Большая книга женского счастья - [2]

Так давайте же разберемся, почему ЕЙ повезло, а вам – нет. И так ли это на самом деле. Имейте в виду, что несчастливая жизнь, так сказать, несчастность, иначе говоря, перманентное ощущение себя несчастливой, – это не что иное, как болезнь. А болезнь не только можно, но и необходимо лечить.

Сущность вселенской энергии

Корень несчастья не в вас самих, как, скорее всего, объяснят психологи, то есть не в вашем взгляде на себя и на жизнь. Если бы это было так, то все было бы намного проще, и любой психотерапевт сделал бы мир раем земным, сплошь населенным только счастливыми людьми. Для того чтобы разобраться, в чем корень не-счастья, то есть отсутствия радости бытия, мы должны понять, как устроена Вселенная и каким образом человек с ней взаимодействует.

Давным-давно учеными-физиками было открыто, что Вселенная имеет волнообразную природу. Иначе говоря, Вселенная – это не что иное, как энергия, которая постоянно находится в движении, и это движение носит волнообразный характер. Собственно, это понятно и известно всем: волнами движется энергия морей, волнами – энергия света (световые волны – понятие, известное всем еще со школьной скамьи) и, конечно, волнами движется энергия Вселенной.

Все в мире вибрирует. Вибрируют все живые и неживые объекты; это связано с передачей и приемом ими энергии-информации. Мы с вами воспринимаем действительность своими органами чувств только потому, что ее предметы пребывают в постоянном состоянии вибрации. Вибрации одного рода позволяют нам видеть предметы, другого – слышать, третьего – обонять, четвертого – осязать и т. д. Если вещь невидима, неслышима, неосязаема, не имеет вкуса и запаха, то она не испускает никаких вибраций, следовательно, не существует.

Мы сами, безусловно, тоже вибрируем. И если наши вибрации в гармонии с вибрациями Вселенной, то все с нами хорошо, то есть мы счастливы, иначе говоря, внутренне гармоничны и спокойны. Только вот никакие убеждения здесь не помогут, ведь как ни убеждай себя, что ты счастлива, счастливее от этого не сделаешься, это всем понятно. Есть люди, ритмы вибраций которых совпадают с ритмами Вселенной, но это – отнюдь не все. Однако настроиться на Вселенную вполне возможно, и даже не очень трудно. Более того, изначально все люди рождены счастливыми. Вы обратите внимание на детей: они счастливы, если только их не делают несчастными взрослые. То же самое можно сказать о животных: они счастливы, если мы им не мешаем.

Предварительная практика 1. Разговор по душам

Я вам дам несколько «предварительных практик». Это особые палочки-выручалочки, которые, пока вы еще не прочитали книгу целиком, смогут стать для вас «подпорками». Вы освоите множество методик работы с собой, своим внутренним миром и окружающей действительностью, чтобы добиться счастья – я вам обещаю. Но пока – предварительные практики. Начните с них, и ваша жизнь будет меняться прямо сейчас, пока вы читаете книгу и овладеваете постепенно все более и более сложными и многообразными техниками.

Очень часто мои пациентки сами не знают, что их волнует. Женщина чувствует себя несчастливой, потерянной и не может ответить себе на вопрос – почему? Не то чтобы она была несчастлива, но НЕ СЧАСТЛИВА.

Если вы взяли в руки эту книгу, вероятно, что-то подобное происходит и с вами. Может быть, вы наверняка знаете, чего вам не хватает для счастья. А может быть, просто чувствуете, что жизнь проходит мимо, что вы достойны большего, что не используете всех своих возможностей.

Прежде чем решать проблему, необходимо ее сформулировать. Согласны? Вот сейчас вы сделаете упражнение, которое даст вам четкое видение своей ситуации. Для этого вам надо на четверть часа уединиться в комнате, где есть два стула. Вам понадобится диктофон.

Поставьте стулья друг против друга спинками друг к другу. Включите диктофон. Сядьте на первый стул верхом, положите подбородок на спинку так, чтобы видеть второй стул, и скажите:

– Я хочу поговорить о своей жизни. Что в ней не так?

Быстро пересядьте на другой стул, лицом к первому, и ответьте первое, что придет вам в голову.

Снова пересядьте на первый стул и задайте уточняющий вопрос.

Пересядьте на второй стул и ответьте.

Таким образом беседуйте с собой 10–15 минут. Об ответах не задумывайтесь, о грамотности речи – тем более. Знаком, что беседа по душам подошла к концу, станет то, что у вас иссякнут вопросы.

После этого выключите диктофон, верните стулья на прежние места и примите теплый душ. В этот день больше не думайте о диалоге с собой. Вы вернетесь к нему на следующее утро.

Возьмите лист бумаги, ручку. Включите диктофон, внимательно прослушайте беседу с собой по душам. Обязательно запишите самые важные моменты.

Теперь остается только расставить ваши проблемы по значимости и присвоить им номера по мере убывания значения для вас. Всё! Поздравляю, у вас готов список проблем, которые мешают вам быть счастливой.

Тело и душа

Тысячи лет люди считали, что тело и душа человека – нечто отдельно существующее. Но человек – это одновременно и то, и другое, да и это, пожалуй, выражение очень неточное. Когда мы называем его «одновременно и тем, и другим», создается впечатление, что есть две вещи, как-то связанные между собой. Но фактически тело и душа человека – это два конца одной и той же оси. Если рассматривать человека под правильным углом зрения, нельзя сказать, что человек – это душа плюс тело. Это будет неверно. Человек психосоматичен или соматопсихичен. Человек – это «умотело» или «телоум».