Женщина, которая приручила кризис - [21]
Избавляйтесь маленькими шажками от этого рабства, не беря новых кредитов и активно погашая старые. Даже если для этого на какое-то время нужно будет перейти в режим экономии. Это временное состояние, и с каждым закрытым кредитом жить станет легче. Правда.
9. Инвестировать в себя
Инвестировать в себя не обязательно деньги, хотя и их тоже. В первую очередь, конечно, речь идет о вложении времени и сил. Это капитал, на который ни один кризис не повлияет. Поэтому изучайте то, что вам интересно, что вам нравится. Осваивайте новые технологии и искусства. Займитесь разгребанием внутренних завалов внутри себя. Достаньте священные писания, которые у вас лежат мертвым грузом на книжных полках, молитвенные сборники, учите понемногу молитвы. Начните разбирать завалы в отношениях — с родителями, например. Думаете, это так просто дается? Нет. Напротив, это требует времени и сил, которые не всегда находятся в суматохе дней, зато теперь — все карты вам в руки.
10. Помогать другим
Для помощи другим есть множество причин. И, скажу по своему опыту, чем труднее нам самим, тем активнее нужно помогать. Чтобы увеличить благочестие и продержаться на плаву. Чтобы отвлечься — и свои трудности показались бы минимальными. Чтобы реализовать свою женскую природу. Чтобы победить своих драконов зависти и жадности.
Чем хорош кризис: люди, которым нужна поддержка, обязательно будут рядом с вами. Их будет много, и вы сможете помочь большему числу людей. Отвлечься от своих финансовых трудностей можно, например, помогая Донбассу. Мы с мужем поддерживаем организацию «Пища жизни»: они ежедневно раздают в Донецке и области горячую еду. Делиться можно и не столь нужными вещами, которые могут серьезно поддержать беженцев: тех, кому сейчас еще сложнее, чем вам.
Мой муж до сих пор помнит, как у нас денег даже на оплату квартиры хватало со скрипом, мы ели вареники по 10 рублей за килограмм и при этом каждый месяц отправляли по пять-десять посылок в регионы нуждающимся семьям (координацией этой помощи занимается фонд «Русская береза»). Это при наличии долгов огромных размеров. Но, наверное, то обстоятельство, что мы поддерживали тех, кому еще хуже, помогало нам ощущать, что мы еще можем что-то изменить и что живем не зря. Прошло уже восемь лет, а мы до сих пор помним те коробки, которые таскали на почту на последние деньги. Глупо? Да. Недальновидно? Да. Но помогало. И нам, и им. И я уверена, что это сыграло свою роль в том, что и долги мы смогли в итоге отдать, и с работой стало проще.
Человек человеку — не враг и не волк. Мы все братья и сестры изначально. Поэтому, помогая друг другу, мы помогаем самим себе. И возрождаем в других веру в Бога и в человечность.
У Бога нет других рук, кроме наших.
Многие думают, что начнут помогать, когда денег и возможностей у них будет много. Это иллюзия. Бедные люди обычно намного щедрее, они гораздо проще делятся, даже последним. А достаточно обеспеченные все время ждут особого дня для того, чтобы начать заниматься благотворительностью. Никогда не будет более удобного момента. Никогда не настанет то время, когда вам самой уже хватит и когда образуется излишек. Женщина всегда знает, куда потратить любые деньги.
Так что начните с чего-то простого и минимального: отдать старые вещи, например, покормить нуждающихся, потом пожертвовать немного денег (очень аккуратно и внимательно выбирая цель). Вы можете раздавать не материальные ценности, а уделить кому-то время и внимание, стать на время волонтером в общественной или некоммерческой организации. Не нужно бросаться на амбразуру и раздавать все, что имеете. Берегите себя и свои ресурсы, чтобы их хватило не на один день. Но и не жадничайте: от одной капельки от вас не убудет.
11. Молиться
У вас есть сложности с этим миром и вашей жизнью в нем? Обратитесь к Создателю, у Него точно есть «мануал» для ответов на все вопросы. Почувствовать связь с Богом в кризис гораздо проще, чем в сытые времена, когда все получается. Вы можете достичь очень быстрого духовного прогресса, нужно лишь начать движение маленькими шажками в духовную сторону. Молиться каждый день, учить молитвы, читать священные писания, слушать лекции, ходить в храм, совершать паломничества.
Проповедник и писатель Радханатха Свами в своих лекциях часто приводит в пример цаплю. Цапля целый день может стоять в реке на одной ноге, глядя вниз. Мимо нее проплывают рыбки разных размеров. Если под ней мальки или небольшие рыбы, она даже не шелохнется: будет стоять и терпеливо ждать. И только по-настоящему крупная рыба станет ее добычей. Сэкономив столько сил, отказавшись от погони за мелочами, цапля очень легко может сконцентрироваться и поймать крупную добычу.
Подумайте, что является для вас сейчас этой крупной рыбой, на чем стоит акцентироваться, а что стоит пропустить мимо. Например, перестать следить за мнением о вас, слушать сплетни, критиковать кого-то, смотреть и переживать новости, обсуждать это в подробностях. Почему бы не сфокусироваться на решении главного вопроса: снимать свой стресс, расслабляться, молиться, верить, быть вместе со своими близкими всей душой. Результат получится совершенно другой.
Книга психолога Ольги Валяевой очень личная и в то же время рассчитана на самый широкий круг читателей, прежде всего - читательниц. Автор анализирует возможные роли женщины в современной жизни, показывая состоятельность одних моделей и губительность других. Ольга Валяева призывает с помощью ведического знания изменить свое восприятие мира, доказывая позитивность такого подхода на собственном примере и примерах своих клиенток и подруг. Осознав себя Женщиной, многие из них сумели найти и сохранить свою любовь и семью.
«Искусство быть женой и музой» говорит само за себя. Эта книга о том, чему не учили ни одну из девочек, но что могло бы пригодиться каждой из нас. О том, что мешает нам быть счастливыми в семейной жизни и как это можно изменить.
Очередная книга Ольги Валяевой «Предназначение быть мамой» рассказывает о том, какой путь приходится проделывать женщинам навстречу своим детям, чтобы стать для них той самой Лучшей Мамой На Свете. В ней вы также найдете множество интересных наблюдений о воспитании и образовании, которыми автор делится, исходя из собственного опыта как мама четверых детей.
Эта книга о зрелости. О том, какие плоды вырастают на дереве женственности и как помочь этим плодам вызреть. И о том, как эти плоды могут изменить мир.
Как уверяют психологи, интуиция помогает нам жить. Прислушиваясь к своему внутреннему голосу, человек принимает самые правильные решения, выдвигает наиболее креативные идеи и глубже смотрит на вещи, находя кратчайший путь к поставленной цели. Люди, которые всегда оказываются в нужное время в нужном месте и которым с поразительной частотой везет в жизни, не просто счастливчики: они развили интуицию, которая подсказывает им, что и когда делать. Сократ, Эйнштейн, Эдисон, Маркони, Форд, Кюри – этот список можно продолжить именами других известных людей, которые непосредственно связывали свои успехи с интуицией.Как же научиться слышать ее и слушать? Как научиться улавливать ее сигналы?В этой книге вы найдете интересные рассказы об открытиях ученых, изучающих шестое чувство, а также специальные увлекательные задания и тесты для тренировки вашей интуиции.
Автор рассматривает эту тяжелую болезнь с двух сторон — как человек, который сам прошел через это и стал совершенно здоровым, и как психолог, получивший углубленное образование по этому вопросу. Все описанные методики, механизмы их применения и действия глубоко прочувствованы и проработаны автором как человеком и как специалистом. Книга предназначена для самого широкого круга читателей и актуальна для каждого человека нашего времени.
Компьютерную зависимость можно вылечить, для этого нужно устранить ее причину – попытку сбежать из реальности. Это мнение поддерживают психотерапевты, которые занимаются данной темой. Книга учит решать свои проблемы, а не бежать от них в виртуальный мир, и дает универсальные инструменты для этого. В книге рассмотрены психологические трудности, когнитивные искажения, экзистенциальные вопросы. Книга написана с юмором, понятным подростку и геймеру.
Исследование своего внутреннего мира – что может быть интереснее и увлекательнее? Заглянуть в глубины своего «Я» необходимо для того, чтобы лучше узнать самого себя, не убегать от личных проблем и научиться справляться с негативными эмоциями. Теперь вы самостоятельно можете провести исследования себя, имея под рукой только лист бумаги, карандаш или ручку. Не важно: умеете ли вы рисовать или нет! Простые и одновременно действенные способы терапии помогут здоровому человеку восстановить гармонию и внутренний баланс, а больному – поверить в свое выздоровление.
Парадоксы возраста – так все чаще называют явление, когда с каждым прожитым годом человек получает все больше удовольствия от жизни. Ограничивающим фактором может стать здоровье. Чтобы этого не произошло, в каждом возрасте, включая самый продвинутый, нужны свои меры по его укреплению и восстановлению. Любое усилие в этом направлении дает свои плоды.Ученые проводят активные исследования и верят, что в ближайшем будущем будет создано лекарство, не только предупреждающее внешние признаки и болезни, но и отменяющие старение.
Перемены – необходимая часть жизни. Наверняка вы тратите много сил на то, чтобы поддерживать текущее положение вещей – и таким образом превращаете свою жизнь в стоячий пруд. Ирония в том, что даже если наше существование кажется нам скучным и бессмысленным, мы продолжаем цепляться за него: старые друзья, работа, прежнее, серое и тесное, пространство жизни. Но как решиться на перемены?«Великолепный лайф-коучинг» поможет вам решить эту проблему. Анни Лайоннет – профессиональный лайф-коуч, с многолетним опытом работы.