Здоровье мужчины - [9]
Калина обыкновенная
Вкус горький, вяжущий — антагонист слизи. Прекрасное отхаркивающее средство. Применяют отвар цветков и плодов.
Для усиления действия можно добавлять мед. Отвар плодов калины с медом готовят так: 1 стакан плодов залить 1 л горячей протиевой воды (можно омаг-нитить), кипятить 10 минут. Слить в термос, добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 100 г 3–4 раза в день.
Редька посевная
Она имеет горький вкус, который является антагонистом слизи. Отжимают сок и употребляют с медом по 1–2 ст. ложки перед едой. Сок готовят только на один день! Сохранять в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Можно получить сок и другими способами.
Вырезать в редьке углубление и заполнить его медом. Отверстие закрыть кусочком редьки, настаивать около 4 часов. Образовавшийся сок слить. Принимать по 1 ст. ложке перед едой.
Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками (6–8 штук). Полить каждый ломтик медом. Появившийся сладкий сок принимать по 1 ст. ложке каждый час.
Снадобья из редьки считаются наиболее эффективными при кашле, излечивая его за короткое время.
Примечание. Указанные растения обладают целебными свойствами за счет содержащихся в них эфирных масел, которые быстро улетучиваются, поэтому приготовленные настои и соки следует хранить плотно закрытыми, лишний раз не переливать, не процеживать, употреблять в течение дня. На следующий день готовить новые.
СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
ГИПЕРТЕНЗИЯ (гипертония)
Многие люди связывают слово "гипертония" с высоким кровяным давлением. На самом деле оно означает "ненормально высокий мышечный тонус". Повышенное кровяное давление обозначается похожим словом- "гипертензия".
Существует несколько видов высокого кровяного давления. Может быть общее высокое артериальное кровяное давление. Может быть ненормально высокое давление крови в легких. Может быть высокое венозное давление крови в воротной вене печени (портальная гипертония). Все эти виды высокого кровяного давления имеют разные причины и вызывают разные заболевания. Мы же поговорим только об одном — общем высоком артериальном давлении в организме.
Чтобы понять механизм его возникновения, познакомимся с тем, как кровь циркулирует по организму. В целом кровеносная система человека разделяется на сердце, артериальную систему, систему капилляров и венозную систему. В упрощенном виде можно представить так: сердце — насос, который приводит в движение жидкость; артерии и вены — трубы, по которым жидкость движется; капилляры — очень мелкие трубки, стоящие между крупными трубками артерий и вен.
Сердце накачивает кровь в артериальную систему, создавая в ней повышенное давление, в результате которого кровь движется в направлении капилляров. Повышенное давление в артериях необходимо для того, чтобы протолкнуть кровь через капилляры. Но на самом деле этого оказывается недостаточно. Капилляры настолько малы, что частички крови — эритроциты (они же красные кровяные тельца) с трудом протискиваются по ним. Эритроциты имеют электрический заряд, при сближении друг с другом они отталкиваются. Капилляр можно представить в виде трубочки, в которой на одинаковом расстоянии друг от друга расположены эритроциты. Артериальный и венозные концы этой трубочки расширены. В артериальном конце из-за сердечных толчков и давления эритроциты постоянно сближаются друг с другом и отталкиваются (за счет заряда) в направлении венозного расширения, где давление меньше. В итоге продвижению крови по капиллярам способствуют два механизма — нагнетательная работа сердца и электрический заряд самих эритроцитов. Помогает этому движению и третий механизм — различные мышечные сокращения (которые выдавливают кровь) и вибрации в организме.
Итак, артериальное давление может повышаться в связи с сужением самих артерий (спазмы от эмоций), снижением заряда эритроцитов (питание вареной пищей, в которой нет заряда; уменьшение общего заряда организма или его искажение в результате накопления статического электричества из-за ненормального контакта организма с землей), спазмом мышц или органов (отрицательные эмоции, постоянно повторяясь, ведут к тому, что мышцы, органы сжимаются и сильно затрудняют капиллярный кровоток), засорением соединительной ткани шлаками (обмен веществ, газов осуществляется через соединительную ткань, и если она загрязнена, то крови трудно через нее проходить).
ЛЕЧЕНИЕ ГИПЕРТОНИИ
Зная причины, можно подобрать эффективные способы лечения гипертензии. В первую очередь надо пересмотреть свое отношение к жизни, чтобы внешние события меньше волновали вас. Относиться к ним следует разумно, без эмоций.
Надо научиться расслабляться и, возможно, освоить аутогенную тренировку. Это поможет вам снимать накопленное за день напряжение, полноценно отдыхать, восстанавливать капиллярное кровообращение. При этом хорошо помогают теплые водные процедуры, обертывания, парная. Они не только расслабляют, улучшают капиллярное кровообращение, но способствуют расшлаковке и выравниванию общего заряда организма.
Физические упражнения до легкой испарины в виде прогулок, бега, занятий обычной гимнастикой, особенно атлетической, способствуют улучшению капиллярного кровообращения и снижению артериального давления крови.
Уринотерапия – древнейший целительный метод, использование которого насчитывает тысячелетия.В книге подробно рассмотрены разнообразные способы применения мочи для оздоровления организма, даны рекомендации по комплексному использованию мочи и голодания, рассказано о разновидностях этой «чудодейственной» жидкости, свойствах каждого вида мочи и особенностях их применения для исцеления конкретных заболеваний, включая такие серьезные болезни, как рак, диабет и прочие. Автор не умалчивает и о возможных осложнениях при приеме мочи и предостерегает от необдуманного и легковесного обращения с этим «лекарственным средством».В книге приведен обширный практический материал применения мочи для лечения заболеваний.
Геннадий Малахов, пытливый исследователь вопросов здоровья, всю свою жизнь собирает уникальные оздоровительные рецепты и методы, способные излечить многие тяжелые заболевания. Он досконально изучил их и опробовал на практике, лично убедившись в их эффективности.Г.П.Малахов отобрал из всех рецептов самые действенные и теперь от души делится с читателями своими знаниями.
Четвертый том серии «Целительные силы» посвящен вопросам укрепления здоровья пожилых людей. Геннадий Малахов описывает процессы, которые происходят в организме во время старения, и дает рекомендации, позволяющие продлить молодость, сохранить физическую и интеллектуальную активность, хорошее самочувствие.Особое внимание уделено очистительным процедурам, которые положительно воздействуют на организм пожилого человека, физической активности, правилам питания.
Эта книга открывает серию работ Г. Малахова, посвященных описанию уникальной методики оздоровления. Автор показывает, как с помощью очищения и правильно организованного питания можно восстановить нормальное состояние кровообращения, дыхания, двигательную и умственную активность. В книге вы найдете подтвержденные временем рекомендации по оздоровлению нетрадиционными методами, упражнения, позво-ляющие мобилизовать защитные силы организма и избавиться от различных заболеваний, методики очищения организма от продуктов распада, угнетающих жизненные силы.Издание рассчитано на широкий круг читателей.
Голод – одно из самых замечательных целебных средств, доступных любому человеку. В этой книге вы узнаете о различных методиках голодания, трудностях, которые могут возникнуть перед решившими попробовать этот метод оздоровления. Автор рассказывает о важности правильного выбора времени, срока голодания, об учете индивидуальных особенностей. Приведены жизненные истории людей, проводящих лечебное голодание.Если человек хочет избавиться от своих болезней – то голод, как универсальный целитель способен помочь ему в этом.
Голодание – самый естественный и доступный метод лечения, предлагаемый человеку самой Природой. Когда человек начинает голодать, он сознательно или неосознанно вверяет свою судьбу и здоровье Всевышнему. Такая жертва всегда принимается Богом и щедро одаривается – человек очищается духовно и физически, и это приносит успокоение душе и исцеление телу.Эта книга написана на основании многих научных работ и практического материала. На ее страницах вы найдете все необходимые рекомендации по правильному проведению голодания и сможете применить их на практике.Разнообразие мнений и методик, изложенных в книге, позволяет выявить общие закономерности, познать частности и особенности применения лечебного голодания и использовать эти знания для собственного оздоровления.Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!Данная книга не является учебником по медицине.
Наше здоровье зависит от того, что мы едим. Но как не ошибиться в выборе питания, если число предлагаемых «правильных» диет, как утверждают знающие люди, приближается к 30 тысячам? Люди шарахаются от одной диеты к другой, от вегетарианства к мясоедению, от монодиет к раздельному питанию. Каждый диетолог уверяет, что именно его система питания самая действенная: одни исходят из собственного взгляда на потребности нашего организма, другие опираются на религиозные традиции, третьи обращаются к древним источникам, четвертые видят панацею в восточной медицине… Виктор Конышев пытается разобраться во всем этом разнообразии и — не принимая сторону какой-либо диеты — дает читателю множество полезных советов, а попутно рассказывает, какова судьба съеденных нами генов, какую роль сыграло в эволюции голодание, для чего необходимо ощущать вкус пищи, что и как ели наши далекие предки и еще о многом другом…Виктор Конышев — доктор медицинских наук, диетолог, автор ряда книг о питании.Книга изготовлена в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г.
О том, что гипертония – заболевание не из приятных, знают, пожалуй, все. Таблетки и уколы, конечно же, могут помочь избежать гипертонических кризов, но можно ли считать их единственным решением проблемы? Да и потом, у них есть побочные эффекты… Так как же справиться с гипертонией? Как избежать гипертонических кризов и прочих неприятностей? На самом деле, друзья, ответ прост: истина в еде! Да-да, в правильной еде! Как видите, никаких открытий, все очень просто: едим как надо – и никаких проблем! Само собой, всякий раз придумывать для себя полезное и вкусное меню – задача не из простых, но справиться с этой проблемой помогут 190 рецептов этой книжки: без холестерина, без соли, без лишних углеводов, с высоким содержанием магния, калия и витамина С.Адресована широкому кругу читателей.
Жирные продукты быстро насыщают, дают энергию, порой даже повышают настроение. Как следствие, появляется зависимость от продуктов, содержащих большое количество жира. В результате жир начинает накапливаться не только под кожей, но и заменяет собой ткани важнейших органов, создавая серьезные проблемы со здоровьем…Блюдо без жира совсем необязательно должно быть невкусным! В этой книге представлены рецепты не только полезных, но и очень вкусных блюд, которые позволят составить оптимальное для здоровья меню.Адресована широкой читательской аудитории.
Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая усталость! И не всегда это состояние связано с проблемами сна. Вы можете спать по 8–10 часов в сутки и все равно уставать, даже если не приходится особенно напрягаться. В чем же дело? Врач и психолог Александр Андреев объясняет, почему мы устаем, какие бывают разновидности усталости и как бороться с этой напастью в каждом конкретном случае.
Многим из вас уже знакома теория, связанная с влиянием группы крови на здоровье и образ жизни человека. Известно, что люди «одной крови» имеют сходные привычки и вкусы, а также страдают одинаковыми заболеваниями.Автор книги, известная журналистка Мария Милаш, рассказывает о том, как чудесное комнатное растение Золотой ус помогает представителям каждой группы крови справиться со своими недугами.
Вы держите в руках книгу о самых эффективных методах лечения таких распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, как гастрит, язва желудка, язва двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Кроме медикаментозного лечения в этой книге вы познакомитесь с такими эффективными методами лечения этих болезней, как холодное и горячее обертывание, грязелечение, ароматерапия, медолечение, гомеопатия, водолечение и многими другими. Также здесь вы найдете почти полторы сотни народных рецептов, сборов и методов нетрадиционной медицины по лечению этих болезней, снятия болевых симптомов и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта.