20+. Уход за телом - [6]
Рецепт 2
Требуется: 2 флакона настойки валерианы (продается в аптеке), 10 л воды.
Приготовление: добавить настойку валерианы в теплую воду для ванны.
Применение. Принимать ванну в течение 15 мин.
Ванна с шалфеем
Требуется: 200 г сухой измельченной травы шалфея, 1,5 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить шалфей и варить его на слабом огне под закрытой крышкой в течение 5–10 мин. Затем настоять 1 ч при комнатной температуре, процедить и вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15 мин.
Ванна с тимьяном
Требуется: 1 кг травы тимьяна, 2 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить тимьян и варить на слабом огне в течение 10 мин. Затем настоять 1 ч при комнатной температуре, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Ванна с лавандой
Требуется: 1 кг цветков лаванды, 3 л воды.
Приготовление: лаванду залить холодной водой и настоять в течение 1 ч. Затем варить на слабом огне 5 мин, настоять 1 ч при комнатной температуре, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15 мин.
Ванна с полынью и розмарином
Требуется: по 250 г сухих измельченных трав полыни и розмарина, 1,5 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить на слабом огне в течение 15 мин. Затем настоять 1 ч при комнатной температуре, процедить и вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Ванна с черной смородиной
Требуется: 150 г свежих или 300 г сухих веточек и листьев черной смородины, 3 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить на слабом огне в течение 20 мин. Затем настоять 3–4 ч при комнатной температуре, процедить и вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Апельсиновая ванна
Требуется: 5–7 ст.л. льняного или оливкового масла, 2 стакана свежевыжатого апельсинового сока, цедра 3 апельсинов.
Приготовление: апельсиновую цедру натереть на мелкой терке или измельчить в кофемолке. К цедре добавить апельсиновый сок и масла и тщательно все перемешать. Влить смесь в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин.
Кефирная ванна с эфирным маслом
Требуется: 1 стакан кефира, 5–6 капель эфирного масла сандала, бергамота, розмарина, сосны, мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута, сосны или можжевельника.
Приготовление: непрерывно помешивая, по каплям добавить в кефир эфирное масло. Получившуюся смесь вылить в ванну температурой 35–37 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Ванная с фруктовым пюре для похудения
Требуется: по 5 ст.л. пищевой соды и любого фруктового пюре.
Приготовление: добавить соду и пюре в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин ежедневно на протяжении 1 недели. Затем сделать 2-недельный перерыв и повторить курс.
Хвойно-фруктовая ванна
Требуется: 3 ст.л. свежей хвои, 1 стакан воды, 0,5 л молока, 1 л яблочного или апельсинового сока.
Приготовление: воду вскипятить, заварить хвою и настаивать 1 сутки. Затем смешать настой хвои с молоком и соком и влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин 1 раз в неделю. Хвоя разглаживает кожу, делает эластичной, а фруктовый сок увлажняет и очищает ее.
Овсяная ванна
Требуется: 1 кг овсяной соломы или овса, 10 л воды.
Приготовление: солому залить водой и кипятить в течение 30 мин, процедить. Затем добавить отвар в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Овсяная ванна обладает укрепляющим эффектом.
Ванна со льняным маслом
Требуется: 2 ст.л. льняного масла.
Приготовление: добавить льняное масло в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Эта ванна придает коже мягкость и упругость.
Ванны с ароматическими маслами не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, заболеваниях сердца, а также после хирургических операций любого уровня сложности.
Ванна с эфирным маслом
Требуется: 2–3 капли эфирных масел лаванды, розмарина или чабреца.
Приготовление: добавить эфирное масло в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Медово-молочная ванна для сухой кожи
Требуется: 3 ст.л. меда, 3 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане и смешать с молоком. Добавить медово-молочный состав в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Молочно-медовая ванна с маслом
Требуется: 2 ст.л. любого растительного масла, 5–7 ст.л. меда, 1 л молока.
Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане. Смешать мед с молоком и добавить растительное масло. Получившийся состав влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна придает коже мягкость, нежность и бархатистость.
Травяная ванна с сенной трухой
Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, трав горца птичьего, хвоща полевого, тимьяна и корневищ валерианы, 150 г сенной трухи, 2 л воды.
Приготовление: взять 150 г травяной смеси и смешать с сенной трухой. Воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 2 ч, процедить и добавить в теплую ванну.
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Шунгит – уникальный природный материал. Он необычен по происхождению, структуре входящего в его состав углерода и структуре самих пород. Единственное в мире месторождение находится в России, в Республике Карелия, в пяти километрах от Онежского озера. Перечень заболеваний, для профилактики и лечения которых показан шунгит, огромен: анемия, аллергии различных видов, бронхиальная астма, гастрит, диспепсия, заболевания почек, заболевания печени, диабет, желчнокаменная болезнь, болезни желчного пузыря, ослабленный иммунитет, болезни поджелудочной железы, простудные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, холецистит, синдром хронической усталости… Положительные отзывы о свойствах шунгитовой воды были получены из многих медицинских учреждений страны.
С древнейших времен человеку известны целебные свойства тыквы. И в настоящее время тыква – одно из самых распространенных природных лекарственных и пищевых средств. В книге автора, опирающегося на исторический и богатый личный научный и практический опыт, приведены многочисленные способы применения тыквы.
В книге приведены проверенные врачебной практикой рецепты сборов лекарственных трав, помогающие в домашних условиях избавиться от болезней. В удобной форме даны лучшие рецепты отваров, чаев и настоев лекарственных растений, а также оптимальное время их заготовки.Книга рекомендуется тем, кто бережет здоровье, хочет мягкого и эффективного выздоровления, а также врачам и медицинским работникам в кабинетах релаксации как удобное пособие для ежедневного использования.Вы сможете не только укрепить здоровье, но и побаловать себя и своих близких ароматными полезными напитками.
Мед и другие продукты пчеловодства люди используют с древности для лечения различных болезней. На страницах этой книги вы найдете рецепты самых эффективных лекарственных препаратов из меда, маточного молочка, перги, прополиса и пчелиного яда.
Простатит – одна из самых распространенных болезней современности. Чтобы вовремя распознать недуг, нужно иметь достоверную информацию о болезни. В этой книге, помимо описания заболевания, предлагается множество советов по его лечению и профилактике.Кроме традиционных способов лечения, приведены также проверенные годами рецепты народной медицины.