Бой на дальней, средней и ближней дистанции - [12]
ВЫЗОВ
Вызов — это такой способ тактической подготовки боксера к собственным контрдействиям, когда он провоцирует противника на активные действия, способствующие выполнению намеченных контрприемов.
В качестве средств для осуществления вызова используются умышленные раскрытия. Для этого, боксер опускает или отводит правую руку, поднимает подбородок, опускает левое плечо или поднимает правый локоть. С целью вызова противника на активные роевые действия некоторые спортсмены демонстрируют усталость или неспособность атаковать.
В зависимости от того, какую атаку собирается провести боксер, он применяет вызов, удобный для соответствующего действия противника, и как только последует ответная реакция, тут же реализует свой замысел, опережая действия соперника.
ОПЕРЕЖЕНИЕ
Опережение как средство тактики основано на том, что боксер начинает выполнять собственный боевой прием в ответ на действия противника, но опережает его своими контрдействиями за счет быстроты реакции и скорости выполнения приема.
Особенно широко опережение следует использовать в бою на дальней дистанции, так как более длительное время по сравнению с временем на средней и ближней дистанциях выполнения атаки противником позволяет производить опережение со значительно меньшим риском. Необходимо, однако, отметить, что некоторые боксеры с большей эффективностью используют этот прием в боях на средней и на ближней дистанциях.
УГРОЗА
Угроза — это не просто комплекс тактических действий, имитирующих начало атаки, но и все поведение боксера, когда он создает видимую угрозу имитацией активных действий и вынуждает противника защищаться или контратаковать.
Ценность этой группы тактических действий заключается в том, что чем чаще и глубже противник реагирует на ложную атаку, тем более благоприятные условия создаются для проведения действительного атакующего или контратакующего действия. В то же время, укрепляя защиту, противник применяет все более выраженную оборонительную тактику, что, естественно, не позволяет ему контролировать не только последующие действия атакующего, но и собственные действия и состояние, что неминуемо приводит к общей напряженности и скованности, а также к тому, что, защищаясь, он отступает в угол или к канатам ринга, сводя этим на нет возможности маневрирования.
РАЗВЕДКА БОЕМ
Тактическое мастерство боксера во многом определяется умением планировать бой и управлять им.
Разведка боем предназначена для выявления в поединке сильных и слабых сторон противника в технико-тактическом плане, а также состояния его физической, психической и волевой подготовленности. Разведка боем осуществляется с помощью атаки, защиты и контратаки, а также собственно тактических средств. Все они направлены на решение одной задачи — собрать информацию о противнике, выявить его коронные комбинации.
Разведка боем применяется в начале боя против любого противника. Так, встречаясь с незнакомым соперником, боксер должен узнать., правша он или левша, в какой стойке боксирует, какова быстрота его реакции, какими ударами в основном ведет бой, какой тактики придерживается и т. п. Если же противник известен, с помощью разведки боем боксер должен установить изменения в его технике и тактике, произошедшие за последнее время.
С помощью разведки боем можно пополнить запас информации о противнике, собранной в процессе подготовки к матчу. Объединив все данные, боксер составляет план ведения всего поединка и в особенности первого раунда. Большая роль в выработке плана принадлежит тренеру, который, анализируя бой со стороны, в перерывах четкими и конкретными рекомендациями помогает спортсмену составить точный план боя в пред стоящем раунде.
Информация о противнике важна для успешной подготовки и выступления в соревнованиях. Чем она богаче, тем легче спланировать: подготовку к предстоящему бою. Знание физических и волевых качеств противника, его темперамента и настойчивости, тактики ведения боя дает возможность в ходе предсоревновательной подготовки выработать наиболее эффективные контрмеры.
О противнике надо иметь следующую информацию:
1. Общая характеристика: возраст, спортивный стаж, высшие спортивные достижения.
2. Физическое развитие: рост, правша он или левша, уровень развития выносливости, быстроты, ловкости и силы.
3. Технико-тактическая подготовленность: на какой, дистанции предпочитает боксировать и какую не любит; излюбленные атаки, защиты и контратаки; умение маневрировать; какой тактики ведения боя в основном придерживается, пользуется ли финтами, маневрами, вызовами и т. п.
4. Психологическая подготовленность, темперамент, умение мобилизоваться, степень смелости и решительности ведения боя, воля к победе.
Характеристика будет неполной, если неизвестна готовность соперника к данному бою.
В качестве примера рассмотрим боевую характеристику боксера С., одного из потенциальных противников сборной команды Советского Союза на XXII Олимпийских играх.
Боксеру 26 лет, он чемпион XX и XXI Олимпийских игр, XII Центрамериканских и VII Панамериканских игр, I и II чемпионатов мира. Спортсмен исключительного таланта и способностей, волевой, ясно мыслящий в бою, обладающий трезвым аналитическим умом, разнообразным техническим багажом и гибкой тактикой. Подвижен, много и полезно маневрирует на ринге; использует как атаки, так и контратаки; сильно бьет прямым ударом правой в голову и ударом снизу левой в туловище; умеет боксировать на всех дистанциях. Однако в его характере есть одна существенная особенность, которую необходимо разумно использовать в бою: он заражен «звездной болезнью». Поэтому тренируется мало, часто пропускает занятия и его функциональная подготовленность оставляет желать лучшего. Этот фактор и должен быть использован в первую очередь. Анализ выступлений боксера С. в течение последний, лет показал, что он наиболее опасен в первых полутора раундах. В бою с ним необходимо быть предельно внимательным именно на этом отрезке боя. Не следует проводить рискованные, недостаточно подготовленные атаки. В то же время инициативу ведения боя необходимо взять в свои руки. Для этого надо боксировать на дальней дистанции, разумно применяя одно- и двухударные комбинации с постоянной сменой направления передвижения. Со второй половины второго раунда следует изменить тактику ведения боя и перейти в основном на непрерывное давление с выходом на среднюю дистанцию, а в последнем, третьем, раунде следует постоянно остерегаться встречной атаки.
Каждая строчка автобиографии этого футболиста пронизана волей к победе и внутренней силой. Футболист, которого природа не наделила ничем, кроме упорства, смог стать одним из лучших опорных полузащитников своего времени, символом великого Манчестера 90-х наряду с Кантона и Шмейхелем. Об авторах: Рой Кин родился в Корке в 1971 году. В 1993-м перешёл из "Ноттингем Форест" в "Манчестер Юнайтед", где играл и был капитаном команды до 2005 года. В 2000 году Профессиональная футбольная ассоциация признала его Игроком года.
Гарет Бэйл – один из самых дорогих футболистов в мире. Его трансфер обошелся мадридскому «Реалу» в 100 млн евро, а на годовую зарплату валлийца можно выкупить практически любую команду в российском чемпионате. Среди трофеев Бэйла – три кубка Лиги чемпионов, бронзовая медаль Евро-2016 и титул чемпиона Испании. Перед вами самая честная биография человека, покорившего футбольный олимп. Написанная с его слов, книга содержит множество неизвестных ранее фактов и отвечает на все вопросы любого фаната.
Иван Калашников был футбольным корреспондентом сайта Sports.ru в Лондоне четыре года, с 2011-го по 2015-й. За это время он посетил около 150 матчей на более чем 40 стадионах Англии, был на играх в девяти разных дивизионах. Это привело к появлению путеводителя по английскому футболу – подборке историй и репортажей о главных городах, клубах, персонажах и традициях английского футбола. Автор не только объясняет, как «Лестер» сенсационно выиграл премьер-лигу, а Роман Абрамович изменил «Челси», но и рассказывает о первом в мире вегетарианском футбольном клубе и старейшей английской любительской команде, где футболисты по-прежнему не получают денег за игру, а также раскрывает секрет, за кого болели музыканты группы The Beatles.
Когда и кем было решено, что физические нагрузки — это всегда хорошо и полезно для нас? Вместо бездумного принятия царящего ныне культа спорта с его принципом «нет боли — нет результата», автор книги Стивен Баррер, практикующий нейрохирург, предлагает нам другие критерии — здравый смысл и умеренность. Он со знанием дела и с добрым юмором описывает наиболее популярные виды спорта — бег, йогу, горные лыжи, велоспорт и др., представляя их с неожиданной стороны, а именно с точки зрения травм и вреда, которые они могут причинить нашему здоровью.
Надоели бесполезные диеты? Старые платья уменьшились на два размера и потерялись в шкафу? В гостиной бардак, на кухне кавардак, и вы снова сидите в любимом кафе, заедая эклером тяжелый день? Пора навести во всем порядок! Шаг за шагом освободите комнаты от ненужных вещей, выветрите старые привычки вместе с пылью, наполните холодильник свежими продуктами по сезону, и вы сами не заметите, как постройнеет ваше тело. Симидзу Риэ расскажет, как с легкостью избавиться от лишних килограммов с помощью простой, но грамотно построенной уборки дома.
В этой книге вы найдете ответы на вопросы, связанные с управлением энергии, поддержанием здоровья и любительским спортом. Как восполнять энергию в течение дня? Как наладить режим питания? В чем польза от спорта и как заниматься им правильно? Что такое спортивное питание? Можно ли заниматься спортом в пожилом возрасте и после серьезных заболеваний? Главный врач сборной России по футболу Эдуард Безуглов и ультрамарафонец Ренат Шагабутдинов дают исчерпывающие комментарии по каждому из этих и многих других вопросов, делятся лайфхаками и советами, основанными на их личном опыте и на многочисленных научных публикациях. Книга будет интересна спортсменам-любителям, а также всем, кто хочет быть здоровым, активным и продуктивным.