Большая книга женского счастья - [4]

Страдания из-за неразделенной любви, ухода возлюбленного, мужа – один из «любимейших» поводов женщин всех времен и народов почувствовать себя несчастными. (Вспомним гениальную формулировку Марины Ивановны Цветаевой: «О вопль женщин всех времен: «Мой милый, что тебе я сделала?»)

Если в перечне проблем, мешающих вам чувствовать себя счастливой, одно из первых мест занимает неразделенная любовь, в первую очередь надо установить… какие выгоды вы получаете от этого своего страдания. Вы удивлены? Думаете: «Какие такие выгоды? Я страдаю, мне плохо… Я ничего не могу с собой сделать… Я несчастлива…»

Стоп-стоп-стоп.

Если у вас заболит нога, что вы станете делать – предаваться страданиям или пойдете к доктору? Очевидно второе, не правда ли? А если у вас по какой-то причине разобьется вся столовая посуда, вы станете страдать или отправитесь покупать новую? Думаю, второй вариант вам ближе?

О чем это говорит? О том, что человеку свойственно желание как можно скорее перестать страдать, что бы не происходило в его жизни. Если же он предается страданиям, стало быть, получает от этого какие-то бонусы. Каковы могут быть бонусы страдания от неразделенной любви?

Возможно, своими страданиями вы оправдываете… свое безделие: убирать в квартире? готовить еду? Выполнять в срок задания по службе? Да как же; у меня ж все из рук валится, я так страдаю!

Для некоторых женщин разговоры о неразделенной любви становятся излюбленной темой при общении с подругами. Таким женщинам нравится бесконечно жаловаться, чтобы им сочувствовали, утешали их.

Бывает и так, что женщина не желает вкладываться в отношения с мужчиной, что она по жизни одиночка, но не признается себе в том, что ей никто не нужен. В таком случае ей удобно «состоять при страданиях» и таким образом оправдывать свою пассивность (не ищет знакомств с мужчинами, не желает никого подпускать к себе и проч.).

Если вы долго и упорно страдаете из-за несчастной любви, сделайте такое упражнение. Запритесь на четверть часа в комнате, где есть два стула, приготовьте диктофон. Поверните стулья спинками друг к другу. Включите диктофон, сядьте на первый стул верхом, положив подбородок на спинку и спросите:

– Какие выгоды мне приносит мое страдание?

Пересядьте на второй стул в той же позе и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересядьте на первый стул и переспросите себя:

– То есть я страдаю от несчастной любви, чтобы…?

Пересядьте на второй стул и ответьте себе. Снова пересядьте на первый стул и спросите:

– Выходит, мне необходимо…? (бездельничать, сплетничать и проч.)

Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Не стесняйтесь показаться самой себе не слишком привлекательной. Многие думают, что страдания красят женщину, а желание, например, побездельничать отрицательно характеризует.

Вернитесь на первый стул и спросите себя:

– А я могу иначе, не страдая, получить аналогичную выгоду?

Пересядьте на второй стул и ответьте себе первое, что придет в голову. Снова пересаживаетесь и задаете себе последний вопрос:

– Что мне делать, чтобы получить эту выгоду?

Садитесь на второй стул и отвечаете. Все, теперь выключаете диктофон; принимаете теплый душ и забываете на сутки о своем диалоге с собой. В это же время назавтра берете лист бумаги и прослушиваете свою запись, делая на листе соответствующие записи. Обработав таким образом материал, вы составляете письмо к себе примерно такого содержания:

Я страдаю от неразделенной любви, потому что… (выгоды). Я могу их получить и иначе, не страдая. Например, я могу… и…

Внимание! А теперь вам предстоит сделать выбор: вы либо продолжаете страдать, но теперь уже осознанно, четко понимая, зачем вы это делаете, либо выбираете альтернативную стратегию. В соответствии с принятым вами решением дописываете письмо к себе:

Мне нравится страдать. Это самый подходящий для меня способ получения бонусов.

Или:

Мне не нравится страдать, поэтому я буду получать бонусы иным образом:…

Дальше дело за немногим: будьте последовательны, претворяйте свое решение в жизнь! То есть если выбрали страдание, то не притворяйтесь перед собой, что оно… вызывает у вас страдание. Страдайте вдохновенно, с упоением, радостно предавайтесь им и растворяйтесь в них!

Ну а если решили добывать необходимые вам бонусы иными способами, этим и займитесь, а страдать перестаньте. Можно же получить искомое и иначе!

Страдание и смерть

Все страдания людей, по крайней мере вышедших из юности, глубоко укоренены в смерти, хотя большинство об этом не подозревают. Обычно люди говорят, что некий человек умер от такой-то и такой-то болезни. Дело в том, что сама возможность смерти, мысль о том, что он может умереть, делает человека уязвимым для всех видов страдания. Как только человек начинает чувствовать, что движется к смерти, для несчастья открываются все двери, и он начинает страдать. Представьте себе, например, что здоровый человек узнает, что завтра наверняка умрет, так он тут же обязательно заболеет. Если мы знаем, что беда с нами произойдет в будущем непременно, то она произойдет, можете не беспокоиться. Но ведь все мы знаем, что когда-нибудь умрем… Как же мы можем быть счастливы?