50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь - [20]
Переходы: поиск смысла жизненных изменений
1980« В природе рост происходит путем периодических ускорений и трансформаций: некоторое время развитие идет медленно, икажется, что ничего не происходит. Затем внезапно оболочка яйца лопается, пробивается росток, вырастает новая шерсть, опадает листва, птица становится на крыло, начинается цветение. С нами все точно так же. Хотя знаки менее очевидны, чем в мире перьев и листвы, но функции времени перехода те же самые».
«Выбираете ли вы изменения сознательно или нет, внутри вас все равно существуют нереализованные возможности, интересы и таланты, которые вы еще не открыли. Действие происходит пока за занавесом, что дает возможность подготовить декорации к новой пьесе. Что же на данном этапе вашей жизни тихо ждет за кулисами приглашения войти?» В нескольких словах: Все жизненные изменения имеют свой образец, который, если его понять, делает это тяжелое время менее невыносимым. Похожие книги: Марта Бек «Найди свою собственную Полярную звезду» Роберт Блай «Железный Джон» Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс «Власть мифа» Кларисса Пинкола Эстес «Женщины, которые бегут с волками» Томас Мур «Забота о душе» 10.
Уильям Бриджес.
Переходы: поиск смысла жизненных изменений, 1980 Уильям Бриджес очень неохотно начал писать эту книгу, когда сам проходил через поворотный момент в своей жизни и обнаружил, что не существует никаких руководств по их преодолению. К его удивлению, книга «Переходы: поиск смысла жизненных изменений» нашла свою нишу и была продана тиражом свыше четверти миллионов экземпляров. Она тихо передавалась от одного человека к другому. Глубина этой книги заключается в том, что это не просто руководство на тему «как справиться с...», но в ней раскрываются такие темы, как разрушение, смерть и обновление, которые являются фундаментальными вопросами в мифологии. Этот цикл, в противоположность стабильности, является естественным природным круговоротом жизни. Мы все интуитивно знаем об этом, но Бриджес говорит, что признание этого факта и более пристальное внимание к нему дает возможность легче справляться с неизбежными в нашей жизни изменениями. Способ перехода Одним из самых интересных свойств перехода к другим событиям является его неожиданность и внезапность для человека. Многие женщины и семейные пары, например, испытывают трудности, связанные с потерей времени и свободы, которые сопровождают рождение нового ребенка. До того, как они смогут насладиться своим прелестным малышом, им приходится отказаться от своей прежней, менее ответственной жизни. Однажды на собрание группы Бриджеса, которая занималась связанными с переходом проблемами, пришел человек, недавно получивший большое повышение. Его семья теперь получала все, что им было нужно, но психологически ему было сложно с этим справиться. Почему? У каждого из нас есть спои представления о жизни, и в каком-то смысле даже не важно, счастливы мы с ними или нет, — когда обстоятельства жизни меняются так, что мы уже не можем жить в соответствии с привычными представлениями, возникает ощущение утраты. Даже музыканту, который годами играл в небольших клубах, а затем внезапно обнаружил, что стал звездой или победителем конкурса, необходимо некоторое время, чтобы привыкнуть к новым ощущениям. Мораль такова: меньше заботьтесь о том, хорошие вас ожидают события или плохие, а думайте, не принесут ли они значительных изменений в вашу жизнь. И не беспокойтесь, если окажется, что события относительно не связаны между собой; это может быть одним из самых очевидных символов глобальных перемен, которые затрагивают глубинные основы нашей психики. Единственная постоянная вещь в жизни — это перемены Переход может оказаться полезным, если его рассматривать в контексте большего по времени отрезка жизни. Многие ученые социологи считают возраст в 30 лет переломным, когда осуществляется переход от молодости к настоящей взрослой жизни. Интересно, что в прошлом этот возраст составлял 21 год. Люди приходят к Бриджесу и говорят: «Я уже в том возрасте, когда мне пора стать взрослым, но я все еще чувствую себя юным!» Дело в том, что изменения происходят в нашей жизни спонтанно и необязательно соответствуют какому-то определенному периоду. Бриджес обсуждает миф об Одиссее и его длинном путешествии домой, которое было сопряжено со множеством опасностей. Хотя Одиссей был великим лидером, ему пришлось оставить некоторые свои привычные представления, которые не раз помогали в прошлом. Когда вы молоды, то воображаете, что после 30 лет и до самой смерти жизнь будет нерушимой и стабильной. Однако в действительности так происходит очень редко, и если жизнь становится слишком уж стабильной, то вы либо сами вносите в нее изменения, либо вынуждены подчиняться им. Следующие разделы будут посвящены трем стадиям перехода, выделенным Бриджесом, которые созданы на основе «ритуалов перехода», открытых антропологами после изучения древних племен. Окончание Для того чтобы начать нечто заново, необходимо сначала признать, что предыдущее действие завершено. Это общая практика, широко распространенная среди традиционных племен, и заключается она в том, что, когда приближается какой-то важный момент и может возникнуть необходимость в больших переменах, они прекращают жить своей обычной жизнью. В наше время, когда происходят глобальные перемены, у нас может возникнуть потребность
Уникальный шанс познакомиться с ключевыми работами по психологии практически за один день. В книге признанного эксперта в области психологической литературы рассказывается о произведениях и классиков (Фрейд, Адлер, Юнг, Пиаже и др.), и современных психологов и мыслителей (Гарднер, Гоулман, Селигман, Берн, Чалдини и др.). Представлены также идеи и теории таких авторов, как Изабель Бриггс Майерс, Эрик Хоффер, Уильям Стайрон. Основной акцент автор делает на популярной психологии — книгах, которые каждый может прочитать и почерпнуть для себя много нового или которые изначально задумывались как ориентированные на широкую аудиторию. Обращается внимание и на наиболее известные исследования в области психологии.
Развенчивая миф об «однодневном» успехе, автор показывает, что, в отличие от распространенного стереотипа, людям, компаниям, товарам и идеям необходимо более длительное время для реализации своего наилучшего потенциала. Он подчеркивает важность «правила десяти лет», выдвинутого Малкольмом Гладуэллом, предполагающего, что важные жизненные достижения в большинстве своем требуют не менее 10 лет упорного труда и целенаправленных усилий в выбранной сфере деятельности. Данная книга вдохновит тех, кто слишком рано потерял терпение или отчаялся достичь результата, а также убедит всех нас, что для реализации наших планов мы имеем больше времени, чем привыкли думать.Для широкого круга читателей.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Название этой книги говорит само за себя — «Как стать успешной стервой, которой все завидуют». Замечали ли вы, что «серую мышку» никто никогда стервой не назовет? А если женщина, наоборот, активно борется за «место под солнцем» и за свой «кусочек счастья» — пожалуйста, готов ярлык: стерва. Может быть, это слово имеет позитивный смысл?Автор полагает, что это безусловно так. Ведь основные черты характера стервы — самостоятельность, прагматичность, высокая адаптивность и беспощадность к себе. Стерва принимает важные решения сама, не перекладывая ответственность на чужие плечи.
Тебе не позволяли хотеть самому? Ты все время жил чужой волей, и поэтому ты сейчас уже не хочешь ничего? Ты разучился хотеть? Боишься выбирать и тебе уже проще жить, как все, и тихо все это ненавидеть?.. Но есть другое предложение: начинать жить снова, потому что сегодня – это не жизнь, а жить все равно хочется, и жизнь стоит того, чтобы ее прожить полной грудью, со всей скоростью! Начинается такая жизнь непросто. Она начинается с детства, а детство – с игры в «Хочу» и «Не хочу». И протестов против того, что «Надо».Эта книга о том, как научиться видеть завтра и сделать свою жизнь радостной!