Ароматерапия по Шульге - [8]

Следующий шаг: поднести ладони к лицу и вдохнуть эфир. Следует сделать 5 глубоких вдохов. Таким образом, эфир проникает внутрь, глубоко в легкие, попадает в кровоток и одновременно в лимбическую систему. Проводящий путь анализатора обоняния — система последовательно расположенных нейронов, которые образуют сложные цепи. Через эти рефлекторные связи проходят импульсы от рецепторов к корковым и подкорковым обонятельным центрам мозга. В слизистой оболочке верхнего носового хода, которую называют обонятельными областями, заложены первые нейроны обонятельного пути. Они называются рецепторными клетками. Обонятельные волоски, взаимодействуя с молекулами пахучих веществ, трансформируют энергию химического раздражения в нервный импульс. Когда мы впускаем эфиры через обонятельную область, нейроны воспринимают их и доставляют в гипоталамус.

Лимон очень сильный адаптоген; после вдыхания этого эфира отлично регулируется состояние организма, фиксируется фокус внимания, снижается уровень кортизола, гормона стресса, то есть происходят регуляция и стабилизация самочувствия. Это помогает выработке дофамина. Гормональный фон выравнивается, гормоны (повтор) начинают работать слаженно, давая возможность чувствовать себя уверенно и спокойно.

Что еще можно делать с эфирным маслом лимона? Во-первых, использовать в пищу. Достаточно капнуть его в салат или в базовое растительное масло, которым пользуетесь в кулинарии. Таким образом, вы получаете великолепную, яркую ноту в гастрономии. Лимон прекрасно подходит к любым блюдам, облагораживая и ароматизируя пищу.

Эфирное масло лимона эффективно борется с пигментными пятнами. Кроме того, это хороший способ безопасно отбелить зубы. Добавляя его всего по 1 капле на зубную щетку, можно легко справиться с отбеливанием самостоятельно, безболезненно и, главное, с удовольствием.

Эфир лимона является незаменимым помощником в хозяйстве. Он без следа удаляет жирные пятна. Достаточно нанести каплю прямо на пятно, и то исчезает бесследно. Множество свойств имеет эфирное масло лимона, и мы к нему еще не раз вернемся в этой книге. А пока продолжим знакомиться с миром ароматов.

Следующее эфирное масло, которое заслуживает особого упоминания, — масло лаванды. Здесь на полторы тысячи больше активных элементов. Состав, как известно, зависит от многих факторов, начиная от того, какое внимание было уделено фермерами при выращивании растений, как собиралось сырье, какова чистота конечного продукта. Все качественные эфирные производятся путем паровой дистилляции, кроме лимона, где используется прямой холодный отжим.

Эфир лаванды удивит любого, кто знакомится с ним в первый раз. Мы привыкли к синтетическим аналогам данного аромата. Например, из аромасаше для шкафов или автодухов. Или вспомните букеты сухоцвета, которые ароматизируют псевдолавандой. Аромат настоящего эфирного масла отличается от привычной синтетики, которую предлагает масс-маркет в качестве лавандового запаха. Он природный и потому совершенный. Если закрыть глаза, то настоящий аромат перенесет вас на лавандовые поля Прованса. В этот эфир легко влюбиться.

Как использовать эфирное масло лаванды? Во-первых, это мощный антигистаминный препарат. Реакция на укусы комаров и других насекомых за секунды нейтрализуется с помощью эфирного масла лаванды. Если брать его с собой на прогулки, пикники, в походы и путешествия, то можно не бояться возможных воспалительных реакций на укусы различных насекомых. Эфирное масло лаванды ускоряет регенерацию тканей. Даже если вдруг случится такое, что вас ужалит медуза, можно моментально помочь себе, используя лаванду: ожоги пройдут быстрее, воспаление будет снято, а боль утихнет. Все это происходит благодаря действию эфира.

Регенерирующие свойства лаванды делают ее незаменимой помощницей в самых разных ситуациях, потому советую вам держать ее в своей домашней аптечке. При любых ожогах, порезах, травмах вашей скорой помощью станет эфирное масло лаванды.

Лаванда — это спасение при проблемах со сном. Всего 1 капля на подушку — и засыпание будет легким, а качество сна станет выше. Кроме всех достоинств, которые лавандовое эфирное масло имеет как средство поддержания физического здоровья, в ней есть еще большая энергетическая польза. Лаванда укрепляет связь матери и ребенка, привносит гармонию в семью.

Следующая в списке знакомства с эфирами — мята. Активный эфир, только он «горячий». Если лаванду можно использовать в чистом виде как лекарство, а также при косметическом уходе, для массажа лица например или как компонент маски для волос, то мята отличается по аспектам применения. Это уже можно сказать «жгучий» эфир. Конечно, не стоит бояться ожогов, так как это всего лишь образная характеристика. Например, при головной боли можно нанести мяту на виски. Такое применение даст вам яркую свежесть. По ощущениям напоминает, как будто форточку в голове открываешь и при этом прекрасно себя чувствуешь. Вот такая метафора приходит в голову.

Есть еще один немаловажный плюс для женщин — мята здорово спасает от токсикоза во время беременности. Мята — сильный адаптоген, который помогает утром проснуться. А вот вечером, наоборот, она помогает заснуть. Особенно выручает мята в жару. Достаточно капнуть ее на подушку справа и слева — и появится ощущение, что вы спите в прохладном облаке.