Здоровье в три шага (Базовый курс системы М. Норбекова) - [8]

Но эмоции и воображение можно тренировать с помощью специально подобранных упражнений по развитию образного мышления.

На первом этапе обучения я прошу вас вызывать образы только приятные или нейтральные и не вызывать, не вспоминать ничего вам неприятного, нежелательного. Всему свое время. А почему? Попытаюсь объяснить на примере.

Представьте, что вы неожиданно увидели мышь, крысу или змею. Если вы относитесь к этим животным спокойно, то реакция будет спокойная, нейтральная. А если боитесь - сердце ваше будет готово выпрыгнуть из груди. И все потому, что образ мыши-крысы-змеи для вашего ума означает опасность или нечто очень неприятное, отвратительное. Ваше тело независимо от сознания моментально придет в состояние соответствия, то есть готовности отреагировать, спастись, выделится адреналин. Вы ничего и сообразить не успели - а уже раздаются ваши вопли.

Вот почему прошу вас пока только о приятных образах и представлениях. Отрицательные эмоции, неприятные воспоминания вызовут в вашем теле материальные процессы, и без того хорошо вам знакомые. Но управлять ими мы пока не можем.

Третье. Наш организм способен к самовосстановлению. Известно, например, что слизистая желудка обновляется за 7-10 дней, кровь - за 3-4 месяца и т. д. Значит, наш организм течет, как река. Наше тело - река. А что же создает русло этой реки? Не что иное, как наши состояния! Именно они - русло этой реки. Направьте русло в нужном вам направлении - к здоровью и молодости, внушите себе веру в такую возможность, проявите волю. Впрочем, и волю, и веру в себя и в свои силы можно тренировать.

Для начала подумаем о нашем образе жизни. Как вы относитесь к своему "Я"? Как с ним обращаетесь? Как относитесь к своему бренному телу, которое вынуждено носить вашу вечную душу? В лучшем случае как квартиранты, а не хозяева, не задумываясь о последствиях своего образа жизни. Тогда можно рассматривать нездоровье как результат пренебрежительного отношения к себе, к своему телу, как, если хотите, наказание, месть организма.

Сам же организм подсказывает нам, как, опираясь на желание выздороветь, свое умение направлять чувства и мысли в нужное русло, выйти на дорогу в здоровье и молодость. Организм сам часто вызывает на нездоровом органе у кого-то - тепло, у кого-то - холодочек и т. д. Вспомните, как покалывает и даже чешется заживающая рана.

Процесс болезни связан с одними ощущениями-состояниями, процесс выздоровления - с другими. Но почему бы не помочь организму, не вызвать их целенаправленно? Мы вполне можем это сделать, мы можем тренировать эти ощущения и программировать свое тело на здоровье, сознание, на обретение спокойствия и сил. На этой возможности и базируется система основных упражнений.

Мы учимся произвольно вызывать в больном органе или любом месте тела ощущения тепла, легкого покалывания, холода. Эти ощущения как бы с помощью "третьей руки" позволяют мысленно промассировать, прогладить больной орган, как мы это делаем, потирая ушибленное место.

На каком-то этапе занятий наступает момент безоговорочной веры в выздоровление и тихой радости от уже наступающего выздоровления. Эти люди начинают предвидеть, какими они станут, у них исчезают сомнения. Появляется мысль: "Ну, наконец-то". Они себя как бы видят уже выздоровевшими, как бы появляется и с каждым днем увеличивается свет в душе. Описать всю гамму ощущений ожидания наступающей молодости и здоровья просто невозможно. Мы надеемся, что вы сами скоро это почувствуете, переживете.

В области нездорового органа волнообразно появляются чувства: тепла - у одного, холода - у другого, покалывания - у третьего, подергивания и уколы... И все эти ощущения наступают непроизвольно. В стадии восстановления функции нездоровых органов возникает приятное чувство зуда, как при заживлении раны, иногда боль, но боль, как отмечают все, приятная.

Выход из заболевания начинается сразу после старта, то есть с начала освоения Системы. Для кого-то это 2-3 дня, для кого-то 3-4. Все мы разные.

Курс занятий рассчитан на 10 дней. За этот срок большинство учеников успевает освоить методику и основные упражнения, после чего начинается очень быстрое, лавинообразное восстановление, оздоровление и омоложение организма. При самостоятельном обучении интенсивность несколько снижается, это надо обязательно учесть. Под руководством преподавателя легче преодолеваются все трудности, да и успехи соседей подстегивают.

К концу каждого цикла занимающиеся меняются внутренне и внешне, и те изменения, которые они отмечают у себя в анкетах, удивляют всех. За короткий срок занятий по Системе, пересмотрев свое отношение к себе, своим неудачам, к окружающему миру, удается избавиться от многих заболеваний, которые нередко мучили десятилетиями, и это все подтверждено документально, клиническими исследованиями и обследованием приборами.

Внимание! Имейте в виду, что самостоятельно, только по книге, не следует заниматься людям:

- страдающим тяжелыми психическими заболеваниями и состоящим на учете у психиатра;

- имеющим тяжелые онкологические заболевания;

- перенесшим инфаркт миокарда, инсульт;