Женское счастье: Как быть здоровой, красивой и любимой - [47]

Находите, над чем можно посмеяться, в том числе и над собой. Человек, лишенный чувства юмора, не может быть поистине счастливым. Сколько происходит курьезного вокруг! Сколько ситуаций, требующих ироничного отклика, шутливого комментария. Смейтесь чаще!

Не сдерживайте свой гнев

Подавление этого чувства может привести к депрессии. Когда для этого есть весомые основания, дайте гневу выход.

Находите время, чтобы побыть одной

Это необходимо, чтобы отрешиться от суеты, хлопот, чтобы отдохнуть наконец.

Ищите вокруг себя достойное вашего восхищения

Будь то красивая картина, цветущее дерево, изящный цветок или завораживающая музыка — задержитесь хотя бы на минуту, посвятите какое-то время прекрасному, и в вашу душу впорхнет счастье.

Поддерживайте устойчивые отношения с кем-нибудь из энергичных, полных энтузиазма знакомых. Таких людей обычно отличают оптимизм и неистребимая жажда жизни. Обязательно встретьтесь с таким человеком, чтобы зарядиться от него энергией.

ЖЕНСКАЯ ЭНЕРГЕТИКА — НЕ МИФ, А РЕАЛЬНОСТЬ

В наше время женщина часто занимает такую же активную социальную позицию, как и мужчина — делает карьеру, нередко занимая высокие должности. Но при этом, увы, никто не может освободить нас от домашних обязанностей, да и воспитание детей лежит на наших плечах. Хочется успеть все, но что мы получаем в итоге? Хроническую усталость, раздражительность, недовольство жизнью, что, конечно же, далеко не лучшим образом сказывается на отношениях.

Источники силы — вокруг нас

Женщина питает мужчину своей любовью и энергией, вдохновляет его на социальные и финансовые подвиги. Именно уровень женской энергии определяет, будет ли процветать ваша семья. Поэтому так важно уметь наполняться женской энергией и накапливать ее. Когда у женщины нет времени на то, чтобы почувствовать себя женщиной, когда она погружена в бесконечную суету будней и все силы бросает на решение каких-то насущных проблем, уровень ее энергии стремительно падает. И тогда вместо музы и вдохновительницы появляется усталая и замученная особа. Какое уж тут вдохновение…

Поэтому самая главная задача для каждой женщины — научиться восполнять свою энергию, поддерживая ее на высоком уровне. Как это сделать? Какими источниками воспользоваться?

Красота — очень мощный источник женской энергии. Здесь важно все, что вы видите и что вас окружает, но самое главное — это ваша красота и ухоженность. Обязательно выделяйте время на то, чтобы привести себя в порядок: нанести маску, сделать пилинг, заняться красотой своих ногтей и волос.

Очень сильно увеличивает женскую энергию красивая одежда. В ведической культуре в семьях даже существовала особая статья расходов — на наряды жены. Это делалось для того, чтобы женщина поддерживала уровень своей энергии на высоком уровне и даже в кризисные моменты могла поддержать мужа своей любовью и заботой.

Чистота. Чистота квартиры, чистота одежды, чистота отношений — все это помогает ощутить женскую природу и наполниться энергией. Общение. Женщины — гораздо более общительны, нежели мужчины, и это неспроста. При общении женщины обмениваются энергией, и при этом уровень их женской энергии растет.

Поэтому не отказывайте себе в общении — с подругами, близкими, коллегами.

Способность делиться. Женская энергия увеличивается от способности делиться с другими. Делиться своими проблемами и радостью, делиться чем-то вкусным, делиться обязанностями.

Творчество. Это может быть что угодно: пение, танцы, рукоделие, музыка, актерское мастерство… Любой вид творчества, который вы выберете, поможет вам раскрыть свою женственность и наполниться женской энергией.

Это только малая часть из большого списка источников женской энергии. Все они очень простые, и каждая женщина сможет выбрать что-то, что ей нравится или хочется сделать прямо сейчас. Буквально за несколько дней любая из нас сможет повысить уровень своей энергии и почувствовать свою женственность.

Наполнение солнечной энергией (утренняя практика)

Этой замечательной и простой практикой восточные целители рекомендую начинать свой день.

Проснувшись утром, встаньте с кровати, подойдите к окну (можно выйти на балкон или на улицу). Встаньте лицом к солнцу и закройте глаза. Хорошенько разотрите ладони и направьте их тыльной стороной к солнцу. Постойте так несколько минут, просто впитывая силу и энергию солнца через ладони.

Можно при этом про себя или вслух проговаривать, что вы наполняетесь силой и энергией солнца. Почувствуйте, как эта энергия проходит через ваши руки, проникая в каждую клетку вашего тела, наполняя ее и зажигая в ней маленькое солнышко.

Вы ощутите, как теплая живительная энергия солнца наполняет вас, как вы становитесь бодрее, сильнее и могущественнее. Наполнившись, вы можете закончить свой солнечный ритуал. Закройте ладонями лицо и прочувствуйте, как энергия перетекает из них в вашу кожу, в ваши глаза, в голову, волосы. Почувствуйте, как ваше лицо расслабляется и разглаживается под влиянием этой теплой энергии, как вы наполняетесь здоровьем, молодостью и красотой.

Глубина женского взгляда

Глаза женщины обладают особой мистической силой. Сила женского взгляда может быть и опасна, и притягательна, и благословенна. В древние времена для женщин существовало целое искусство владения взглядом. Глазами женщина могла передать любую эмоцию, любое чувство и желание…