Ароматерапия по Шульге - [6]
Для ароматерапии подходят только цельные формулы; никаких выделенных отдельных элементов, никаких подложек в виде касторового масла быть не должно. Только чистый, концентрированный эфир.
Само по себе эфирное масло, по факту, не является ни маслом, ни эфиром. В его составе терпены, сесквитерпены, кетоны и ацетоны, спирты, а по остаточному принципу будут только лишь эфиры. Масла, в принципе, там нет, просто исторически сложилось такое название, потому что сама субстанция похожа на некий маслянистый продукт. Хотя, например, цитрусовые эфирные масла испаряются моментально, в них нет маслянистой вязкости, к тому же они очень летучие. А богатые эфиры, такие как сандал, ветивер, роза, наоборот, стойкие, плотные эфирные масла. С ними как раз связана ассоциация, родившая название «масла». Роза может густеть на глазах даже при температуре +18 градусов и менять свою химическую формулу по стабильности, если это чистый эфир. Всего лишь полкапли цельного продукта, той самой чистой розы с 4000 активных элементов, в силах запустить биоревитализацию кожи, повлиять на гормональный фон, начать работать на восстановление функции щитовидной железы, дыхательной и нервной систем.
Разница между одной каплей цельного продукта и десятью, даже с пузырьком не цельного, а разведенного, восстановленного — колоссальная. Задачи ароматерапевта не решает то, что не создано природой изначально, то, что претерпело вмешательство. Поэтому ароматерапевты работают только с эфирными маслами терапевтического класса. Он появился относительно недавно. Называется этот класс CPTG, аббревиатура, которая в переводе так и расшифровывается, — «сертификация высокого терапевтического класса».
Данный стандарт предполагает 54 ступени проверки, включающие точно такие же требования, которые в США предъявляются к парафармацевтике, к медикаментам. Америка задает тон в фармпромышленности. Там жестко контролируется выход коммерческих продуктов в свет. Требования к БАДам, лекарствам одинаковы с теми, которые применяются к эфирным маслам. Это закономерно потому, что по степени воздействия на организм они не уступают фармакологии. Эфиры, в отличие от лекарственных средств, являются полностью натуральными продуктами. Вмешательство в физиологию происходит мягко, без каких-либо побочных эффектов.
В эфирных маслах для соответствия стандартам контроля качества не должно находиться ни единой молекулы синтетики, пестицидов, следов присутствия тяжелых металлов, биологического фона типа бактерий, грибков. Эфирные масла имеют высокую степень проницаемости: в кости, ткани, суставы, мягкие ткани, нейроны — насквозь. Если вдруг в масле присутствуют какие-либо примеси, то они, оседая, начнут накапливаться в жировых тканях и тем самым провоцировать воспалительные процессы локально в жировой ткани или в отдельных органах.
Самое простое, что можно сделать, когда вы берете баночку эфирного масла, это найти маркировку CPTG класса. Наличие такой аббревиатуры означает, что эфир прошел все 54 ступени проверки.
Эфирные масла от различных производителей можно проверить подручным способом. Например, если капнуть на бумагу эфир лимона, он испарится бесследно за считанные секунды. Если же, к примеру, взять более тяжелое эфирное масло, например ладана, сандала, то жирное пятно останется, но через сутки также уйдет бесследно. Апельсин может оставить след, но не жировой, а в виде желтого пигмента. Те эфирные масла, которые содержат хамазулен, способны оставить яркосиний цвет, например, такие представители, как тысячелистник, голубая пижма, немецкая ромашка. Цвет может быть ярким, это природный элемент, имеющий насыщенный оттенок, не искуственный краситель. Орегано будет иметь легкий зеленоватый оттенок. Капнули, посмотрели… Никакого жирного следа не должно остаться на бумаге. Это первое правило, если в ваших руках не бальзамические эфирные масла — мирра, сандал, ветивер. Исключения? Да, конечно, они могут быть. Но если вы берете простой лимон у разных компаний-продавцов, капните на бумагу и беспристрастно сравните результат.
Как уже упоминалось выше — мы имеем гениальный нос, который способен воспринимать нужные ароматы. Можно сравнить, понюхав из бутылочки с ладоней. Повторить через несколько часов. Это будут абсолютно разные ароматы. А вот синтетика везде пахнет одинаково. Если вы берете разные эфиры у одного производителя: роза, сандал, ладан, цитрусовые, но чувствуете один и то же шлейф, не нужно быть парфюмером, чтобы уловить одинаковый след в разных эфирах, значит, в них находятся примеси. Они нужны, чтобы удерживать и стабилизировать эфиры. Еще один момент: если у вас в руках чистый концентрат, то из бутылочки его вдыхать очень сложно, поскольку присутствует сильная концентрация. Нужно держать емкость на некотором отдалении.
Ароматерапевты часто разбавляют эфирные масла. В емкости размером всего 5 мл сосредоточена вся огромная сила. Терапевтическая доза 1:10–1 капля эфирного масла на 10 капель базы.
В эфирном мире химический состав называется «газовой хроматограммой». Компании, выпускающие эфирные масла по высочайшему стандарту, публикуют все хроматограммы в открытом доступе, благодаря чему любой человек может убедиться, что все просто, надежно, безопасно и эффективно. Результаты такого теста должна показывать каждая компания, которая производит эфирные масла и претендует на качество. Газовая хроматограмма отнюдь не тайна за семью печатями, а полный состав эфирного масла. На бутылочку его поместить невозможно, поскольку сложно вписать до 4000 активных единиц по формуле на маленький шаблон. Как правило, на емкостях пишут 2–3 активных элемента. По ним можно определить, на какую группу органов действует масло, какую задачу решает. Газовая хроматограмма размещается на ресурсе SourceToYou.com. Заходите на сайт, выбирайте позицию Quality, можете вбить штрихкод со дна вашей бутылочки с эфирным маслом. По штрих-коду легко отыскать паспорт растения, где и когда оно произведено, а самое главное, газовая хроматограмма по форме будет расписана на несколько листов.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов.
Книга посвящена важнейшему принципу сохранения здоровья – тренировке естественных защитных сил. Автор даёт доступные методики, которые помогают избежать воздействия вредных факторов окружающей среды, а также снять последствия ежедневного эмоционального и физического напряжения. В систему оздоровления входит распорядок дня с учётом правильного распределения двигательной активности, начиная с утренних комплексов бодрости и кончая оздоровительным массажем и «волшебными комплексами», которые включают в себя разнообразные движения и позы, оптимально подобранные для создания нужных состояний, а также для коррекции психического и физического здоровья.Издательство не несёт ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций этого издания.
С древнейших времен и до наших дней золото было самым надежным средством для сохранения богатства. Но, оказывается, не только материальное богатство под силу сохранить этому солнечному металлу, оно может поддержать главное богатство человека – здоровье! О применении золота в лечебных целях и в качестве обезболивающего средства с давних пор упоминалось в фольклоре и в легендах. Золото известно с древности как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Лечение золотом называется ауротерапией. Ионы золота используются как эффективное средство при лечении ревматоидных заболеваний, красной волчанки, дерматитов, связанных с синтезом коллагена.
Данное руководство знакомит читателя с научными основами закаливания организма при помощи естественных и искусственных физических факторов, освещает ряд организационно-методических вопросов, разбирает различные методы закаливания организма в быту, в условиях лечебно-профилактических учреждений, при занятиях спортом.Пособие составлено применительно к новым программам для физкультурных вузов.
Доктор Дэвид Агус, врач, который сумел максимально продлить жизнь Стиву Джобсу, автор двух бестселлеров о здоровой и долгой жизни, в своей третьей книге раскрыл секреты медицины настоящего, рассказал о ее будущем и объяснил, как до него дожить и сохранить здоровье.Уже через несколько лет, по исследованиям доктора Агуса, двигаясь теми же темпами, что сейчас, медицина позволит нам получить хорошую физическую форму и похудеть без диет, создаст каждому иммунную систему для борьбы с главной проблемой современного мира – раком, будет менять ДНК, снизит до минимума риск сердечного приступа, остановит старение и разработает препараты без побочных эффектов.Это все – картина будущего!Но ради его достижения начать оберегать свое здоровье и соблюдать правила, которые вы найдете в этой книге, нужно с самого первого дня, как вы начнете ее читать, то есть уже сегодня!
В дополнение к идеям, изложенным в первой книжке «Главное о Здоровом Образе Жизни», автор дает подробное описание физических упражнений для индивидуальных занятий, сопровождая их рисунками и комментариями о пользе и противопоказаниях упражнений. Занимаясь уже три десятка лет в группах здоровья, индийской йоги и самостоятельно, изучая литературу, автор собрал, опробовал массу физических упражнений и методик их применения как в общеоздоровительных целях, так и для профилактики и лечения конкретных болезней, систематически выполняет их сам, а теперь предлагает всем, кого они могут заинтересовать, кто любит и умеет ценить жизнь, кто готов приложить, вопреки присущей всем нам лени, определенные усилия, чтобы её украсить и продлить.
Кремлевские врачи всегда стремились, чтобы их высокопоставленные пациенты хорошо выглядели и вели здоровый образ жизни. В советское время медики разрабатывали на протяжении несколько лет специальные диеты на основе продуктов, содержащих большое количество полезных веществ. Однако такие продукты не были доступны обычному обывателю, так как их попросту не было на прилавках советских магазинов. Теперь все кулинарные ингредиенты можно найти в любом гипермаркете и приготовить, например, любимые блюда Сталина, Ленина или Брежнева.