Живые истории - [27]
Для меня буквально начался перепросмотр всех явлений, происходящих в состояниях здоровья/ нездоровья человека через призму целого. У многих на слуху понятие человека, как Микрокосмос, и всего остального окружающего мира, как Макрокосмос.
Большую лепту, в дополнение к моим знаниям и в мою профессиональную деятельность, внесли работы Н. А. Семеновой, А. Т. Огулова, В. А. Савинова, С. А. Будилова, С. М. Бубновского и многих других, рассматривающих человека с холистических (целостных) позиций. Эти люди, как я их называю, первопроходцы, в возрождении и развитии традиционной медицины и целительства в нашей стране.
С большинством из них я встречалась лично, занималась, училась у них. Их идеями и подходами я пользовалась, внедряя в свою практику, дополняя и обеспечивая определенную целостность медицинского обслуживания.
Использовала в своей врачебной практике в дополнение к стоматологии и гирудотерапию, и Су Джок, и приемы висцеральной хиропрактики. И это, конечно давало великолепные результаты не просто санации полости рта, но и в целом оздоровления человека.
В диссертационных исследованиях (1985 — 1991 гг.) мы также в значительной мере касались вопросов мотивации ЗОЖ (здорового образа жизни), важности гигиенических знаний в профилактике заболеваний, в формировании осознанности и повышении ответственности взрослых не только за свое здоровье, но и главным образом, за здоровье своих детей.
В течение 8-ми лет работала в частном кабинете семейной стоматологической профилактики «Папа, мама, я…». Занималась и просветительской деятельностью. Три года продержалась наше НОУ (негосударственное образовательное учреждение) «Крепость здоровья».
Были и другие уже совместные проекты: Школа семейного самообразования и попытки создания клубов здоровья и др.
В дополнение к этому, надо сказать, что я очень благодарна своим родителям за свое изначальное природное здоровье. Еще в школьные годы часто бывало такое, что в морозы (в Кировской области) я единственная, из 40-а человек нашего класса, приходила в школу.
Уровень физической подготовки в школе был такой (и благодаря своим братьям), что я легко отжималась от пола до 50-ти и более раз.
На втором курсе института на кафедре физиологии при тестировании параметров здоровья все нормативы зашкаливали, превышая показатели в два и более раз. И это не только у меня, у многих из группы (возможно, поколение такое было, достаточно крепкое).
В течение трех лет входила в сборную института по гандболу. То есть я считала, что у меня, да так и было, просто отменное здоровье.
Казалось, что в наличии такой запас прочности, просто неиссякаемый ресурс жизненных сил перед началом профессиональной деятельности. И я полагала, что я и знаю достаточно для того, чтобы поддерживать свое здоровье в форме, на должном уровне.
А дальше «понеслась» жизнь, с ее стрессами, скоростями, беспорядочностью: ночь-полночь; трудоголизм; клятва Гиппократа; «раньше думай о Родине, а потом о себе»…
Как-то раз на Сахалине меня 5 раз за одну только ночь вызывали на работу… Сирена «скорой» за окном… Подъем и вперед… Оказывать помощь… — Это так называемая, ургентность, которая продолжалась в течение месяца. Это не ночное дежурство в ЦРБ, ты вроде как спишь дома, но тебя в любой момент могут поднять…, экстренный вызов… А утром снова на работу… с 9 утра до 19 часов вечера… Врачей не хватало…
А однажды, я до обеда приняла 54 человека «по острой боли»…
Потом рыночная система хозяйствования, работа и вся жизнь «на износ». «Первые звоночки» отслеживались так, на ходу, да что-то устала, надо передохнуть, поспать подольше.
А когда оказывается, что и поспать-то по-настоящему некогда, значит, надо себя укреплять — не пойти ли моржеваться?! — 4 года моржевания дали конечно, прекрасную закалку на всю жизнь — я не боюсь холодной воды.
Однако всё это были отдельные бессистемные попытки выдержать, «устоять на ногах»…
И однозначно, такой интенсив без отдыха со временем привел к растрате и жизненных ресурсов. Я и не заметила как уже подхожу к рабочему месту, держась за спину… и Ой…
Но сегодня, в наши дни, я утверждаю своим личным опытом, опытом людей моего окружения, и информацией извне, что наконец-то открываются, становятся всё более доступными все нужные знания, а, значит, имеются возможности сформировать и следовать правильно составленной системе управления своим здоровьем.
Как пример, наша Базовая программа, следуя положениям которой, можно не только обеспечить себе восстановление, но и поддержание здоровья на приемлемо качественном уровне, т.е. научиться самоуправлению здоровьем.
Это возможно! А выбор у всех свой.
Библиография
А. Залманов. «Тайная мудрость человеческого организма»
А. Т. Огулов. «Висцеральная терапия» (и все остальные книги)
А. Мориц. «Удивительное очищение печени» (и все остальные книги)
В. А. Савинов. «Гирудотерапия» (и все остальные книги)
В. Стайбл. Тета-исцеление. Уникальый метод активации жизненной энергии / Перев. с англ. — М: ООО Книжное изд-во «София». 2016.
Д. Троцкий Пока-я-не-Я. Практическое руководство по трансформации судьбы. — М.: Издательство АСТ, 2017. — 256 с.
Это история о естественной красоте, невероятной сложности и захватывающей изобретательности человеческого организма, о безустанной работе триллионов крошечных бактерий внутри его.Книга Стефана Гейтса не является медицинским учебником о газообразовании и не призвана давать советы тем, кто страдает от проблем с пищеварением. Это научно-популярная работа про пуки, запахи и задницы, призванная увлечь читателя, влюбить в свое удивительное тело и вдохновить посредством науки.Автор настаивает, что испускание газов – совершенно естественное явление, нормальная функция пищеварительной системы, и считает, что в процессе люди должны лишь гордиться, что съели много полезной для здоровья клетчатки.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача.
По данным Всемирной организации здравоохранения, сотни миллионов людей во всем мире страдают от заболеваний нервной системы. Она регулирует и управляет деятельностью всех систем нашего организма. Благодаря нервной системе мы мыслим, запоминаем, храним информацию, а также взаимодействуем с окружающей средой. Вот почему о нервной системе должен заботиться каждый! Доктор Сергей Агапкин, телеведущий программы «О самом главном» — самой рейтинговой программы о здоровье в нашей стране — подготовил полезные рекомендации для здоровья вашей нервной системы.
Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог. Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую, вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик. Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое – где истина? И почему вы должны верить той или другой книге? Ответ на этот вопрос один – важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания. Эта книга – собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета. Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке. Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа. Надеюсь, по прочтении этой книги, картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.
Лучшее украшение человека — хорошие и густые волосы. Но, к сожалению, одна из самых распространенных проблем, касающаяся внешнего вида, — поредение и потеря волос. Реклама со всех сторон говорит нам о необычайно эффективных качествах того или иного средства. Что же делать? Разве у кошки оттого шерсть блестит, что ее моют дорогими шампунями? Нет, конечно. Блеск в большей степени зависит от полноценного питания и, как следствие, здорового самочувствия… Из этой книги Вы узнаете о различных (традиционных и нетрадиционных) методиках, позволяющих раз и навсегда покончить с проблемой выпадения волос.
Книга-компас по педиатрии предназначена для современных родителей, которые хотят уметь разбираться в основных детских болезнях и готовы подходить к лечению ребенка со здравым смыслом. Вы научитесь распознавать по симптомам частые заболевания, ориентироваться в оригинальных лекарствах и дженериках, будете понимать, когда требуется подождать, чтобы болезнь саморазрешилась, а когда нужна экстренная помощь специалиста. Но главное – вы перестанете поддаваться панике, так как получите карту, по которой легко ориентироваться в загадочном мире детского здоровья.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.