Зерно твоего величия. Анатомия мечты - [57]
С младшим сыном была проблема с одеванием. Ну не любил он этот процесс, и всё тут. И снова палочка-выручалочка – вопросы. Ты наденешь синенькую рубашку или зелёненькую? В клеточку или простую? И так далее. Иногда, правда, наш смышленый сыночек отвечал не то, что от него ожидалось, заказывая то, чего у нас в принципе не было или не соответствовало сезону. Но в целом, выбор без выбора – это хорошая и эффективная тактика, не травмирующая детскую психику и формирующая навык – выбирать и принимать решение.
Именно этот опыт мне пригодился в школе, сослужив хорошую службу и моим ученикам. Причем, на перспективу. Потому что принимать решение, делать выбор, к сожалению, далеко не все родители учат, в школе тоже этому навыку не обучают, а жизнь нас ставит перед выбором постоянно.
А как с этим у Вас? Насколько у вас развит этот навык? Если чувствуете, что не очень, рекомендую не проходить мимо следующего упражнения. Тем более что оно предлагается в виде игры.
Упражнение 6. Ты что выбираешь?
Попробуйте поиграть в такую игру – с самим собой, с супругом, друзьями, коллегами и особенно с детьми. Ставьте такие вопросы, когда нужно выбирать. Тренируйте свою «выбирательную» мышцу и тренируйте её у других. Ибо «что тренируешь, то и растет». Нерешительность, страх перед необходимостью принимать решение очень мешает в жизни достигать успеха, препятствует решению не только серьёзных, жизненно важных проблем, но и осложняет дела повседневные, заставляет их откладывать, переносить, приводит к самосаботажу.
Можете провести «опрос» среди своих коллег или родственников. Составьте вопросы с выбором и проверьте, легко ли люди принимают решение. Или они сомневаются, тянут с ответом, хотят «и то, и то». Для того чтобы исключить дискуссии, обозначьте условия, при которых выбор возможен только из того, что предлагаете вы.
Например, спросите у мужчин. Если бы сложилась ситуация, что тебя попросили бы сходить в кино с незнакомой девушкой. Представь, две девушки – блондинка и брюнетка – приехали в гости, а хозяевам некогда развлечь гостей. С кем бы ты пошёл, с блондинкой или брюнеткой? Того, кто скажет, что пошёл бы с обеими, ограничьте: можно пойти только с одной из двух – либо с блондинкой, либо с брюнеткой. Ты кого бы выбрал?
Или так: если бы тебе предложили поехать в отпуск за счёт компании, ты бы куда поехал, в Лондон или Париж?
Вариантов – насколько хватит вашей фантазии.
Учёные уже давно обнаружили в мозге центры удовольствия, а недавно мне попалось сообщение о том, что в мозге обнаружен центр решительности. Он находится в теменной доле мозга, на участке правой теменной коры. С помощью специального прибора, регистрирующего магнитное поле человека вокруг головы – магнитоэнцефалографа, учёные фиксировали активизацию этого участка, когда человек находился в точке выбора. Полный цикл – от начала фиксации внимания на объекте и до принятия решения о выборе – занимал в среднем 2–2,5 секунды.
Так что, раз есть центр, отвечающий за принятие решения, то совсем нежелательно доводить дело до его полной атрофии. Наоборот, его надо тренировать, и лучше всего делать это в процессе игры.
Очень советую играть в такие игры с детьми. Пусть учатся и привыкают выбирать и принимать решение! Причем, учатся, играя – весело и без напрягов.
Почему лучше игра? Потому что во время игры включаются эмоции. А, как мы с вами уже знаем, эмоции – это единственное, чему верит наше подсознание.
Дополнительное задание для сообразительных. Выберите правильный, на Ваш взгляд, ответ на вопрос, из предложенных ниже.[14]
Вопрос. Подумайте и скажите, почему на самом деле люди боятся делать выбор и принимать решение?
Варианты ответов. Боятся допустить ошибку. Не хотят брать на себя ответственность. Страх критики. Страх наказания. Страх смерти. Просто не приучены. Им запрещают делать выбор. Боятся лишиться удовольствия. Другое.
Думаю, что для многих из вас главы о выборе и принятии решения были очень полезными. И Вы теперь, с полным пониманием происходящего, будете принимать решения быстро, будете стремиться к завершению процессов, и время нахождения в точке выбора сократится до секунд. Ведь у многих эта точка превращается в большое пятно, похожее на кляксу. Человек мечется из стороны в сторону, сомневается и не решается, превращая свою жизнь в сплошную проблему, а всего-то и надо научиться принимать решение.
Анекдот.
Собрал как-то Лев всех зверей и приказал им разделиться: умным встать слева, а красивым – справа. Все звери сразу поняли, где их место, и разошлись по обе стороны. И только обезьяна осталась на месте: мечется, то вправо шаг сделает, то влево. Лев зарычал на нее:
– Ты что, Обезьяна, не слышала приказа? Или не знаешь, где лево, где право?
– Да знаю я! Я думаю! Что же мне, разорваться, что ли?!
4.4. Этап «Действия»
Человек идущий и действия, ведущие его к успеху
Удивительно, но каждая глава, к написанию которой я приступаю, кажется мне самой полезной, самой важной и самой интересной! А впрочем, ничего удивительного. Ведь ещё Высоцкий пел, что «лучше гор могут быть только горы, на которых ещё не бывал». А если прибегнуть к метафоре строительства дома, то этап действий – это завершающий этап, этап возведения крыши. Крышу ведь не к небу цепляют, а кладут на прочные и надёжные стены. Мы с вами хорошенько потрудились. Мы определили свою мечту, приняли решение, наметили стратегию, разобрались со многими страхами и проблемами, начали лучше понимать себя, мы уже знаем, чего на самом деле хотим, к чему стремимся, в чем наше предназначение, и теперь – пора отправляться в путь. Сборы окончены, билеты куплены, дорожная карта в кармане. Путешествие по следам детской мечты продолжается и переходит в новую фазу.
Человек ежедневно совершает тысячи действий, но лишь немногие из них совершаются сознательно. А ведь именно осознанное действие и только оно является предпосылкой для результата и дает возможность изменить что-то в своей жизни.Книга «7 главных глаголов» Татьяны Цыпиной описывает уникальную систему «Структура смыслов», в которой ситуации в человеческой жизни описываются через 7 уровней, каждому из которых соответствуют 7 глаголов – то есть 7 действий.Благодаря авторской системе читатель научится диагностировать любую из своих проблем, поместив её на правильную ступеньку и установив причину её возникновения.
Ежедневно каждого из нас измеряют и сравнивают с неким средним, делая выводы в зависимости от того, насколько мы соответствуем этому среднему уровню. И нередко оказывается, что никто не вписывается в эти рамки. Тодд Роуз рассказывает, как стандарты стали править миром и почему среднего не существует. Он предлагает новый подход к оценке индивидуальности, который поможет вам выявить как свою, так и чужую подлинную уникальность и использовать это открытие, чтобы преуспеть в жизни. Эта книга для учителей, родителей, руководителей и всех, кто принимает решения, отражающиеся на других людях.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!