Ароматерапия по Шульге - [10]
Великолепные результаты дают детокс-программа и антиэйдж-программа на эфирных маслах. Можно легко проследить по видеозаписям в соцсетях, как изменилась моя внешность за два года, в течение которых я занимаюсь эфирами. Проживая день за днем в наслаждении эфирами, это незаметно, а вот при сравнении со старыми фотографиями и видеозаписями видно наглядно, будто бы время идет вспять и происходит омоложение.
Ароматерапия — занятие универсальное. Оно само по себе приносит радость и удовольствие. Кто-то осваивает эфиры для себя, а кто-то превращает увлечение в дело жизни и становится целителем или даже предпринимателем. Эфирные масла настолько интересны людям при первом же знакомстве, что привить любовь к ним не составляет никакого труда. Наоборот, все с удовольствием хотят знать как можно больше об эфирах, стоит лишь однажды познакомиться с этой магией. Вспоминается случай, когда мы переехали в Черногорию в очень элитный поселок, где резиденты все очень интересные сами по себе, миллионеры, со своими сложившимися интересами и хобби. Но стоило мне показать эфирное масло на одной случайной встрече, на другой, как вскоре все наши соседи объединились в интересе к ароматерапии. А через некоторое время в холле отеля The Chedi постояльцы уже ждали мастер-классы по эфирным маслам — дегустации с эфирными маслами официально ввели в программу услуг. Люди обожают эту волшебную материю. Здесь даже ничего не нужно объяснять, просто дать подышать при первой встрече.
Отдельно отмечу, что знакомить людей с эфирными маслами высокого терапевтического класса вполне безопасно — эфиры не вызывают аллергии. В них нет белка и нет синтетики, которые наш организм отторгает. Напротив, эфирные масла помогают справиться со многими видами аллергических реакций кожи и слизистых.
Чем аллергия отличается от местной реакции? Она накапливается. Допустим, вы нормально живете с кошкой годами, и вдруг, на десятый год, появляется аллергия. А потом даже одной шерстинки становится достаточно, чтобы реакция начала себя проявлять. Если выводить накопленные воспаления вовремя, то они перестают собираться в крови. Организм начинает сам очищаться, реакция на агента становится меньше и может уйти вовсе.
То же самое с поллинозом. Как правило, к проявлениям этого заболевания готовятся уже с февраля, начинают дышать маслами, чтобы в сезон вообще не вспоминать об аллергии.
Если же имеются пищевые аллергии, то нужно, исключая провокатора, работать с маслами, чтобы в целом оздоровить организм. Если аллергия бывает почти на все подряд, то следует повышать общую сопротивляемость организма — это воспалительная иммунная реакция. Необходимо свести к нулю реакцию организма на некий агент, который накапливается в теле и воспринимается как нечто чужеродное. С этой задачей очень хорошо справляется ряд эфирных масел, таких как чайное дерево, лаванда, ладан.
Использование эфирных масел — это улучшение качества жизни, укрепление здоровья, повышение иммунной защиты. С эфирами иммунитет работает без провалов, в том числе хорошо отражает аллергические проявления.
Эфирные масла также помогают решать проблемы с дефицитом витаминов и минералов. Например, если имеется низкий уровень определенного элемента, то эфирные масла не повысят его напрямую. Их невозможно оценить в эквиваленте нутрицевтиков; это другая химия. Но косвенно эфиры оказывают очень сильное влияние. Проблема БАДов в том, что они не всегда попадают в клетки, так как у них низкая биологическая доступность. А вот если использовать эфирные масла, то они повышают усвоение всех препаратов и веществ. То есть, сочетая их с БАДами, вы получаете совсем другой эффект, нежели при применении только одних биологических добавок.
Что касается совместимости с медикаментами, то здесь совсем другая схема. Препараты назначаются в определенной дозировке, и если не нужно усиливать их действие, то прием необходимо разделять. По времени должен быть двухчасовой разрыв. Сначала эфирные масла, а через два часа — медикаменты, которые не должны сочетаться с эфирными маслами.
Эфирные масла прекрасно подходят для детей. При аллергиях, вирусах можно использовать масла в диффузоре. Приведу пример из практики о том, как эфиры успешно применяют в диагностике логопеды. Если к специалисту приходит зажатый ребенок, не хочет заниматься, сопротивляется, в таком случае включают диффузор с цитрусовыми. Мандарин, зеленый мандарин — лидеры в этом плане. Если после того, как подышал, ребенок раскрывается, у него меняется настроение и он готов контактировать, значит, это не столь критичное нарушение речи. Возможно, причиной тому послужили какие-либо внешние ситуации, вовремя не были включены зоны ближайшего развития, а формулы не показаны. Элементарно. Может, собака напугала или другой какой испуг произошел. В результате развитие речи остановилось. То есть причина кроется во внешних условиях.
Если же имеются внутренние изменения, запущен аутоиммунный процесс или нарушена органика, то выбирают культовые масла, например ладана. Существуют реальные кейсы в нашей команде ароматерапевтов, когда логопеды делают диагностику и определяют, с какими проблемами пришел ребенок. Эфиры помогают расслабить, создать атмосферу и войти в контакт. Все эфирные масла активизируют как минимум обонятельный интеллект, сразу включаются нейроны, и человек совершенно по-другому начинает ощущать свое тело. Дайте ребенку выбрать, какой эфир ему нравится. Это основной прием ароматерапии. То, что нравится, то и попадает в запрос. Это хорошая самодиагностика.
Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга. Не просто о еде, а об интересных возможностях организма. Она станет для вас практическим руководством к оздоровлению. В ней детально раскрывается техническая сторона процессов, происходящих в теле, когда в него попадает та или иная пища. Понимая эти процессы, вы больше не будете страдать из-за еды. Вы сможете сбрасывать лишний вес без голода и стрессов.
Что бы такого съесть, чтобы помолодеть? В истории о молодильных яблоках есть доля правды. Питание действительно может быть антивозрастным. И в комплексе с полезными привычками оно дает потрясающий результат. Но простые антиэйдж-формулы скрыты за уловками маркетологов. Ведь индустрия красоты – многогранный и выгодный бизнес. В этой книге Наталья Шульга, сертифицированный нутрициолог, автор нашумевших образовательных программ на тему питания, отвечает на главный вопрос: как перестать с годами накапливать болезни и морщины? Оказывается, нам мешают всего несколько препятствий, которые мы сами себе создаем.
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней.В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями.Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.