Здоровье, 1963 № 4 (100) - [5]
Центрифуга! Цефэ, как ее по-приятельски называют в лаборатории, — обязательный элемент в системе отбора космонавтов. Перегрузки, возникающие на участках выведения космического корабля и вхождения его в плотные слои атмосферы, — с ними шутки плохи. А человеку, находящемуся под гигантским прессом, нужно сохранить работоспособность, мыслить, передавать сообщения, управлять кораблем. Переносить перегрузки помогают определенная поза, умение человека владеть собой, его волевые качества, тренированность и, конечно, возможности организма.
Однажды старый английский капитан, посетовавший, что все меньше остается парусных судов и им на смену приходят пароходы, сказал: «Корабли стали железными, а люди утратили металлические свойства». В наш век освоения космоса люди как бы вновь приобрели металлические свойства. Мы знаем, что они есть у наших замечательных соотечественников Юрия Алексеевича Гагарина, Германа Степановича Титова, Андрияна Григорьевича Николаева, Павла Романовича Поповича.
Не будем рассказывать о бесчисленных испытаниях, которым должен быть подвергнут кандидат в космонавты и которые уже много раз подробно описывались в литературе. Остановимся только на некоторых приемах психологической проверки.
Как мы видели на примере с центрифугой, ученые пытаются воспроизвести космический фактор (ускорения и связанные с ними перегрузки) искусственно в обычных, земных условиях.
Принцип воспроизведения, принцип моделирования возможной ситуации в лабораторных условиях зародился давно и в настоящее время тщательно разработан и четко сформулирован. Значительный вклад в разработку этого принципа внес советский ученый Ф. Д. Горбов.
Однако не все факторы столь легко моделируются. Как, например, воспроизвести аварийную ситуацию, которая чуть было не привела к гибели летчика и оставила глубокий след в его нервной системе? Такой случай произошел на самом деле. Летчику с трудом удалось спастись, покинув внезапно вспыхнувший, как факел, самолет. Прошло какое-то время, и человек, казалось, вполне оправился от нервного потрясения. Он спокоен; рассудителен, целеустремлен, хочет летать, полагает, что уже может летать. Да и все обследования показывают высокий уровень возможностей организма. И вот последнее испытание.
Человеку предлагается в ответ на загорание определенных лампочек или некоторых их комбинаций нажимать на резиновую грушу. Зажигаются то одни, то другие лампочки. Летчик четко выполняет задание, несмотря на все помехи — звонки, сирену, музыку и т. д. Но вот он на мгновение отвлекся, и ему вдруг показалось, что вспыхнуло пламя. Он почувствовал нестерпимый жар… Услышав вопрос: «Что с вами?» — поняв, что на стенде просто зажглась красная надпись «пожар», этот сильный и мужественный человек потерял самообладание и разрыдался, как ребенок.
Этот пример наглядно показывает, что принцип воспроизведения не обязательно предполагает моделирование того или иного фактора в «натуральную величину». Как на фотографии мы узнаем близкого человека независимо’ от размера карточки, так и воздействие искусственно созданного фактора определяется возможно близким внутренним сходством его с истинным. Руководствуясь этим принципом, психологи моделируют различные жизненные положения, которые требуют от человека максимального внимания, находчивости, сообразительности, мобилизации воли и т. д., определяют и проверяют эти качества.
Чрезвычайно важным качеством нервной системы летчика и особенно космонавта является так называемая помехоустойчивость. Он должен действовать четко и целенаправленно в условиях любых помех и особенно таких, которые очень близки по значению к полезному сигналу.
Вот как, например, бывает в жизни. Летчик должен произвести сложную фигуру высшего пилотажа, которая требует значительного напряжения внимания, сосредоточенности, быстрых и точных, хорошо координированных движений. Он твердо помнит порядок действий и все время в уме повторяет его. Но вот диспетчерская служба на земле, желая помочь летчику, начала по радио подсказывать схему фигуры. Случилось неожиданное!
Опытный летчик, тысячи раз выполнявший эту фигуру, вдруг растерялся и чуть было не погиб сам и не погубил самолет. Виной тому было искреннее желание товарищей помочь ему!
«Не говори под руку» — часто слышим мы фразу, не всегда, однако, понимая, как много заложено в ней смысла. Попробуйте крикнуть человеку: «Осторожно, горячо!» — когда тот только что взял в руки горячий стакан.
Ваше желание предостеречь легко приведет к тому, что стакан окажется на полу, а человек будет дуть на обожженные пальцы. Это пример того, как подсказ, услышанный человеком не вовремя, «под руку», может нарушить целенаправленную деятельность. В научной литературе описаны настоящие провалы памяти у летчиков в таких случаях. А ведь космонавтам предстоит работать в еще более сложных условиях, чем летчикам. Вот почему они должны обладать очень высокой помехоустойчивостью, иначе во время полета может произойти непредвиденное. Космические скорости не позволяют ни на долю секунды ослабить внимание. В самом деле, за десятую часть секунды (фактически один миг!) корабль пролетает до двух километров!
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Стресс. Этот термин знаком практически всем. Многие люди испытывают стресс (или, по крайней мере, искренне считают, что испытывают), а стресс опасен тем, что ведет к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Если Вы испытываете стресс, это означает, что Ваше тело находится в постоянном напряжении. Значит, и Ваше сердце находится в постоянном напряжении и функционирует более активно, чем это необходимо. Как бороться со стрессом? Как научиться избегать факторов, способствующих его появлению? Книга, которую Вы держите в руках, научит Вас этому.
Эта потрясающе красивая и безумно интересная книга – шикарный подарок всем, кто интересуется искусством создания макияжа и историей моды. Ее написала легендарная Лиза Элдридж, один из самых уважаемых и опытных визажистов в мире. В настоящий момент она занимает пост глобального креативного директора Lancome. Книга полна загадочных историй, причудливых жизненных анекдотов, удивительных результатов исследований и неизвестных фактов о косметике. По всей книге разбросаны главки, посвященные личным кумирам Лизы, ее «музам макияжа».
Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов. Автор развенчивает миф о запрете на яйца при «повышенном» холестерине и дает рекомендации по правильному хранению и использованию этого продукта.
Чихание, больное горло, насморк – все знают первые неприятные признаки простуды. Почему мы так легко простужаемся? Какие грозные заболевания умеют маскироваться под обычную простуду? Можно ли и как предупредить и вылечить простуду без лекарств? Когда помогут домашние средства, а когда надо немедленно обращаться к врачу? Как уберечь от простуды детей? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этой книге. Вы узнаете об иммунной системе человека и естественных способах ее тренировки: закаливании, физических упражнениях, воздействии факторов природы, правильном питании.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Фастфуд – это не только гамбургер и пачка чипсов. Это практически любая еда, выпущенная промышленным способом. Эрик Шлоссер стирает грань между заведениями быстрого питания и прилавками магазинов, где мы покупаем еду. С впечатляющей дотошностью он изобличает индустриальные технологии производства продуктов питания, вскрывая все шокирующие, противоестественные и антигуманные подробности того, как в современном мире производится еда. Эта невероятная книга поможет вам заглянуть за кулисы пищевой индустрии, понять, что именно вы едите, и начать принимать более осознанные решения при выборе продуктов питания для себя и своей семьи. На русском языке публикуется впервые.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.