Зерно твоего величия. Анатомия мечты - [53]
Когда вы осознаете причину своих страхов, у вас изменится отношение к ним. Вы их перестанете бояться, или будете ещё некоторое время у них в плену, но со временем и это пройдёт. А для того чтобы скорее освободиться от них, советую применить технику переименования. Слово страх имеет очень сильную эмоциональную окраску, в нашем сознании оно страшное само по себе. Поэтому назовите всех ваших непрошеных гостей словом «фобос». Это слово для нас звучит нейтрально, потому что оно иностранное, древнегреческое, хоть и означает то же самое. Как только вылезет какая-нибудь бяка, скажите себе: «Спокойно, это всего лишь фобос. Я его не боюсь, и вообще, он довольно милый». Или: «Фобос, пошёл вон, ты мне надоел!» Примерно так. Ищите свои методы и слова, которые подходят именно вам!
Цитата. Кораблю безопасней в порту. Но он не для этого строился!
Грейс Хоппер.
И небеса, и бездна – всё внутри нас!
Мы лишь слегка коснулись темы страхов и боли, но того что мы рассмотрели, вполне достаточно в рамках нашей темы. Итак, все страхи можно свести к двум основным группам, в зависимости от того, откуда исходит угроза. Источники угрозы могут быть либо природного характера, либо социального.
Но сегодня на повестке дня другая проблема. Мы совсем забыли про ещё один, самый страшный страх, который равен встрече с темной, пугающей бездной. Это страх самого себя. Это страх заглянуть в себя, в свою душу. Нам часто страшно от того, что мы не знаем себя, не понимаем, не слышим себя! Мы боимся себя. Мы боимся сказать себе правду, боимся признаться в своих слабостях, боимся, что нас не будут любить. Кто выполнял предыдущее упражнение, тот подтвердит, что это так и есть. Как следствие, мы не верим себе. Мы не верим своей интуиции, не прислушиваемся к внутреннему голосу, не замечаем сигналов, посылаемых нам любящими нас высшими силами. Мы не доверяем себе. Мы не доверяем той части нас, которая знает про нас всё, и которую обмануть невозможно! Даже если мы отключим слух, зрение, соображение, всё равно эта часть работает и верно нам служит. Она всегда на страже. И единственное, чего она желает – это чтобы мы вспомнили о ней, были с ней постоянно на связи и обращались к ней осознанно. Эта часть внутри нас – наше подсознание. В подсознании хранится то подспудное, что мы сами в себе можем не осознавать. Но оно есть!
Подсознание – это наш верный слуга, наш неусыпный телохранитель. Это наш добрый джинн из бутылки, наш личный волшебник. Это оно неустанно несёт свою службу по исполнению наших желаний. Оно слышит то, что вы НА САМОМ ДЕЛЕ хотите сказать. Даже если вы вслух произносите прямо противоположное. Оно понимает вас не то что с полуслова, а вам даже и думать не надо. Оно чётко следует установке, как баллистическая ракета, наведённая на цель: ошибка невозможна, мимо цели не промахнётся. Потому что оно слушается того, что в нас глубоко зарыто, в то, во что мы верим, что знаем. Или думаем, что знаем. Оно слушается того, что мы имеем как опыт, и не важно, как мы этот опыт получили. А весь наш опыт сводится к одному, точнее, к двум вещам: получению удовольствия и избеганию боли. Жизнь или смерть – вот в чем его единственный выбор для нас, и оно всегда выбирает жизнь, оно просто обязано делать это. Вы-то сами согласны, что вы всегда выбираете жизнь? Конечно, да! И подсознание нас понимает. И обмануть его невозможно! А вот мы его не всегда понимаем. Мы удивляемся, откуда «это» на нас свалилось. Мы недовольно ворчим. Или бьемся в схватке с внешним врагом. Мы не понимаем, что всегда, без исключений, выполняется наше желание, наша воля, наш выбор. А выбор наш однозначен – жизнь и удовольствие. А что заказываете, то и получаете!
Задача нашего подсознания – нарисовать такие траектории движения, которые бы увели нас от смерти. Это оно, наше подсознание устраивает такие «стечения обстоятельств», которые мы неосознанно заказываем, а вовсе это не происки недоброжелателей. Это оно «заблокирует» нас болезнью перед экзаменом или отключением интернета в последнюю ночь перед защитой дипломной работы. Раз вы так сильно этого боитесь, или предельно устали, значит, это угроза для жизни. А значит, её, угрозу, надо ликвидировать! Это делается непроизвольно, автоматически. Но это диктуется вашим выбором, внутренним выбором. Всё внутри нас!
Возможно, это не такая уж и шутка: страх перед уколами заставляет меня выбирать здоровье. Страх перед физической болью заставляет меня не болеть, то есть, быть здоровой!
Сегодня наша задача – дать подсознанию правильные установки. Рассказать ему, ЧТО в действительности для нас хорошо. ЧТО действительно для нас есть смерть, а что – жизнь. Только без обмана. Подсознание верит нашим эмоциям, а не словам. Точнее, оно верит доминирующей эмоции. Допустим, мы пишем в тетрадке, что к лету «мы уже находимся в отличной форме» и что завтра мы начинаем бегать по утрам, даём себе твёрдые обещания, берём волю в кулак, но на самом деле, уже сам факт такого подхода – с позиции борьбы – заставляет нас НЕ хотеть этого. Это ж надо раньше вставать, не высыпаться, а раньше ложиться не получается, да и не хочется – сериал обалденный идёт! И подсознание воспринимает это как боль, насилие, лишение удовольствия, угрозу для жизни. Вот почему нас хватает от силы на неделю. Подсознание всегда выбирает для нас жизнь и удовольствие и уводит от боли и смерти. Вот почему наш истинный, а не тот, что в тетрадке, выбор в этой ситуации – лучше жить толстым, чем умереть худым.
Человек ежедневно совершает тысячи действий, но лишь немногие из них совершаются сознательно. А ведь именно осознанное действие и только оно является предпосылкой для результата и дает возможность изменить что-то в своей жизни.Книга «7 главных глаголов» Татьяны Цыпиной описывает уникальную систему «Структура смыслов», в которой ситуации в человеческой жизни описываются через 7 уровней, каждому из которых соответствуют 7 глаголов – то есть 7 действий.Благодаря авторской системе читатель научится диагностировать любую из своих проблем, поместив её на правильную ступеньку и установив причину её возникновения.
Рольф Гейтс – один из известнейших мастеров йоги в Америке. «Учитель учителей», он проводит профессиональные тренинги для инструкторов йоги по всему миру и занимается индивидуальным коучингом. Судьбу этого человека нельзя назвать простой. Богатый опыт и умение преодолевать трудности сформировали его жизненное кредо: «Помогай другим и развивайся сам!» В своей книге мастер дает рекомендации, как современный человек, живя в мегаполисе, может на практике применять опыт йоги и медитации и сохранять высокий уровень внимательности и осознанности.
Люди хотят изменений к лучшему. У всех есть те или иные проблемы на работе, в семье, в социуме. Но не все знают, как преобразовать свой мир, не только внешний (карьера, финансы, окружение), но и внутренний – свои убеждения, поведение, отношение к жизненным ситуациям. К счастью, как утверждает Дэмиан Хьюз, способность добиваться изменений можно развивать. Цель книги – дать краткое руководство, как добиться того, чтобы мы преуспели в своих преобразованиях. Десять шагов предлагает автор сделать на этом пути. Он дает практические советы, приводит интересные примеры, рассказывает потрясающие истории, вдохновляя нас сделать то, что нам казалось невозможным. Замечательные, жизнеутверждающие заповеди Кента Кейта, только на первый взгляд кажущиеся парадоксальными, заключают рекомендации автора.
Выход на пенсию всегда связан с большими переменами. Высвобождается много свободного времени, и не всегда понятно, чем его занять. Изменяется привычный круг общения, уровень дохода и отношение к жизни в целом. Как не заскучать без работы, не поддаться хандре и наполнить радостью каждый день заслуженного отдыха? Какие новые виды деятельности можно освоить? Как зарабатывать больше, если не устраивает размер пенсии? Как поддерживать себя в тонусе, заниматься здоровьем и оставаться в хорошем настроении? Как завязать новые знакомства, если есть потребность в активном общении? Мудрые советы Хайрама Смита, писателя, бизнесмена и пенсионера, не считающего себя таковым в классическом понимании этого слова, помогут вам сделать счастливыми себя и окружающих, смотреть в будущее с интересом и оптимизмом.
Книга о современной магии, далекой от бабушкиных заговоров, варки зелья и колдовских ритуалов.Использовать нужно то, что заложено в человеке изначально: энергию, стремление к развитию, эмоции. Все это – ПСИХОМАГИЯ, обладающая куда большими возможностями, чем заклинания типа «колдуй, баба, колдуй, дед».Чтобы получить то, что вы очень желаете, нужно немного:– прочитать эту книгу;– проанализировать свои давние и недавние ошибки;– изменить кое-что в себе;– правильно поставить цель и достичь ее.Помните: вы способны договариваться со Вселенной, менять судьбу, потому что вся сила – в вас.
Мечты и желания так греют душу, унося в сладостный мир грез… Но я Вас уверяю, что наше мудрое сознание может помочь превратить любые грезы в счастливую реальность! Данное издание поможет Вам научиться исполнять любые желания, словно волшебная лампа Алладина!
Путь Бодхисаттвы – это не обычная книга, это сборник статей, способных раскрыть в читателе благостные и просветленные состояния, обрести душевное равновесие и гармонизировать пространство вокруг.Автор Оксана Борцова рекомендует читать главы в произвольном порядке, так как структура данной работы представляет собой принцип сакральной геометрии, каждая статья подобна элементу фрактала, где в отдельном фрагменте содержится информация об устройстве целого.Книга дает успокоение, погружает читателя в медитативную тишину, способную пробудить новые неизвестные ранее глубинные состояния сознания, а также помогает вспомнить прожитое и посмотреть на все с иной стороны, будто другими глазами.Бодхисаттва – человек достигший пробуждения и принявший решение помогать всем живым существам в поисках своей природы, любви, истины.