52 понедельника. Как за год добиться любых целей - [26]

Шрифт
Интервал


И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 26

На этой неделе я припас вам пригоршню волшебства. Впрочем, волшебство это старо как мир, и, пожалуй, это самый бородатый трюк из всего, что я предлагаю в этой книге. Да и само употребленное мною слово «трюк» в известной степени условно, ибо то, о чем я будут говорить ниже, – на самом деле добропорядочная, проверенная временем методика достижения целей.

Ну что, к чуду готовы? Извольте:

Ведите себя так, как если бы уже были тем, кем хотите быть.

Вот и вся премудрость.

Предположим, вы хотите избавиться от долгов, это ваша цель. Как бы вы вели себя, если бы их у вас не было? Вы чувствовали себя свободнее в тратах, верно? А скажите, задумывались ли вы, какой могла бы стать ваша жизнь, если бы она не была отравлена долгами, и сколько всего вы смогли бы сделать, если бы не были стеснены в средствах?

Вы возразите, что в свои нынешние финансовые передряги как раз и угодили ровно по той причине, что вели себя как человек, не отягощенный долгами. Но взгляните на ситуацию со стороны: если вы на самом деле решили жить так, как живет человек без долгов, вам придется и поступать так же, как он, чтобы оставаться человеком без долгов.

Перефразируя афоризм Аристотеля, «делать – означает быть». А следовательно, вы не станете кем-то, пока не усвоите привычек этого кого-то. Если, например, вы желаете иметь хорошую физическую форму, смешно надеяться, что вы ее обретете прежде, чем начнете посещать тренажерный зал. Только с помощью физических упражнений и нагрузки ваше тело «согласится» соответствовать желаемой вами форме. А значит, пребывание в хорошей физической форме – есть результат ваших действий.

Именно поэтому вы должны немедля взять за образец поведение того, кем желаете быть, и действовать в этом ключе. Вам надлежит делать то, что заставит ваше тело и ваш разум соответствовать образу того, кем вы хотите быть. Делать означает быть.

Вам нужно принуждать себя шаг за шагом приближаться к желаемому образу. Задайтесь вопросом: как вы будете вести себя, если добьетесь цели? (Более позитивно эта аффирмация зазвучит, если поменять «если» на «когда».) Если получите желанное продвижение по службе, то как станете одеваться, чтобы соответствовать новому положению? Вот и начинайте прямо сейчас одеваться так, как если бы уже получили повышение. Придется ли вам трудиться усерднее и больше, чтобы оправдать весомую прибавку к зарплате? Вот и начинайте прямо сейчас работать так, словно вам уже повысили ставку.

Стóит только сообразить, куда все это ведет, и вам сейчас же откроется, насколько велик этот принцип «вести себя, как если бы я уже…» и как сильно он может изменить вашу жизнь к лучшему.

Упражнение № 26

Привыкаем к новой роли

Итак, кем вы хотите быть? Как вы станете называть себя, когда успех будет у вас в кармане? Певец? Бегун? Супруг? Отец семейства? Домовладелец? Живописец? Актер? Предприниматель? Фрилансер? Консультант? Владелец малого бизнеса?

Начинайте именоваться этим званием прямо сейчас, имея в виду, что вы уже такой и есть. И даже на публике (если это не нарушает общественных установлений). В буквальном смысле заведите себе вещь, оповещающую всех вокруг, кто вы есть, – потратьтесь на причиндалы, на которых значится ваш лейбл (например, можно заказать футболку с надписью во всю грудь «Бегунья» или кружку со словами «Лучший босс в мире»). Если иного не остается, то по крайней мере то время, пока идете к своей цели, обращайтесь к себе как к тому человеку, кем хотите быть.


И помните:

• Вы – молодец, вы – победитель, и у вас получается все, за что вы ни беретесь. Вы это знаете, и все вокруг тоже это знают.

• Сегодня для вас нет преград.

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше решительности!

• Когда понадобится, у вас найдется еще больше энергии и задора!

• Вам по плечу любое дело, вам хватит настойчивости преодолеть любые препятствия, какие только ни встретятся на пути.

• Вы можете сделать это и знаете, что можете!

Понедельник 27

На прошлой неделе мы обсуждали принцип «вести себя, как если бы…»: прежде чем вы сможете быть кем-то, необходимо совершить действия, которые делают вас этим «кем-то». Иными словами, действия всегда предшествуют бытию.

Отсюда следует, что вам предстоит заняться важным делом – подстегнуть и усилить собственные ожидания. Предположим, на прошлой неделе вам было трудновато представить свою жизнь в условиях, когда ваши мечты уже осуществились. Тогда постарайтесь описать в деталях свои представления о том, как вы заживете, когда ваши мечты станут явью.

Не забывайте, что успех всегда несет с собой множество благ и выгод. Не это ли послужило главным мотивом, побудившим вас добиваться вашей цели? Вы хотите изменить свое положение, добиться большего, так чтобы жить в достатке и радости, защититься от невзгод, и это, заверяю вас, абсолютно нормально. И по большому счету вам не составит трудности нарисовать картину своего благополучия, крупных дерзаний и успеха.


Рекомендуем почитать
Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах

Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага.


Развиваем интуицию + тесты Роршаха

Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.


Я и шизофрения, или Забудьте про диагноз

Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.


Как победить компьютерную зависимость и получить суперсилы

Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.


Рисуночные тесты в психологии: диагностика, самопознание, релаксация

Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.


Возраст: преимущества, парадоксы и решения

Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.