Чудо-ребёнок с самых пелёнок. Пошаговая методика развития ребёнка с рождения до года - [13]
Вопрос: «Я не могу всё время разговаривать с ребёнком, потому что я интроверт».
Эту проблему можно очень легко решить при помощи песен и потешек. Просто рассказывайте стихотворение или пойте песенку про любую игрушку, которую берёте в руки вы или малыш. А чтобы в памяти у вас быстро находились такие стихи, побольше читайте.
Формируем речевой аппарат малыша
Все знают, что дети всеми силами стремятся подражать взрослым. Самый простой способ разговорить ребёнка – это, глядя ему в лицо, повторять любой звук, который он произносит.
Вы заметите, что малыш, слушая вас, очень внимательно будет смотреть на рот и стараться воспроизвести то, что вы делаете.
Дальше, когда возможности артикуляционного аппарата расширяются, и ваш репертуар должен стать разнообразнее.
Например, если у малыша появились слоги – «па-па-па», «ба-ба-ба», «ма-ма-ма», вы можете повторять их вслед за ним, а потом незаметно вставить какой-нибудь слог, который он ещё не произносил.
Мы делали так со своими детьми, и они почти в 100 % случаев начинали повторять этот незнакомый для них слог.
Попробуйте угадать, что ваши малыши больше всего любят делать и каждый день делают? Что развивает их артикуляционный аппарат?
Грызут предметы – вот что они делают с удовольствием. Дети тянут в рот всё, что попадает им в руки, «мусолят» это, перемещают то подальше, то поближе, высовывают язык – в итоге получается массаж ротовой полости.
Может, вы замечали такую интересную вещь: если малыш засовывает в рот погремушку, он начинает произносить больше звуков, становится очень довольным и начинает разговаривать на своем языке.
А теперь вспомните, как тренируют свою дикцию актеры: набивают полный рот орешками и повторяют скороговорки.
Когда малышу хочется, чтобы у него постоянно во рту что-то находилось, – это нормально. И опять-таки нормально, что ему при этом легче говорить.
Хорошая тренировка мышц происходит и в процессе сосания груди. Говорят, взрослый человек вообще не сможет долго производить такие движения: настолько они сложны.
Теперь вы можете обращать внимание на эти нюансы и знать, что ребёнок не просто тянет что-то в рот, а тренирует свой артикуляционный аппарат.
Желательно запастись всевозможными «полезностями» для грызения, которые легко мыть, легко грызть и которые безопасны для здоровья. Это могут быть деревянные игрушки и посуда, твёрдые овощи, фрукты.
Пальчиковые игры
Известная всем детская игра «Сорока-белобока» – одна из самых «древних» пальчиковых игр. Полезны такие пестушки не только тем, что развивают речь, мелкую моторику, память и чувство ритма у ребёнка.
С помощью пальчиковой гимнастики мы налаживаем работу всего организма малыша.
В игре «Сорока-белобока», например, мы не просто «варим кашу», водя пальцем по ладошке. В центре ладони находится проекция тонкого кишечника, и круговые движения стимулируют его работу.
На ладонях и пальцах находится и множество других биологически активных точек – проекций внутренних органов.
Так, мизинец отвечает за работу сердца, безымянный – за нервную систему и половую сферу, средний палец стимулирует работу печени, указательный – желудка. Массаж большого пальчика активизирует работу мозга и предупреждает простудные заболевания.
Зажатые с рождения ладошки у младенцев быстрее расслабляются и раскрываются во время прикосновения к круглой поверхности, в том числе при помощи игры «Ладушки». Самый важный в этой игре момент, когда на слова «Кыш, полетели, на головку сели» мы кладём раскрытую ладонь малыша на голову.
Вопрос: «Чем отличается массаж пальчиков от пальчиковой игры?»
Массаж пальчиков мы проводим, когда разминаем пальчики, проговаривая какую-то потешку. А пальчиковую игру мы не делаем за малыша его ручками. Пальчиковую игру мы показываем малышу сами.
Такие игры развивают умение ребёнка подражать нам, понимать нашу речь и вычленять из неё отдельные слова. Жесты, используемые в пальчиковых играх, можно использовать в подходящих ситуациях и рассказывать с их помощью целые истории. Так ребёнку будет легче объяснить, что он хочет.
Пальчиковые игры развивают память, ведь крохе надо запомнить так много – движения, их последовательность, сами стихи.
Вопрос: «Как часто нужно заниматься пальчиковой гимнастикой?»
Любые упражнения эффективны, если вы делаете их регулярно. Играйте в пальчиковые игры каждый день при любом удобном случае – когда просто общаетесь и обнимаетесь с малышом, когда он находится у вас на коленках, после переодевания, например.
Можно играть в дороге, в очереди, добавить игры к ежедневной зарядке.
Часто менять репертуар не рекомендуем. Когда ребёнок станет старше, от вас потребуется умение вносить разнообразие. Сейчас же малышу будет проще понять вашу речь, запомнить новые слова и движения, если вы будете раз за разом повторять полюбившиеся потешки.
Мы не стали приводить в этой книге конкретные пальчиковые игры. Сейчас издаётся достаточное количество ярких, хороших книг с играми разной сложности. Большинство из них содержат картинки с пояснениями к движениям.
Вы также можете найти много интересных потешек и пальчиковых игр в наших группах Вконтакте – http://vk.com/razvivayspelenok и http://vk.com/vdomechudo
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.