Здоровье, 1962 № 02 (86) - [36]

Эти мысли и заставили меня, члена физкультурной группы при краснодарском Доме физической культуры, написать письмо в редакцию. Я и мои товарищи убедились на собственном опыте, что здоровье в очень большой степени зависит от нас самих.

Все знают, что физическая культура, свежий воздух, солнце, вода — мощные средства сохранения здоровья. А многие ли их используют? Все ли учат этому своих детей? Ежедневная гимнастика должна войти в привычку каждого человека, начиная с детских лет. Она должна стать такой же необходимой привычкой, как умывание и чистка зубов.

А как часто, уже начиная с 40-летнего возраста, многие люди и особенно женщины начинают полнеть, делаются малоподвижными.

Действие физической культуры мы, пожилые женщины, испытали на себе и уже не представляем, как без нее обходиться. В нашей группе, которая находится под наблюдением врачей. 18 человек в возрасте от 38 до 77 лет.

Уже два года систематически ходит на занятия 72-летняя 3. Н. Николаева-Зозуля. Она научилась правильно дышать, стала лучше себя чувствовать. Раньше спала 3–4 часа в сутки, теперь 6–7 часов. Почти исчезли одышка и боли в сердце, меньше мучает астма.

Мне уже 61 год. Свое здоровье я не получила по наследству: в детстве часто болела и выглядела очень хилой. Только с помощью ежедневной гимнастики, дружбы с холодной водой я уже в зрелом возрасте стала крепким человеком. Сейчас с удовольствием занимаюсь под руководством врача И. В. Сергеева в группе пожилых физкультурников.

Здоровье делает меня счастливой, позволяя в преклонном возрасте выполнять общественную работу и быть полезной для своей семьи.

Такие физкультурные группы, как у нас, можно организовать в каждом городе.

Н. В. Марчинская

Краснодар

УНИВЕРСИТЕТ ЗДОРОВЬЯ НА ДОМУ

Большой восьмиэтажный дом под номером 68/10 по Ленинскому проспекту, похожий на десятки своих собратьев. В одном из подъездов — красный уголок, на дверях которого голубое объявление: «Сегодня в Университете здоровья состоится лекция…»

Ведут занятия в университете врачи поликлиники № 110 и медики-пенсионеры, живущие в нашем доме, а слушают их санитарные уполномоченные — члены общества Красного Креста, пенсионеры и домашние хозяйки.

Много жильцов побывало, например, на лекции врача — члена домового комитета М. Д. Герасимова, который рассказал о значении нервной системы; с интересом прослушали мы и лекции о глаукоме, предупреждении инфекционных заболеваний и другие.

К сожалению, наш университет еще не имеет наглядных пособий — плакатов, муляжей, диапозитивов. Домовый комитет и Дом санитарного просвещения Октябрьского района должны помочь хорошему начинанию — пропаганде санитарно-гигиенических знаний.

В. И. Таттар

Москва

_{НОВЫЕ КНИГИ}

_{Л. С. Боголепова и В. А. Смирнова-Ракитина. Движение за санитарную культуру. «Знание». 1961, 32 стр.}

_{A. Шварц. Схватка с «черной смертью». «Знание». 1961, 64 стр.}

_{О. С. Адрианов. Мозг — орган мышления. «Знание». 1961, 40 стр.}

_{B. К. Добровольский. Физкультура и здоровье. «Знание». 1961, 32 стр.}

_{И. А. Кассирский. Ревматизм будет побежден. «Знание». 1961, 31 стр.}

_{Н. В. Неверова. Полиартрит у детей. Медгиз, 1961. 39 стр.}

_{Д. С. Лещинский и Р. Е. Воднева. Об охране зрения учащихся. Учпедгиз. Минск, 1961. 57 стр.}

_{Моруа Андрэ. Жизнь Александра Флеминга. Издательство иностранной литературы. 1961. 306 стр.}

_{О. Д. Никончик. Аборт и противозачаточные средства. Издание 2-е. Медгиз. Ленинградское отделение. 1961. 40 стр.}

Про гигиену

рассказ Леши Иванова 8 лет

Гигиена, это, наверное, страшная тётя. Она не велит папе плевать где попало, входить в комнату в калошах, бросать окурки на пол. Папа её боится и слушается. Но, видно, гигиена никогда не выходит из дома, и поэтому на улице и на службе папа её не боится и делает всё наоборот.

К одному известному врачу за стол в ресторане подсела женщина и спросила, как она может излечиться от астмы.

Врач ответил ей, а затем обратился к сидящему рядом юристу:

— Скажите, пожалуйста этой женщине счет за консультацию.

— Безусловно — ответил юрист.

Когда врач пришел домой, его ожидал счет от юриста.

В кабинет известного пражского врача вошел молодой человек.

— Я хочу поблагодарить вас, доктор, за блестящие результаты лечения.

— Но ведь вы не мой пациент?

— Совершенно верно, доктор. Но им был мой дядя, а я его наследник.

* * *

На первой странице обложки: Всей семьей…

_{Фото Л. Бородулина}

На второй странице обложки: Мороз, а этим солдатам нипочем его обжигающие уколы. Помогает закалка.

_{Фото В. Гатчикова}

На четвертой странице обложки: Воскресные лыжные прогулки стали традицией у московских студентов

_{Фото Л. Бородулина}

* * *

_{Главный редактор В. С. ЕРШОВ}

_{Редакционная коллегия:}

_{Я. Г. БАРАНОВ (заместитель главного редактора), Л. С. БОГОЛЕПОВА, С. А. ГИЛЯРЕВСКИЙ, Е. Г. КАРМАНОВА, Г. Н. КАССИЛЬ, И. А. КАССИРСКИЙ, И. А. КРЯЧКО, А. Г. САФОНОВ (заместитель главного редактора), Г. Н. СПЕРАНСКИЙ, Б. Т. ФИЛИППОВ.}

_{Оформление С. ЗУСЬКОВА Технический редактор 3. В. ЛЫСИКОВА}

_{Адрес редакции: Москва, Г-314. Кутузовский проспект, 4, тел. Д 2-20-21, Д 2-12-85, Д 2-31-83. Сдано в набор 18/X1I 1961 г. Подписано к печати 16/1 1962 г. Т-01805. Тираж 800 000 экз.}