Здоровье, 1963 № 4 (100) - [3]
Развитие всего комплекса биологических наук, намеченное Программой Коммунистической партии Советского Союза, январским Постановлением ЦК КПСС и Совета Министров СССР, несомненно окажет плодотворное влияние на медицину и здравоохранение.
Как отдыхал Владимир Ильич
Н. К. Крупская в своих воспоминаниях рассказывает, что В. И. Ленин любил природу, любил спорт, любил игры и музыку, любил пение и сам пел, любил кататься на велосипеде и на коньках, любил охоту — одним словом, он любил все то, что любят все люди.
Близко знавшие Владимира Ильича поражались, насколько интенсивно и плодотворно он трудился и как умело отдыхал. Это помогало ему выполнять гигантский объем работы.
Г. М. Кржижановский, живший вместе с Владимиром Ильичем в сибирской ссылке, писал: «…Его рабочий день, продуманный до последней минуты, составлял превосходные чередования крупных порций труда с правильными вкраплениями в обрез необходимого отдыха. По утрам Владимир Ильич обыкновенно чувствовал необычайный прилив жизненных сил и энергии, весьма непрочь был побороться и повозиться, по какой причине и мне приходилось неоднократно вступать с ним в некоторое единоборство, пока он не уймется при самом активном сопротивлении с моей стороны. А затем после короткой утренней прогулки начинались графы нашей учебы. Определенные часы были посвящены работам литературного характера, подготовке материалов по статистическим сборникам, занятиям философией, чтению экономической литературы, как нашей, так и западной, а на отдых полагалось и чтение беллетристики».
Рисунок художника П. Васильева
В свободные часы Ленин читал Пушкина, Байрона, Шиллера, Шекспира, Тютчева и многих других классиков. Отдыхая, он заботился о том, чтобы дать побольше нагрузки своим мышцам. В отдыхе он был так же подвижен и деятелен, как и в процессе самой напряженной работы. Иногда Владимир Ильич затевал велосипедные гонки. Он слыл прекрасным велосипедистом и, соревнуясь, никому не давал себя побеждать. При этом Владимир Ильич проявлял столько жизнерадостности и юношеского пыла, что и окружавшим становилось легко и весело.
Зимой под окнами своего дома на реке Шушь Ильич устраивал каток и часто собирал сюда деревенских ребятишек, бегал с ними наперегонки. Владимир Ильич катался на коньках отлично, он увлекался коньками и позднее, живя за границей.
Физической тренировке организма он придавал большое значение. Ленин считал, что революционер, жизнь которого посвящена борьбе и наполнена лишениями и невзгодами, должен быть физически крепким, выносливым, закаленным.
Он много занимался спортом. Даже в тюрьме перед сном обязательно занимался гимнастикой. «Разомнешься, бывало, — вспоминал позднее Владимир Ильич, — так, что согреешься даже а самые сильные холода, когда камера выстывала вся, и спишь после того куда лучше».
Лучшим отдыхом для Владимира Ильича была близость к природе. Он очень любил природу, и в его письмах часто встречаются описания ее красот, куда бы ни забрасывала его судьба. «На днях мы предприняли здесь с Надей и с одним приятелем прекраснейшую прогулку на Салэв. Внизу везде в Женеве туман, сумрачно, а на горе (около 1200 метров над уровнем моря) — роскошное солнце, снег, салазки, совсем русский хороший зимний денек», — писал родным В. И. Ленин.
Если позволяло время, Владимир Ильич и Надежда Константиновна иногда отправлялись пешком в горы на несколько дней.
Из всех видов отдыха на свежем воздухе Ленин особенно любил охоту.
Владимир Ильич был страстным охотником и понимал все тонкости охотничьего искусства. Он хорошо знал, как следует подходить к тому или другому зверю или птице, как приблизиться к ним, в какой момент стрелять и когда пускать собаку. Он умел по солнцу определять направление и никогда не пользовался компасом. В незнакомой лесистой местности Ленин ориентировался по деревьям, как заправский охотник. Главная прелесть для него заключалась не столько в самой охоте, сколько в общении с природой. Он любил длительные переходы, лес, воздух.
В последние годы своей деятельности Владимир Ильич очень любил отдых на охоте от непрерывной работы. «Подальше от городского шума, подальше от Москвы!» — говорил он, выбирая в субботу место для предстоящей поездки.
Когда подъезжали к какой-нибудь деревушке, Владимир Ильич просил остановить машину и шел знакомиться с крестьянами. Летом он ничего другого, кроме сеновала, для ночлега во время поездок не признавал. Бывало, хозяин пытается создать гостям «комфорт», постелить что-нибудь или дать подушки, Владимир Ильич всегда решительно возражал: «Ничего, пожалуйста, не делайте! Вот так, просто на сене и будем спать. Никаких подушек! Не то впечатление будет, не то удовольствие!» Укрывался Владимир Ильич, по обыкновению, своим пальто или пледом, а утром ходил к колодцу или к реке умываться.
Рано начинался день отдыха Ильича, — день движения, охоты, собирания грибов. В понедельник утром Владимир Ильич покидал лес, деревню или реку обновленный и бодрый. Наступала неделя огромной и сложной деятельности главы первого в мире социалистического государства.
Прогулки, охота, купание — все было подчинено необходимости давать нужную разрядку напряженному умственному труду.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
После 40 лет жизнь только начинается! Это правда! Вы молоды, красивы, успешны, самодостаточны и, главное, мудры. В этом нет никаких сомнений. Наша цель – чтобы вы оставались такой умной красавицей еще… 60 лет. Мы не фантазируем, а констатируем. Любой уважающий себя человек ХХI века, имеющий в арсенале такое количество современных медицинских методик и панацей, просто обязан жить хотя бы сто лет. И мы вам в этом поможем.В этой книге собрано множество разнообразных советов:– как заботиться о коже и продлить ее молодость;– как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;– как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;– как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;– как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем.Над своим календарным возрастом мы не властны, но наш биологический возраст во многом зависит от нас самих.
Новая книга серии «Советует доктор» рассказывает об отеках. Их появление может служить первым признаком развития многих болезней: сердца, почек и печени, злокачественных образований и др.Из книги вы узнаете, чем вызваны отеки, по какому признаку классифицируются, чем они так опасны. Дается описание заболеваний, которые сопровождаются отеками, рекомендации по лечению их современными методами клинической медицины. Большое внимание уделено народным способам лечения, в том числе и старинным. Вы найдете полезные сведения о режиме питания, о различных диетах.
В книге приводятся многочисленные способы профилактики и лечения с помощью чеснока простуды, гриппа, атеросклероза, депрессий, ревматизма и даже онкологических заболеваний. Автор удачно сочетает научный подход и занимательность.
Татьяна Владимировна Шипошина – детский врач, удачно совмещающий медицинскую специальность с литературной деятельностью. Она работает в обычной детской поликлинике и помогла уже десяткам и сотням маленьких пациентов. Доброта, чуткость и глубокая вера помогают Татьяне Владимировне увидеть самую суть проблемы, найти истоки болезни и привести ребенка к исцелению, не только физическому, но и духовному, не только ребенка, но и его родителей. Ведь болезни детей очень часто берут свои истоки из проблем взрослых.
Эта книга – для юношей и девушек, половозрелых дяденек и тётенек, чьи познания в области проблем алкоголизма недалеко ушли от детей и подростков. Это искренний, доверительный диалог с теми, кто попал в беду. Книга поможет подняться из алкогольной бездны тем, кто в ней уже оказался, и обрести радость жизни.
Автор этой книги родилась и выросла в Ереване, часть студенческих и все аспирантские годы жила и училась в Москве (МГУ), а в настоящее время обитает в одном из отдалённых пригородов Нью-Йорка. Надо отметить, что несмотря на весьма счастливые и беззаботные детство и юность, всю свою молодость она провела в «преклонении перед иностранщиной». Что может быть лучше Америки, в которой смело шагаешь по жизни, не боясь ничего и никого! И когда Перестройка вздумала приоткрыть, а потом и вовсе сорвать с петель знаменитый Железный Занавес, автор стремительно драпанула на Запад, воспользовавшись первым попавшимся трамплином.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.
Журнал "Здоровье" — ежемесячный научно-популярный журнал министерств здравоохранения СССР и РСФСР; издаётся издательством «Правда» (Москва) с 1955. Рассчитан на широкий круг читателей. Журнал освещает новейшие достижения медицинской науки и практики, знакомит с правилами личной гигиены, общественной профилактики заболеваний и т. д.