Золотые рецепты Аюрведы - [21]

Прием Расаяны (особое аюрведическое лекарство) внутрь является главной частью этой программы совместно с процедурами Панчкармы и Сведанакармы. Курс лечения включает в себя массаж тела, снехапану, виречану, насью, снехабасти, дхару, пичичилли, тарпану, широбасти, карнапурану и лечебную паровую баню. Эта лечебная процедура наиболее эффективна для любого пола, если ее принимать до 60-летнего возраста.

Программа для похудения

Программа для похудения – это дар для людей, страдающих ожирением. Курс лечения включает в себя два типа массажа: массаж с помощью лечебного травяного порошка и массаж с помощью лечебного травяного масла. Эти два массажа предоставляются после совета доктора. Эта программа также включает лечебную паровую баню, прием травяных настоек и травяной чай. В течение лечебного периода доктор прописывает индивидуальную аюрведическую диету.

Вообще диета, наряду с образом жизни и повседневными привычками, оказывает решающее влияние на наше здоровье. Конечно, идеальной диеты, подходящей всем людям на свете, не существует. Однако диету для каждого человека в отдельности продумать можно, если учитывать определенные факторы.

Что влияет на выбор диеты?

● Естественные качества каждой пищи.

● Особенности возможных изменений этих естественных качеств.

● Влияния пищевых сочетаний – надлежащие и недопустимые комбинации.

● Количество потребляемой пищи.

● Индивидуальные различия в потреблении пищи.

● Места и климат, где пища выращивается, готовится и потребляется.

● Влияния сезонов года и времени дня.

● Отказ от искусственных ароматизаторов, химикалий, консервантов и красителей.

Косметическая программа

Программа создана для людей, стремящихся улучшить свой внешний вид. В нее входят травяные маски для лица, травяной кремовый массаж, травяной масляный массаж, прием травяного чая и паровая баня. Это лечение улучшает цвет лица, повышает тонус кожи, делает фигуру человека стройной, а также помогает чувствовать себя молодым.

Уход за позвоночником и шеей

Основными местами проявления артрита в позвоночном столбе являются области поясницы и шеи. Эта лечебная программа предназначена для поддержания вашего позвоночника и шеи в здоровом состоянии и снятия проблем, связанных с ними.

Курс включает в себя специальные массажи – катибасти, снехабасти, кашаябасти, пичичилли, – а также специальные упражнения и т. д. Программа также очень эффективна при лечении спондилеза, остеопороза, болей внизу спины, ишиалгии и т. д.

Снижение стресса для тела, ума и души (Манасанти)

Это комбинация аюрведической и йога-терапии в холистическом методе. Лечение очень эффективно для снятия стресса, а также для настройки вашего тела и ума, помогая вам достичь сдержанности ума. Терапия включает: от 3 до 4 часов в день в период от 7 до 14 дней йогу, омолаживающий массаж, омолаживающую терапию, дхару, нджаваракижи, тхалам, травяную паровую баню и т. д. Также включен прием травяных лекарств.

Карнапурана

Процесс промывания ушей лечебными маслами и благовониями за 5–10 минут. Процедура помогает прочистить ушные каналы и провести профилактику ушных заболеваний.

Тарпана

Это процесс промывания глаз, который дает успокаивающий эффект, укрепляет оптический нерв и является профилактикой глазных заболеваний.

Лечебная паровая баня

Определенные целебные листья растений и травы находятся в кипящей воде, и пар окутывает все тело на протяжении от 10 до 20 минут. Баня полезна для лечения определенных кожных заболеваний, она выводит шлаки из тела, улучшает тонус мышц тела, вымывает жир и т. д.

Мукхалепа

Морщины, угри, целлюлит, солнечные ожоги и т. д. разрушают природную красоту, особенно на лице. Для снятия этих проблем применяются специальные маски для лица, приготовляемые из травяного порошка, свежих фруктов и кремов.

Общий массаж

Ручной массаж тела с травяным маслом или травяным порошком для поднятия тонуса мышц тела, для улучшения циркуляции крови и т. д. Этот массаж длится 60 минут.

Борьба со стрессом и релаксация

Стресс не случайно называют «болезнью цивилизации». Темп жизни современного общества стал напряженным и активным, человек практически оторван от природы, и редко кто умеет по-настоящему расслабляться. Умственная и физическая усталость часто являются причиной различных проблем со здоровьем. Канадский ученый Ганс Селье дал следующее определение: «Стресс – это напряжение защитных сил организма, мобилизация его ресурсов и, прежде всего, сосудистой, нервной и гормональной систем для приспособления к изменившейся ситуации и решения жизненных задач». Когда во внешней среде возникает конфликтная ситуация, требующая быстрой реакции, в организме в ответ происходят сотни биохимических реакций, активизирующих обмен веществ, мобилизующих нервно-мышечную систему на противостояние опасности.

Возникающие при стрессе эмоции – гнев или страх, – казалось бы, никак не связаны с патологией органов. Однако это не так. Адреналин вызывает спазм сосудов, учащение сердцебиения и запускает целый ряд последовательных биохимических реакций в организме, направленных на восстановление утраченного равновесия. От того, справится ли кора надпочечников с требованиями организма, во многом зависит, сохранит или утратит душевное и физиологическое равновесие человек. Длительный стресс в первую очередь приводит к истощению функции коры надпочечников, а впоследствии присоединяются различные эндокринные, иммунные, нервные и органные нарушения.