Арт-кухня. Волшебные рецепты - [19]

3. Активный Богдан весело гулял дома. Его жизнь зависела исключительно от красивой любви. Много нового он понял. Результат серьезного тестирования убедил Федора Хохлова ценить честные шансы. Щедрый этот юноша явно.

4. Аппетитный бублик висел где-то далеко. Если ёмкость железная звенит и йог курит любимую марихуану, надо опытным путем разрезать сушку. Только умный физик хочет целую. Чешутся шершавые щупальца. Это ютубное явление.

Техника «Фигура из пальцев». Модификация Е. Тарариной

Цель: развитие телесной памяти, способностей личности в процессе совместной работы с партнёром.

Задачи:

– получение навыка парной работы и взаимодействия;

– налаживание коммуникации;

– развитие доверия;

– развитие телесной памяти.

Инвентарь: возможно использование музыки.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: от 4-х лет.

Алгоритм работы

Вступление. Участники объединяются в пары. Тренер предлагает им выбрать роли «ведомого» и «ведущего».

Основная часть. Один участник, «ведомый», закрывает глаза, а другой – «ведущий» – его руками делает какую-то фигуру. Затем спрашивает: «Запомнил? Открывай глаза, повтори». Задача ведомого – повторить фигуру. Потом участники меняются ролями.

Выводы. Применение данной техники даёт возможность развивать навыки коммуникации, доверие, благоприятствует сближению участников группы, они приобретают новый опыт памяти тела.

Техника «Точки». Модификация Е. Тарариной

Цель: определение временного отрезка наибольшей интеллектуальной активности.

Задачи:

– исследование графика интеллектуальной активности мозга в течение дня.

Инвентарь: белый лист бумаги (А-4), ручка, секундомер.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: от 5–6 лет.

Форма работы: индивидуальная и групповая.

Инструкция. Клиенту предлагают расположить горизонтально лист бумаги (А-4) и разделить его на 8 равных частей в виде таблицы. Затем необходимо пронумеровать каждый квадрат. Таблица должна иметь примерно такой вид:

Задача клиента состоит в том, чтобы в каждом из этих квадратов поставить ручкой как можно больше точек. На каждый квадрат отводится время – 5 секунд. Начинать необходимо с первого квадрата и так далее в порядке очереди, заканчивая восьмым. Тренер следит за временем и дает команды перехода на каждый квадрат (например, словом «и»). Важно, чтобы между квадратами не было никаких пауз.

После того, как клиент проставит все точки, необходимо посчитать количество точек в каждом квадрате (для удобства подсчета их можно соединять между собой линиями) и записать там же. Затем клиент, начиная с первого квадрата, проставляет время с отрезком в два часа с момента своего обычного ежедневного пробуждения. Например, если человек просыпается в 6.00 утра, то в первом квадрате записывает: 6.00-8.00, во втором: 8.00–10.00 и так далее. Тот квадрат, в котором оказалось наибольшее количество точек, отражает время наибольшей интеллектуальной активности. Квадрат, содержащий наименьшее количество точек, указывает на время, наиболее эффективное для занятий с физической нагрузкой.

Вывод. У каждого человека существуют свои индивидуальные ритмы. Кто-то может с легкостью просыпаться рано утром и решать какие-то интеллектуальные вопросы (например, эффективно заниматься обучением), а кто-либо другой в это же время, напротив, не способен воспринимать информацию целиком. Эта методика позволяет спланировать свой день максимально удобно для вашего организма.

Техника «Рисование клубком». Автор Н. Ивасенко

Цель: сплочение коллектива.

Задачи:

♦ сплотить коллектив;

♦ сформировать навыки групповой работы.

Инвентарь: клубки ниток 4–5 цветов (нить должна быть плотная и яркая, например, акриловая).

Время работы: 30 – 40 минут.

Возрастные рамки: от 6-ти лет.

Алгоритм работы

Инструкция. Делим группу на команды по 4–5 человек (сколько клубков – столько и человек). Каждому члену команды даем в руки клубок и предлагаем на полу создать групповой рисунок; даем несколько минут на то, чтобы члены группы обсудили варианты рисования. Озвучиваем правила: начинаем по команде «старт»; рисуем в полной тишине; нить от клубка отрывать нельзя; по команде ведущего меняемся клубками; каждый из участников, получивший новый клубок, продолжает работу своего товарища; завершаем рисунок по команде «стоп». Постарайтесь создать команду таким образом, чтобы в ее состав входили люди, мало общающиеся между собой, по ходу рисования состав команды можно менять. В данной технике важен не результат работы, а сама работа. Обсудите процесс рисования в группах.

Техника «Десятисказия» (подростковый вариант). Автор Е. Тарарина

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом самого себя, своего внутреннего мира и взаимоотношений с ближайшим социумом.

Задачи:

• исследование особенностей самопрезентации клиента, его внутренних убеждений, а также склонностей и интересов;

• выявление проблемных / болевых зон и страхов;

• диагностика стратегий поведения в конфликтных / кризисных ситуациях, а также личностных ресурсов клиента;

• характеристика взаимодействия подростка с ближайшим социумом (друзьями и родителями).

Инвентарь: лист бумаги (А-4) либо распечатанный бланк с началом предложений, ручка.