Зерно твоего величия. Анатомия мечты - [55]
Мы продолжаем делать выбор в сторону удовольствия. Только теперь по другой схеме: есть – это удовольствие. Ограничение в еде – это боль. Лежать на диване, смотреть телевизор – это удовольствие. Идти в тренажерный зал или даже сделать пробежку вокруг дома, когда не хочется – это боль. Ехать в бассейн – это принуждение, боль. Поговорить по душам с соседом или подружкой – это удовольствие. Налицо снова выбор в пользу «Да», в пользу удовольствия. И не надо себя обманывать!
Но, как правило, человек внутренне недоволен собой при таком выборе. Ему не чуждо испытывать угрызения совести от того, что «мужик сказал, мужик сделал – это два разных мужика». Мы себя укоряем, стыдим, обвиняем в отсутствии силы воли. Потом снова принимаем решение быть дисциплинированными – и нас хватает от силы на несколько дней. Стыд – это тоже боль. От него легко уйти при желании. Достаточно дать себе время – на раздумья, собраться с мыслями, подготовиться как следует, выбрать диету, подобрать комплекс упражнений – вариантов много. Достаточно лишь себе пообещать: с понедельника, с нового года, после отпуска и так далее. Пообещать – это очень комфортный способ уйти от боли. Это отличный способ продлить удовольствие! И ваш мозг придумывает тысячи способов это устроить.
Можно, например, в список мероприятий по похудению включить чтение книг по теме. Очень хороший пункт. При случае, всегда можно им «отмазаться». Почитать дома книжку про похудение – это удовольствие, ведь никуда ехать не надо, дома тепло и уютно, и вкусно пахнет. И это уловка мозга: вроде и похудением человек озабочен, но ничего при этом не делает. А возможно, читая, жуёт бутерброд. Нет, дорогие, просто чтение, аффирмации, визуализации, мантры и медитации – такое не катит. Зачёт – только конкретные жиросжигающие и весосбрасывающие действия!
Эта, уже хорошо нам знакомая привычка – откладывание, оттягивание, отлынивание – самая убойная уловка. Вроде бы и от цели не отказываемся, но и – «сейчас не время. В другой раз». Вот некоторые варианты самообмана:
– Давно жене обещал починить кран. – Надо же, месяц кран течёт, но только сейчас, когда решил сделать зарядку, совесть заговорила.
– Ребенку с уроками надо помочь – такие трудные задачи задают! Прям, покоя нет от этой школы!
– Ну вот, только собралась записаться в фитнес-клуб, а тут дочка замуж надумала. Теперь надо к свадьбе готовиться. Опять же, дополнительные расходы сейчас ни к чему. И потом, что толку в диете, если на свадьбе всё равно есть придётся! И самое главное, подготовка к свадьбе – это почище тренировок. Это такой фитнес, я вам скажу! И так похудею. Авось.
– Только хотел сесть на диету, а тут тёща приезжает. Не обижать же её, отказываясь от блинов и прочих вкусностей!
Мы очень часто пытаемся обмануть себя. Мы удивительно изобретательны, когда речь заходит о выборе: 1) получить удовольствие и уйти от боли и 2) лишиться удовольствия и получить боль. Ну, где вы таких дураков видели, которые бы выбирали второй пункт? Всякие религиозные фанатики и душевнобольные – не в счёт. И подсознание знает именно это! Его обмануть невозможно!
А чтобы всегда получать первое, специальные «обманки» и существуют? Их – бесконечное разнообразие, этих «уважительных» причин, этих фиговых листочков! Мы прячемся за них, не имея духа признаться себе, что мы слабы. И гложет нас чувство вины. А вес всё больше, и надежды на чудо (вдруг изобретут такой салат, от которого худеют: чем больше ешь, тем больше худеешь) – всё меньше.
Нет, конечно, если желание похудеть так велико, что прямо мочи нет терпеть – реально, доминанта – то организм может это устроить: вдруг какая-то болезнь откуда-то возьмётся, необходимость в операции, после которой – вынужденная строгая диета. Иначе – врачи за исход ответственности не несут. Но вам же не это надо?
Большинству людей легче принять такую «карму»: жрать, толстеть и не напрягаться – короче, жить в удовольствие! Да, это выбор удовольствия, и это – правильный мотив. Не надо себя обманывать!
«Да» или «Нет» – это выбор между удовольствием или болью! Другими словами – это выбор между жизнью и смертью. Жизнь или смерть – подсознание понимает только эти два слова. И оно заставляет нас делать выбор. Какой выбор правильный? Конечно, жизнь, что за вопрос!
Анекдот.
– Ты так похудела!!! Что за диета???
– Картофель, свекла, морковь, тыква…
– Что, тушить или варить?
– Полоть!!!
Вдруг нагрянет импотенция
Когда мы выбираем жизнь, то есть, удовольствие, и хотим, очень хотим добиться желаемого и сознательно готовы пройти через боль ограничений и принуждения, мы получаем помощь. Выбор «жизни» порой нуждается в пинке, «волшебном пендале». И мы его получаем. Вдруг нагрянет импотенция. Или «случайно» обнаружится, что у мужа есть любовница. Или любовь накроет с головой! И вот тут-то – берегитесь, килограммы! Топись, жир!
Почему? Потому что одно удовольствие (в данном случае – от обладания стройным, красивым телом) оказывается сильнее другого (съесть булочку). Быть секси, летать, а не ходить, вернуть интерес половинки, завоевать его или её, выглядеть головокружительно, сбросить лет 20, играть квадратиками живота на пляже, вызывать зависть, млеть от комплиментов, иметь восхитительный секс – эти удовольствия стоят того, чтобы немножечко напрячься. И заметьте, тут есть самое главное.
Человек ежедневно совершает тысячи действий, но лишь немногие из них совершаются сознательно. А ведь именно осознанное действие и только оно является предпосылкой для результата и дает возможность изменить что-то в своей жизни.Книга «7 главных глаголов» Татьяны Цыпиной описывает уникальную систему «Структура смыслов», в которой ситуации в человеческой жизни описываются через 7 уровней, каждому из которых соответствуют 7 глаголов – то есть 7 действий.Благодаря авторской системе читатель научится диагностировать любую из своих проблем, поместив её на правильную ступеньку и установив причину её возникновения.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!