Бокс. Основы техники бокса - [21]
12. Защита выпадом вправо вперед с подставкой левого предплечья
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара, делаем выпад вправо вперед, одновременно приподнимая свое левое предплечье вверх и прикрывая им голову слева (рис. 234 - вид справа).
Защитившись выпадом вправо вперед с подставкой правого предплечья от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
а) отталкиваемся правой ногой и одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся правой ногой и одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника;
в) роняем левый кулак немного вниз, а затем, отталкиваясь правой ногой, наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение;
г ) роняем левый кулак вниз, а затем, отталкиваясь правой ногой, наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение;
д) отталкиваемся правой ногой и одновременно с постановкой левой ногой вперед в удобное положение наносим ответный удар прямой правой рукой в туловище противника.
13. Защита выпадом влево вперед с подставкой правого предплечья
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара, делаем выпад влево вперед, одновременно приподнимая свое правое предплечье вверх и прикрывая им голову справа (рис. 235 — вид справа).
Защитившись выпадом влево вперед с подставкой правого предплечья от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
в) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника.
14. Защита уклоном назад с отбивом левой ладонью вправо
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника слегка отталкиваемся левой ногой и, отклоняясь туловищем назад,
переносим большую часть веса тела на правую ногу, сбивая при этом левой ладонью наносящую удар руку противника вправо (рис. 236 — вид справа).
Защитившись уклоном назад с отбивом левой ладонью вправо от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;
а ) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся правой ногой и с шагом вперед наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.
15. Защита выпадом вправо вперед с уклоном вправо вперед
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара, делаем выпад вправо вперед одновременно с уклоном вправо вперед (рис. 237 - вид справа).
Защищаясь выпадом вправо вперед с уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
а) одновременно с выпадом и уклоном вправо вперед и постановкой правой ноги вправо вперед на один шаг, наносим встречный прямой удар левой рукой в голову противника;
б) одновременно с выпадом и уклоном вправо вперед и постановкой правой ноги вправо вперед на один шаг, наносим встречный прямой удар левой рукой в туловище противника;
в) одновременно с выпадом и уклоном вправо вперед и постановкой правой ноги вправо вперед на один шаг, наносим встречный боковой удар левой рукой в голову противника;
г) одновременно с выпадом и уклоном вправо вперед и постановкой правой ноги вправо вперед на один шаг, наносим встречный боковой удар левой рукой в туловище противника.
Защитившись выпадом вправо вперед с уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
д ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
е ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника;
ж ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с постановкой левой ноги вперед в удобное положение, наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.
16. Защита выпадом влево вперед с уклоном влево вперед
и последующим применением контрудара
В ответ на прямой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из-под удара, делаем выпад влево вперед одновременно с уклоном влево вперед (рис. 238 - вид справа).
Защищаясь выпадом влево вперед с уклоном вправо вперед от прямого удара левой рукой в голову со стороны противника,
