Женщины гребут на север. Дары возраста - [56]

Если приложить усилия, я могу поселиться внутри этой истории, где действую в собственных интересах. Конечно, я не всегда буду так себя вести, а желание в одиночку спасти мир может вернуться. Я даже книги начала писать в силу глубокой внутренней потребности быть полезной, но мне нравится и процесс сочинительства, и, если не перегибать палку, шанс способствовать тому, чтобы люди чувствовали себя любимыми, помогать им быть спокойными и ощущать безопасность. Но, может, я начну еще лучше заботиться о себе, если решусь на это. Ведь я уже научилась лететь на волю.

Мэри Оливер написала так: «Это было плохое детство для всех, для каждого в семье, и не только для меня. Я почти спаслась от него. И на это ушло много трудных и горьких лет жизни». Душевные раны долго причиняют страдания, особенно женщинам, которые подверглись сексуальному, физическому или эмоциональному насилию. У кого-то родители были алкоголиками, душевнобольными или просто были не способны находиться рядом и оказывать детям эмоциональную поддержку. Даже если сейчас все благополучно, это наследство тяжким грузом ложится на плечи.

Когда происходит несчастье, страдание — естественная реакция на него. Первую рану нам наносит сама ситуация. Затянувшиеся реакции на нее — вторая рана. Чтобы она зажила, нужен естественный восстановительный период. Но мы делаем себе хуже, если снова и снова мысленно прокручиваем в уме произошедшее, раз за разом испытываем чувство вины или стыд. Лучше поработать с этими чувствами и изменить их после того, как была нанесена вторая рана. Необходимо иметь мужество признаться, что мы страдаем, и научиться преодолевать это, простить себя и окружающих.

Возможно, это и есть самое важное: даровать себе отпущение грехов, простить себя и признать, что мы страдаем, совершаем ошибки и уязвимы, при этом любить себя и свою жизнь. Многим это удается — все мы способны на большее. А простить себя можно, лишь простив других людей.

Друг рассказал мне о художнице, которая шла по берегу моря, собирая обломки разрушенных домов после урагана Сэнди. Они были мелкие и искореженные. Из них она создала произведения искусства, которые экспонируются во многих галереях, а некоторые находятся в жилых домах. Это идеальный символ того, как поступать со следами прежней жизни. Боль, которую причиняют трагические события, никогда не утихнет. При воспоминании об ушедших друзьях и родных наше сердце будет болеть. В их дни рождения и на годовщины мы будем чувствовать себя одинокими, а отголоски однажды пережитой душевной боли останутся навсегда. Но если мы настроимся справиться с ней и выработаем соответствующие навыки, со временем нам станет легче.

Кстати, некоторым не очень серьезным событиям стоит улыбнуться. Порой выпадает кошмарный отпуск или неловкая ситуация, о которых можно с юмором рассказать гостям на вечеринке. Люди любят горевать сообща, поэтому вместе посмеявшись над невзгодами и промахами, мы превращаем трагедию в комедию.

Из хороших историй получается хорошая жизнь. Когда одиноко, можно вспомнить, как хорошо нам было с теми, кого мы любили, как красив пылающий закат или как праздновали шестидесятилетие, и все говорили нам о своей любви. Если по-новому смотреть на наши истории, сохраняя ясность ума, принимая случившееся и радуясь жизни, обретается большая уверенность в себе и на душе становится легче. А если поразмыслить над этими историями, есть шанс исцелиться от страданий прошлого и начать радоваться настоящему.

Можно сказать, что мудрость — это способность мастерски сочинять истории. Когда это удается, жизнь наполняется смыслом. Каждое событие дня сегодняшнего является эхом прошедших событий. Мы можем испытать благодарность за все, что привело нас к «здесь и сейчас». В этом — благодать жизни, освещенная историей, рассказанной о ней.

Глава 13 Как бросить якорь в бухте благодарности

Во всем живом, что окружает нас, есть нечто легкое и радостное — влажные утренние песни птиц, летящих в чистых потоках воздуха.

Вилла Картер

Вознесите благодарность за неведомую благодать, которая вот-вот настанет.

Мудрость коренных жителей Америки

В студенческие годы я с трудом продиралась сквозь хитросплетения романа Бориса Пастернака «Доктор Живаго» с множеством героев, которые носили трудно произносимые русские имена. Но я написала для себя шпаргалку с именами и прозвищами, и с этого момента «Доктор Живаго» очаровал меня. Я делала подчеркивания почти на каждой странице и выписывала множество цитат, чтобы выучить их наизусть. Последние несколько лет я занималась перечитыванием любимых классических произведений, многие из которых прочла впервые несколько десятков лет назад. Когда в прошлом году я опять взяла в руки книгу Пастернака, поняла, что она сформировала мой образ жизни.

Доктор Живаго был хорошим человеком, который жил в страшном месте в страшные времена. Он стремился делать всем добро, предлагая свою помощь, независимо от обстоятельств, испытывал сострадание и любовь ко всему, особенно к семье, книгам и всему живому. И был искренне благодарен за то доброе и хорошее, что делали ему другие. Но, что важнее и что произвело на меня самое сильное впечатление, он стремился к красоте.