20+. Уход за телом - [7]
Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Эта ванна оказывает тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на организм.
Хвойная ванна
Рецепт 1
Требуется: 1 стакан хвои, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить хвою и настоять под крышкой или в термосе в течение 2 ч. Затем процедить и влить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Рецепт 2
Требуется: 2 стакана хвои, 1 л воды.
Приготовление: воду довести до кипения, всыпать в нее хвою и варить в течение 30 мин на слабом огне. Затем настоять в течение 1 ч, процедить и влить в ванну температурой около 38 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 7– 10 мин.
Хвойные ванны снимают усталость и нервное напряжение, укрепляют иммунитет.
Сосновая ванна
Требуется: 0,5–1 кг сосновых веточек, хвои и шишек, 1–2 л воды.
Приготовление: хвою нарезать ножницами или острым ножом, сосновые веточки разломать, шишки измельчить ножом или разбить молотком. Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 30 мин. Затем остудить отвар до комнатной температуры и вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Эта ванна укрепляет сосуды и благотворно влияет на состояние кожи.
Ванна с кукурузным крахмалом
Требуется: 1 ст.л. хвойного экстракта, 2,5 стакана кукурузного крахмала.
Приготовление: растворить ингредиенты в ванне с теплой водой.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. После ванны втереть в еще влажную кожу питательный крем или косметическое молочко. Эта ванна хорошо смягчает кожу.
Яичная ванна с желатином
Требуется: 1 ч.л. желатина, 0,5 стакана любого шампуня, 1 куриное яйцо.
Приготовление: яйцо взбить в пену, смешать с шампунем и желатином, а затем подставить смесь под струю воды, чтобы образовалась обильная густая пена.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Эта ванна снимает усталость и делает кожу гладкой и бархатистой.
Березовая ванна
Требуется: 100 г молодых березовых листьев, 1 л воды.
Приготовление: березовые листья вымыть проточной холодной водой и насыпать в эмалированную емкость. Воду вскипятить, заварить березовые листья и настоять 20–30 мин под крышкой.
Применение. Принимать ванну в течение 12–15 мин. Такая ванна осветляет и тонизирует кожу.
Ванна с мумие
Требуется: 5 г мумие, 0,5 л кипяченой воды.
Приготовление: мумие растворить в воде. Приготовить ванну температурой 30 °C и вылить в нее 250 мл раствора (1 стакан). Принять эту ванну на ночь и оставить до утра. Утром вылить в нее оставшийся раствор мумие, добавить горячей воды и снова принять ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–30 мин на ночь и утром. Процедуры проводить через день в течение 20 дней, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить курс.
Увлажнить кожу и увеличить ее упругость поможет смесь минеральной воды с небольшим количеством молока. Таким лосьоном можно регулярно протирать ягодицы, бедра и ноги.
Травяная ванна для жирной угреватой кожи
Требуется: по 5 ст.л. хвои и молодых побегов можжевельника, 7 ст.л. измельченной травы зверобоя, по 10 ст.л. травы душицы и липового цвета, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 1–2 ч, процедить и влить в ванну температурой 35–37 °C.
Применение. Принимать ванну в течение 5–10 мин.
Общеукрепляющая травяная ванна
Рецепт 1
Требуется: 2 ст.л. грыжника гладкого, по 4 ст.л. листьев березы, трав чабреца, донника лекарственного, травы и цветков ромашки аптечной, 2 л воды.
Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 1–2 ч, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Рецепт 2
Требуется: по 2 ст.л. почек и листьев березы, травы крапивы двудомной, трав лапчатки прямостоячей, череды, пупавки красильной, корней и листьев лопуха большого, листьев и цветков одуванчика, листьев скумпии, 2 л воды.
Приготовление: взять 250–300 г смеси перечисленных трав, залить кипятком, настоять 1–2 ч, процедить и добавить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин.
Бананово-молочная ванна
Требуется: 0,5 стакана меда, 1 л молока, 2 куриных яйца, 1 банан.
Приготовление: банан очистить, нарезать маленькими кусочками, смешать с медом и растереть в пюре. Яйца взбить в пену, добавить молоко и бананово-медовое пюре. Смесь тщательно взбить миксером или вручную. Получившийся состав вылить в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна увлажняет кожу.
Цитрусово-молочная ванна
Требуется: 1 л молока, по 1 лимону и апельсину.
Приготовление: из фруктов выжать сок, а цедру натереть на мелкой терке. Смешать сок с цедрой, добавить молоко и вылить состав в теплую ванну.
Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Цитрусово-молочная ванна освежает, тонизирует кожу и снимает усталость.
Женьшеневая ванна
Требуется: 3 ст.л. меда, 3 пакетика женьшеневого чая.
Приготовление: в теплой ванне растворить мед и опустить в воду пакетики с чаем.
Применение. Принимать ванну в течение 5–8 мин. Женьшень разглаживает кожу, делает ее нежной и бархатистой, а мед смягчает тело и способствует выведению шлаков.
Оздоровительная ванна при простуде
Правильно организованный, умный виноградник – это реальность, и наша книга поможет вдумчивому хозяину получать урожай регулярно, без особых проблем и затрат, изменит ваше представление о выращивании этой культуры и подскажет, как минимизировать затраты.
Мы предлагаем вашему вниманию книгу по изготовлению ковриков. В ней представлены практически все техники, в которых можно создать то или иное изделие. Издание содержит подробное описание творческого процесса, схемы и рисунки, которые помогут не допустить ошибок в работе. Книга заинтересует всех, кто давно увлекается рукоделием, и тех, кто только делает первые шаги.
Эта книга – самый полный на сегодняшний день сборник рецептов по уходу за кожей лица. Вы определите свой тип кожи и научитесь правильно ухаживать за ней, научитесь в домашних условиях готовить очищающие, тонизирующие, увлажняющие и другие косметические средства ухода, а также легко будете ориентироваться в современных салонных процедурах по уходу за кожей лица и шеи. Все это поможет вам надолго сохранить свою молодость и красоту.
Многие считают, что вырастить виноград на своем участке – дело сложное и проблематичное. Действительно, эта культура требует особого отношения и своевременного ухода. Для тех, кто хочет попробовать свои силы в выращивании винограда или узнать о нем что-то новое, – наша книга.Читатель познакомится с самой актуальной и современной информацией о выращивании винограда – от выбора посадочного материала и разбивки участка до сбора и заготовки урожая. Подробно и пошагово описаны необходимые агротехнические приемы, методики формовки, обрезки, пасынкования, способы размножения и прививки.
Южные культуры, растущие в Средней полосе, – это не сказка. О том, как вырастить в вашем саду или огороде дыни, арбузы, айву, алычу, кизил, хурму и многое другое, расскажет эта книга. В ней вы найдете основную информацию о сортах любимых южных культур и их агротехнике, познакомитесь с современными способами борьбы с вредителями и болезнями и узнаете, как добиться стабильного и богатого урожая и уберечь посадки в холодное время года.
Справочник является пособием по оказанию первой помощи дома, на улице, на производстве при травмах, отравлениях и других неотложных состояниях, в том числе возникающих на фоне заболеваний различных органов. Акцент делается на доврачебной медицинской помощи с использованием подручных предметов, широко применяемых лекарственных средств, методов, не требующих врачебной подготовки. Знания о неотложных состояниях и проведении реанимационных мероприятий на месте происшествия могут пригодиться многим из нас.
Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья. В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет.
Усталость негативно сказывается на всех сферах жизни. Справиться с этим неприятным чувством помогут рекомендации консультанта по управлению энергией Триши Вулфри. Вы поймете, куда утекает ваша энергия, и сможете вернуть себе бодрость и силы.
В истории человечества было несколько страшных пандемий, унесших жизни миллионов людей по всему миру. Чума, оспа, малярия, туберкулез, грипп, атипичная пневмония, лихорадка Эбола стали фактом истории. Начиная с декабря 2019 года в районе Уханя в Китае появился новый коронавирус. Он начал невероятно быстро распространяться среди людей: из-за его новизны никто на земле не обладает иммунитетом к COVID-19. Будут среди нас большие потери, и уже многие готовятся к этому. Но пока есть в душе любовь, не надо ждать специального момента, чтобы поделиться ей.
Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания.
Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании.
Татьяна Борисовна Фурса – доктор биологических наук, много лет проработала во Всесоюзном НИИ растениеводства имени Н.И. Вавилова. В столице России, в Санкт-Петербурге, на одном из островов, Государь Петр I заложил «Аптекарский огород», ставший позднее знаменитым Ботаническим садом. В каждом русском монастыре обязательно устраивался «лечебный огород». Каждый русский крестьянин знал: земля-матушка и накормит, и вылечит; знал, какая целебная сила дана Господом травам, цветам, плодам. Брошюра Т.Б. Фурсы – не лечебник и не справочник по фитотерапии.