретно и образно: «Занятия цигун представляют собой цепь приобретений и потерь. Потеряв — приобретаешь. А приобретя, вновь теряешь». Очень глубокая мысль, указывающая верные ориентиры.
Когда мы начинаем заниматься цигун, позы, правильное мышление и дыхание даются нам с трудом. Но по мере роста мастерства погружение в «состояние покоя» требует все меньше усилий, становится все проще и проще достигать состояний, где «нет ни неба, ни земли, ни людей, ни тебя самого».
Во время пребывания в «состоянии покоя» часто возникает явление, которое в цигун «внутренней пилюли» принято называть «взвращивание пилюли». Капля «истинной ртути» опускается вниз, «чудодейственная жидкость», чистая и прохладная, заполняет рот. Ощущение, как будто держишь во рту кусочек льда, холод которого буквально пронизывает сердце, а чуть погодя перед глазами повисает золотистый диск луны, свет которого в десятки раз ярче настоящего лунного света.
Этот ключевой момент перехода от «присутствия» в «пустоту» и называется «взаимным превращением “пустоты” и “непустоты”».
Все описанные выше ключевые моменты функционирования «внутренней ци» не возникают отдельно один от другого, они наступают последовательно, закономерно сменяя друг друга. У каждого человека они протекают по-разному и на разных этапах, поэтому не следует форсировать их наступление.
Перевод С. Сергеева
О загадке «благоухающего» тела
Лю Яньхуа
В 1988 г. мастер цигун из г. Лоян провинции Хэнань Тянь Жуйшэн открыто начал обучение методике храма Баймасы «Буддийский интеллектуальный ароматный цигун» (или сокращенно «ароматный цигун» — сянгун). С тех пор методика получила широкое распространение по всей стране, приобретя характер настоящего бума. Сейчас «ароматным цигун» занимается 25 миллионов человек. За прошедшие годы сообщения, связанные с этой методикой, регулярно появлялись в газетах, журналах, передачах радио и телевидения и неизменно привлекали к себе общественное внимание. Замечено, что «ароматный цигун» чрезвычайно эффективен при лечении глухонемых Более 150 человек вновь стали слышать и говорить Хорошие результаты отмечаются также при таких заболеваниях, как односторонний паралич, сахарный диабет, гипертония, гистерома, воспаление тройничного нерва, близорукость, старческая дальнозоркость. Кроме того, «ароматный цигун» повышает интеллектуальные способности, жизненный тонус, способствует воспитанию характера.
Самая интересная особенность «ароматного цигун» состоит в том, что приблизительно через шесть месяцев занятий, т. е. после овладения методикой начального этапа, тело человека, главным образом женщин, во время занятий цигун начинает источать аромат, «благоухать». Сначала запах исходит от ладоней, а затем, по мере совершенствования мастерства, тонкий аромат начинает исходить уже от всего тела. Иногда это запах орхидеи, иногда — жасмина или сандала.
Известно, что в природе существует много растений, обладающих своими запахами. Почти все цветы с их помощью привлекают насекомых. Специфические запахи свойственны и многим животным. Кабарга, циветта, енот своими запахами привлекают особей противоположного пола.
Способность хранить в себе и источать запахи свойственна и некоторым людям. Дочь императора эпохи Цин Цянь Луна обладала таким приятным запахом, что завоевала благодаря ему безграничную любовь всех, с кем она встречалась. Способностью издавать благоухание обладала и жена древнеегипетского фараона Тутанхамона Нефертити, чем и заслужила поклонение народа. Известный даос эпохи Сун Чэнь Туань благодаря занятиям цигун дожил до 117 лет. Когда его похоронили, из пещеры, где покоилось тело даоса, в течение семи дней исходило благоухание. Основатель ветви лунмэнь в даосизме мастер Цю Чанчунь при жизни достиг вершин цигун, а после смерти его останки «долгое время издавали необыкновенный запах». В последние годы получил известность последователь даосизма из г. Лаошань Куан Чансю, который вообще беспрерывно распространял запах сандала. Благодаря этой особенности ему были не страшны ни комары, ни другие насекомые. Это вызывало интерес, и к даосу часто приходили люди с просьбой раскрыть секрет его благоухания. На подобные вопросы Хуан всегда с улыбкой отвечал: «Мастерство имеет природный характер. Запах, исходящий от меня, сродни запаху, издаваемому молодой травой. Это явление давно отмечается у даосов. Я называю его “даньсян” (аромат дань)».
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») издавался с 1991 по 2004 годы. Журнал был посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии. В нем печатались интересные статьи по истории и рекомендации для повседневной жизни от мастеров. Но суровая реальность заставила издателей прекратить выпуск этого интересного и очень полезного журнала.Александр Камович, Василий Малишевский и Игорь Чавлытко, получив добро бывшего редактора Аллы Борисовны Фирсовой, оцифровали и распространили в Интернете этот замечательный журнал.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии.
Журнал «Цигун и жизнь» («Цигун и спорт») издавался с 1991 по 2004 годы и был посвящен восточным боевым искусствам, китайской традиции и философии. В нем печатались интересные статьи по истории и рекомендации для повседневной жизни от мастеров.
Комплекс упражнений для развития гибкости, который не требует тренажеров и помощи товарищей. Пятнадцать минут вашего времени и на весь день обеспечена бодрость и хорошее настроение...
Имя Аркадия Воробьева известно не только болельщикам и любителям тяжелой атлетики. Больше 10 лет он защищал честь нашей страны на крупнейших соревнованиях и почти всегда выходил победителем в борьбе с самыми сильными "противниками". И вместе с ним выступали Иван Удодов, Трофим Ломакин, Виктор Бушуев, Юрий Власов и другие чемпионы-олимпийцы.В этой книге знаменитый атлет рассказывает об участии советских штангистов в Олимпийских играх, об их успехах и нелегких победах, а иногда и о поражениях. Многое видел А.
В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению. Книга рассчитана на тренеров, спортсменов и спортивных психологов.
«Когда это началось, не вспомню. Год назад, два, три? Я перестал желать побед российским футбольным командам, играющим в зарубежных турнирах. Такого раньше не было. Я всегда болел за наших. А теперь? Проигрывает «Спартак»? Хорошо. Терпит поражение «Рубин»? Отлично. С позором возвращается в родные питерские пенаты «Зенит»? Ве-ли-ко-леп-но! Я постепенно перестал болеть за своих. Я болею против них. Но почему? Как это произошло? Что случилось? Случилось страшное. Они мне теперь не свои. Теперь они для меня хуже чужих. Потому что они играют не для меня, а за бешеные «бабки», загребая которые, совершенно перестали меня уважать…».
Книга заслуженного мастера спорта Виктора Шустикова охватывает 15-летний период истории советского футбола, ознаменовавшийся успехами на XVI Олимпийских играх, завоеванием Кубка Европы. Сам автор установил своеобразный футбольный рекорд — сыграл 427 матчей за свой спортивный клуб «Торпедо». Он расскажет о своем клубе, о замечательных мастерах кожаного мяча В. Иванове, Э. Стрельцове и других.
Учебное пособие по греко-римской борьбе подготовлено коллективом авторов, который на протяжении десятков лет занимается научными исследованиями в области теории, методики и практики этого вида спорта. Основные вопросы организации обучения и тренировок в греко-римской борьбе представлены с учетом новейших научных исследований и анализа соревновательной практики борцов греко-римского стиля.