Живите легко и просто! - [31]
Джорджия О'Кифф сказала однажды, что для того, чтобы увидеть цветок, требуется время. Для того, чтобы написать стихотворение, также требуется время. И для того, чтобы раскрыть свои творческие способности, необходимо время, свободное от всего лишнего, чему мы так часто позволяем переполнять нашу жизнь, не сумев сказать слово «нет».
Я пришла к выводу, что творческий процесс подобен локомотиву. Чтобы заставить колеса двигаться, требуется огромное количество внутренних ресурсов и энергии. Поначалу он катится очень медленно. Если что-то заставит поезд затормозить и остановиться, понадобится снова огромное количество энергии, чтобы заставить его сдвинуться с места. Зато когда он наберет полные обороты, остановить его довольно трудно.
В начале своей писательской карьеры я обнаружила, что не могу писать и обедать одновременно. Как только я вставала из-за стола, этот день для творчества был потерян. После многих лет работы в фирме, занимающейся покупкой и продажей недвижимости, где обед был обязателен, я должна была научиться говорить «нет» своему желудку. Изменив свой рабочий распорядок, я смогла успешно развивать свои творческие способности.
Если у вас есть творческий проект, за который вы хотели бы взяться, советую вам научиться говорить «нет» всему, что отвлекает ваше внимание. Только тогда вы окажетесь способными накопить «пар», в котором нуждаетесь, чтобы начать движение вперед.
Часть VIII. Внутренние импульсы
«Уважаемая мисс Сент-Джеймс!
Мне 14 лет, и в этом году я буду учиться в девятом классе. Два года назад я начала понимать, что мимо меня проходит что-то очень важное в жизни. Поначалу я думала, что я просто одинока. Я часто чувствовала себя несчастной, падала на кровать и плакала. Однако я догадывалась, что совсем не одиночество тому причиной. Мои родители любят меня. У меня есть брат, с которым у меня прекрасные отношения. У меня есть собака. У меня есть друзья, с которыми я могу поговорить и которым могу доверять. Полгода назад мои родители послали меня к психотерапевту. Я была у него четыре или пять раз и поняла, что это мне не поможет. Несколько месяцев назад я решила: хватит, я не должна постоянно чувствовать себя подавленной. Я вытянула сама себя из пропасти отчаяния. Точнее сказать, до сих пор вытаскиваю. Я ободряю сама себя, когда это нужно. Когда сержусь, я залезаю на высокое дерево, что растет в нашем дворе. Я чувствую, что добилась прогресса.
Я закончила читать вашу книгу «Будьте проще!» десять минут назад. И теперь понимаю, что все-таки я одинока, но дело не в том, что у меня нет компании. Я одинока сама с собой. Всю свою сознательную жизнь я концентрировала внимание только нa учебе, стремилась быть послушной девочкой и соответствовать ожиданиям других людей. Но теперь я понимаю, что не стоит чересчур беспокоиться о том, что думают о тебе другие, нужно просто делать то, что тебе нравится. Нужно заглянуть в себя, чтобы найти силы. Нужно жить в согласии с собой. Я хочу поблагодарить Вас за то, что вы помогли мне осознать это. Я планирую попробовать все ваши советы и прочитать все книги, которые вы рекомендуете.
Искренне ваша
Эйрин Вебрек, Соммерсет, Канада»
«Я одинока сама с собой». Эйрин высказалась очень красноречиво за многих из нас. Мы слишком заняты, стараясь быть хорошими женами и мужьями, хорошими матерями, сыновьями или дочерьми, незаменимыми работниками, удачливыми предпринимателями, чтобы соответствовать общепринятым критериям успеха. И постепенно перестаем даже задумываться о том, что же на самом деле из себя представляем. Когда вы начнете жить простой жизнью, у вас появится возможность побыть одному, вести дневник, попробовать избавиться от вредных привычек, научиться прощать, выявить свои самые большие проблемы и научиться жить в таком темпе, который позволит вам в полной мере наслаждаться каждым днем.
Вернитесь ко второй части и просмотрите еще раз, как можно высвободить время, чтобы подумать об упрощении своей жизни (главы 13, 14, 15, 16).
Есть еще одно существенное преимущество в приобретении свободного времени — это возможность начать знакомство с самим собой.
Как я поняла, одна из главных причин того, что наша жизнь так сложна, — та, что мы просто уклоняемся от рассмотрения некоторых собственных серьезных проблем. Возможно, это относится не ко всем, но я уверена, что именно этим во многом объясняется наш бешеный темп жизни. Перспектива узнать о себе много нового может просто пугать.
До тех пор, пока мы будем убеждать самих себя, что мы слишком заняты и не можем остановиться даже на минуту, пока мы не решимся бросить взгляд на собственную жизнь и личные проблемы, нам будет трудно понять, что же мешает по-настоящему наполненной жизни. Возможно, это неудачный брак, несложившаяся карьера, дети, с которыми вы потеряли контакт, иссякшая дружба, связи, которые необходимо поддерживать, наши подсознательные страхи и душевные травмы, полученные в детстве, или же боязнь раскрыть свои творческие способности. Когда вы немного замедлите темп своей жизни, сократите количество рабочих часов, освободитесь от некоторых обязанностей, и в вашем распоряжении окажется свободное время, вы можете почувствовать, что должны сначала позаботиться о своем здоровье: выспаться, проконтролировать свою диету, заняться спортом, проводить побольше времени на природе.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Хотя эта книга читается как увлекательный роман, его содержание — необычный личный опыт Джеймса Тваймана, сопровождавший его знакомство с Детьми Оз — детьми с необычайными психическими возможностями. Объединяет столь непохожих между собой детей вопрос, который они хотят задать каждому из нас. Приключение, которое разворачивается перед нами, оказывается не просто увлекательным — вдохновляющим. И вопрос этот способен круто повернуть жизнь каждого человека на этой планете.О чем же спрашивают нас эти дети?«Как бы выглядел наш мир, если бы мы все немедленно, прямо сейчас осознали, что все мы — Эмиссары Любви?»Такую книгу вы захотите подарить вашим друзьям — не только взрослым, но и детям тоже.
Книга, которая лежит перед вами, познакомит с историей гипноза, тайнами сознания и подсознания, видами внушения, методикой погружения в гипноз, углубления гипнотического состояния и выхода из транса.
Книга является первым в России историческим очерком трансперсонального проекта в российской культуре. Авторы книги, доктор психологических наук, профессор Владимир Козлов и кандидат философских наук Владимир Майков, проанализировали эволюцию трансперсональной идеи в контексте истории психологии, философии, антропологии и духовных традиций.Во втором томе исследуется русская трансперсональная традиция и выявляются общие характерные особенности трансперсональной парадигмы в России и трансперсонального мировоззрения нашего народа и великих российских мыслителей.
Осознаваемое сновидение есть сновидение, в котором спящий во время сна осознает, что видит сон. В таком сновидении спящий, достигая полной ясности сознания, с абсолютной уверенностью понимает, что все зримое и ощущаемое — сон, и эта необычная убежденность дает такой уровень свободы и личной силы, который недостижим в обычном сне. Эта книга уже является классическим произведением в области изучения сновидений и, наверное, еще долго будет оставаться одним из главных руководств для тех, кто следует по пути самопознания.
Жизнь – это наша марафонская дистанция. Если терять силы на стрессах и неприятностях, то едва ли мы доживем до достойного финиша. Успешный человек отличается от неуспешного не тем, что не падает, а тем, что умеет подниматься. Мудрый от обывателя отличается не тем, что не реагирует на стрессы и неприятности, а тем, что эта реакция скорее философская, чем злобная или страдальческая. Страхи, трудные люди, обиды, неуверенность, потери были и будут всегда. Вопрос только в том, управляют они нами или мы учимся управлять ими.Эта книга о том, как приобрести эти бесценные навыки.
Близкий вам человек периодически становится невыносимым? Требует от вас невозможного? Его настроение меняется на противоположное в течение пяти минут? Если вы или ваши близкие страдаете резкими перепадами настроения – от эйфории до жгучей ненависти, переживаете сильную зависимость от близких, тогда, возможно, это признаки заболевания, которое необходимо корректировать. Из этой книги вы узнаете, как помочь ему и себе сохранить отношения, как жить полной жизнью членам семьи, чей родственник страдает пограничным личностным расстройством. На данный момент это лучшая книга о пограничных расстройствах личности.
Надоело быть как все? Хочешь серьезных перемен? Ищешь свой путь? Хватит сидеть и мечтать! Выброси пыльный чемодан условностей, сними привычную маску полезного члена общества, разбей свою личность на мелкие осколки и собери заново нового себя.Эта книга – холодное ведро мотивации, после которого хочется встать, отряхнуться и начать действовать. Выполняй уникальные упражнения и присоединяйся к тысячам читателей, которые уже смогли круто изменить свою жизнь.Осколки-блог. рф. – популярный блог по саморазвитию.
«Книга, которой нет» – это не художественное произведение, автор которого борется за признание, овации, премии и прочую блестящую мишуру. У этой книги другая цель – сделать так, чтобы в мире стало меньше серых жизней. Чтобы незаурядные люди вспоминали, что они талантливы, и начинали творить. Чтобы те, кто отчаялся, получили поддержку и увидели свет в конце тоннеля.В любом случае читайте – я желаю вам удачи, даже если вы просто нашли где-то эту книгу, потому что именно для тех, кто решительно настроен на работу по улучшению себя и своего окружающего мира, и написана «Книга, которой нет».
Современный мир – это цитадель порядка или царство хаоса? Мы появляемся на свет, чтобы стать вольными художниками Бытия или следовать универсальным Правилам? Отвечая на сложнейшие вопросы мироустройства, доктор Питерсон мастерски сплетает постулаты древних учений, великие литературные произведения и откровения современной науки и философии. Лобстеры непреклонны и тверды, защищая свою территорию. Шимпанзе кровожадны и склонны к иерархии. Кошки дружелюбны, но живут сами по себе. Не теми ли путями идут люди, балансируя между добротой и озлобленностью, великодушием и обидой, благородством и мстительностью? «12 правил жизни» – 12 бездонно простых истин, мудрые законы существования, низвергающие стереотипы и облагораживающие разум и дух читателя. Джордан Питерсон – клинический психолог, философ, профессор психологии Университета Торонто.