Жизнь по своим правилам - [40]
2,8 Удовлетворенность: «Все-таки жить хорошо!.. Классно сидим, ребята! Что? Предложение?.. Ладно, завтра посмотрю».
Немного «попятнанное» состояние консерватизма. Все идет не так радужно, как хотелось бы – но в целом достаточно неплохо. Образ Мечты реализован, но не полностью. Появляется желание отложить некоторую часть дел, поскольку они не вызывают особого энтузиазма.
2,5 Скука: «Жизнь – и есть жизнь. Пусть идет, как ей хочется, а я отдохну. Вы что-то предлагаете?.. Знаете, это не ко мне…».
Находясь в этом состоянии, человек в целом все еще позитивен, однако дела, которые он может придумать, недостаточно интересны для немедленного воплощения. При мысли о них становится невесело – и возникает идея «отложить это на потом». А пока отдохнуть… Ведь мотивации нет.
Интересно то, что «мотивация ОТ» проявляется в жизни людей, средний эмоциональный тон которых ниже скуки. А «мотивация К» свойственна более высоким эмоциональным состояниям. Скука же – это отсутствие мотивации вообще. «Зазор в мотивации»: «мотивация К» уже закончилась, «мотивация ОТ» – еще не началась.
2,0 Антагонизм: «Какого? С чего вдруг? Ты не прав! Нет, я не согласен! Посмотри, что ты предлагаешь: это же полный бред!».
Переломное эмоциональное состояния. Здесь позитив исчерпывается, и начинается противостояние миру и окружающим людям. Однако пока оно еще не носит агрессивного характера. Реализуется на уровне слов и намерений. На уровне разума. Антагонизм – это состояние игры с нулевой суммой. Игры, в которой «если я выиграл – ты проиграл». И наоборот.
Образ Мечты уже отчетливо не соответствует образу Мира, и человек начинает руководствоваться «мотивацией ОТ» для того, чтобы компенсировать эту разницу.
1,5 Гнев (ярость, злость): «Убью!!! Молчать!!! Аааааа!!!».
В ход идут уже физические действия, агрессия. Находящийся в этом состоянии запросто может наступить на чувство собственной значимости другого человека. Наорать, наехать, «прессануть».
1,3 Негодование: «Какая тут жизнь?.. Гады! Сволочи! Совесть есть?! Ну разве так делают?.. Расстрелять надо всех!..».
Бессильная ярость, которую не удалось выплеснуть на окружающих, прорывается в упреках и обвинениях по поводу мира в целом.
1,2 Отсутствие сочувствия (холодность): «Делай, что хочешь. Это твои проблемы. Мне плевать».
Находясь на этом уровне, человек чувствует шаткость и неустойчивость своего положения, думая, что любые попытки помочь тонущим потопят его самого. «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». От греха подальше лучше эмоционально закрыться. Так безопаснее.
1,1 Скрытая враждебность (двуличие): «Жизнь – цирк. Все – сволочи, наивные придурки. Это прекрасно. Достаточно косить под симпатягу, и они твои. Идиоты. Обожаю вас, мои милые дурачки!..».
Ложь, обман, подлость, подковерная возня и интриги в качестве способа реализации своих целей обитают именно здесь. Проблема этого тона заключается в тон, что его трудно распознать снаружи. При взгляде «изнутри» таких проблем нет.
1,0 Страх: «Господи, какая жизнь ужасная! Мамочка, что же это?.. Что, что делать?! Кошмар!!! Кто-нибудь, помогите!..».
Думаю, все ясно без лишних пояснений.
0,8 Задабривание: «Все, что хотите!.. Да что – я?.. Главное, чтобы у вас все было хорошо! О, прекрасно, как скажете!.. Великолепная идея!..».
Человек постепенно отчаивается реализовать свой Проект и утешает себя видимостью сочувствия другим, более сильным личностям. Часто именно тем, которые задавили его собственный Проект.
0,5 Горе: «О нет, о нет!!! За что?! За что мне все это????».
Тяжелый эмоциональный удар, после которого очень трудно встать с колен.
0,1 Поражение: «Жизнь раздавила меня. Я потерял все, и никому нет дела… Этот мир – ад. Смерь – единственный выход. Жизнь – полная фигня. Все бесполезно. Лучше налей».
0,0 – Состояние эмоционального трупа. Отсутствие мыслей, отсутствие чувств. Пустота.
Жизнь – как рояль: клавиша белая – клавиша черная, белая, черная, белая, черная. Крышка…
Невеселый анекдот
Бр-р… Путешествие по нижним частям шкалы, конечно, не самая приятная вещь на свете. Ну ничего, все уже позади. Дальше мы будем в основном иметь дело с верхней.
Разумеется, эмоции меняются, и в разные периоды жизни ты бываешь в разных состояниях.
Пример:
Допустим, наступил твой день рождения: все дарят подарки, радуются и поздравляют тебя. Есть вероятность того, что твои эмоции будут на достаточно высоком уровне. Например, 3,5 баллов по шкале.
Затем вдруг оказалось, что самый-самый дорогой тебе человек не пришел – и написал всего лишь куцую смску, в которой, никак не объясняя своего отсутствия, сухо уведомляет тебя об этом факте. Для большинства людей этого достаточно, чтобы серьезно упасть по состоянию. Скажем, до тона 1,3.
Если после этого человек все-таки заявился, улыбающийся, радостный и с приятным-приятным подарком, объяснив, что ехал за рулем издалека и не мог подробно все объяснять по телефону, а звонить не хотел, чтобы не испортить сюрприз – состояние поднимается. Скажем, до 3,8.
Это касается «сиюминутного эмоционального тона» – состояния, свойственного тебе прямо сейчас, в этот момент. Сиюминутный тон постоянно «прыгает».
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Эта книга задумывалась по узкой теме: «Как я поборол свою негативную зависимость». Однако в процессе написания у меня постоянно присутствовало огромное желание делиться своими знаниями и убеждениями в более широком смысле, чем предполагает изначальная тема.Книга «рождалась» довольно долго и тяжело. Были периоды, когда мысли шли сплошным потоком, и мне оставалось лишь успевать их записывать. Но порой я не мог написать и двух предложений. Приходилось себя заставлять. Потом перечитывал написанное и понимал, что мне не нравится тот текст, который создан «под принуждением».
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.