Затмите всех! Блистайте на сцене, в офисе, в жизни - [59]
Следующее, что нужно знать о своем сценическом пространстве, – это расположение аудитории. Вот первое правило рассадки: если мест больше, чем людей, уберите лишние задние ряды. Предполагаемую численность аудитории можно уточнить у организаторов. Если вместимость зала больше, прикиньте количество лишних задних рядов и протяните по ним ленту, как будто они зарезервированы, а появляющихся на горизонте людей направляйте ближе к сцене. Когда передние ряды заполнятся, можно по мере необходимости задействовать задние. Если количество участников неизвестно, сделайте заниженные подсчеты и действуйте тем же образом – просто снимайте ленту, когда понадобятся дополнительные места. Другие стили рассадки, о которых вам следует знать, – это учебная аудитория, театр, круглый стол и полукруг. По возможности соблюдайте правила рассадки, наилучшим образом подходящие для вашего выступления.
Во время пробного прогона продумайте свои сценические движения в том пространстве, в котором вам предстоит выступать:
• Где вы мысленно проведете черту, которую не следует переходить, чтобы не стоять слишком близко к аудитории, непреднамеренно демонстрируя ей свои деликатные места?
• Каков диапазон вашего зрительного контакта?
• Какие движения можно добавить, а какие – убрать? Жесты должны быть естественными, непринужденными.
Находясь на сцене, вы должны управлять своим выступлением и в широком смысле – аудиторией. Это во многом зависит от энергетики выступающего. Перформеры воздействуют на аудиторию своей энергией, но настроение зала может измениться в мгновение ока, поэтому нужно быть готовыми к любым поворотам. Подготовлен – значит вооружен. А когда вы во всеоружии, то способны контролировать ситуацию. Это и есть третий ключ к блестящему выступлению.
3. Управление аудиторией
Мысль о том, что что-то может пойти не так, может вызывать волнение не только перед выступлением, но и на сцене. Не паникуйте. Просто постарайтесь принести пользу своей аудитории и установить с ней контакт – даже если это всего один человек, которого вы выбрали из толпы или представили своим другом. Пришло время сыграть привычную и аутентичную для себя роль – тренера, строгого учителя, сообразительного менеджера по продажам, – чтобы усилить свое психологическое преимущество. В долгосрочной перспективе единственный способ справиться с нервами – это как можно чаще выступать на людях. Чем лучше вы о себе думаете, тем более комфортно себя чувствуете, поэтому не тратьте слишком много времени на выслушивание критиков и помните, что все придет само собой.
С чего же начать? Сохранять контроль над аудиторией: физический, энергетический, эмоциональный и психологический. Необходимые для этого навыки и мышление сформируются со временем. Это мастерство, достигаемое поэтапно, от уровня к уровню.
Успокойте аудиторию
Для начала нужно дать людям понять, что они защищены и находятся в надежных руках. Вы это знаете, потому что отрепетировали свою речь, подготовились ко всем неожиданностям, уверенно и свободно начали свое выступление, комфортно чувствуете себя в своем сценическом костюме и виртуозно обращаетесь с пропсами. Даже если вы нервничаете, при виде такой подготовки аудитория будет спокойна.
Эти техники помогают обрести уверенность в себе и уверенность людей в вас. Всегда старайтесь установить основные правила в начале выступления (например, никаких текстовых сообщений). Будьте принципиальными и не создавайте впечатление, что боретесь за внимание аудитории. Если просите аудиторию что-нибудь сделать, подождите, пока это сделают все. Если вы пропускаете или забываете часть своей презентации, иногда важнее сохранить поток, логику и звучание своей речи, чем пытаться воспроизвести пропущенный фрагмент. Не возвращайтесь назад, если в этом нет крайней необходимости (например, для последовательного изложения контента или чтобы не сбиться с мысли). Если такая необходимость есть, обозначьте пропущенный фрагмент как дополнение, произнесите его и продолжайте с той мыс – ли, на которой остановились. Не нужно объяснять аудитории, что вы что-то упустили, особенно если вы к этому не возвращаетесь.
Помните, что вы должны завладеть вниманием всей аудитории. Вам наверняка придется выступать в залах с яркой сценой и темным залом, где вы не сможете видеть лица зрителей. Не забывайте обращаться ко всему залу. Можете представить, что разговариваете с другом или любимым человеком, сидящим на одном из задних рядов, и излучайте туда свою радость и уверенность.
Воздействуйте на аудиторию своим физическим присутствием
Следующий уровень управления аудиторией – это воздействие на нее своим физическим присутствием. Если кто-то из участников слишком громко разговаривает, никак не может усесться на место или каким-то другим образом нарушает настроение в зале, ничего не объясняйте, не просите прощения и не извиняйтесь. Воздействуйте на нарушителей спокойствия молчанием. Подождите, пока они перестанут шуметь. Не соревнуйтесь с ними. Можете поднять ладонь в жесте «стоп». Хорошие ораторы требуют, чтобы их слушали, и говорят только тогда, когда в зале воцарится полная тишина. Если вы выступаете на собрании или торговой презентации, а ваши коллеги в это время совершают звонки, шуршат бумагами или курсируют из офиса и обратно, сделайте паузу и сохраняйте молчание, пока они не заткнутся (назовем вещи своими именами).
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.
Доложено в Психо-медицинском обществе в Лондоне, 24 июля 1914 г. Впервые опубликовано в: Journal of Abnormal Psychology (Boston) IX (1915): 6. На русском впервые в: К. Г. Юнг. Избранные труды по аналитической психологии. Том. III. Цюрих, 1939. С. 207–219. Перевод с английского Ольги Раевской.
Нынешнее поколение детей совершенно оторвано от мира природы; вместо того чтобы просто бродить по лесу, они изучают его на уроках природоведения. Сегодня дети прекрасно разбираются в компьютерных играх, но не знают, как выглядит дубовая роща, и не помнят запаха соснового бора; природа для них — абстракция, а не реальное переживание. Природа, как ничто другое, помогает ребенку обрести душевное равновесие, она может питать его душу и стать для него источником глубоких переживаний и творческих озарений.Книга американского журналиста Ричарда Лоува «Последний ребенок в лесу» — это страстный призыв ко всем родителям поднять наших детей с диванов, оторвать от экранов телевизоров и компьютеров и вновь пробудить в них интерес к миру природы.Автор показывает, что непосредственное общение с природой необходимо для полноценного развития ребенка, для физического и эмоционального здоровья человека и что «синдром дефицита общения с природой» является причиной многих серьезных проблем: ожирения, агрессии, расстройства внимания, депрессий.
Хотите определять характер человека с первого взгляда, знать о нем всё, видеть насквозь, предугадывать его реакцию на различные жизненные ситуации, стать настоящим профессионалом в области физиогномики? Легко!С помощью этой книги вы не только узнаете основные характеристики личности по внешности, но и сможете предугадывать поступки коллег, шефа или друзей. Эта книга станет вашим «путеводителем» по судьбам и характерам. В ней вы найдете подробное описание сотни различных лиц и пошаговую инструкцию для самостоятельной визуальной диагностики человека.
В этой работе, физика предстает как здание, стоящее на земле без всякого фундамента. Именно поэтому физики удивляются способностям и значимости математики, которая может описывать новые события еще до их наблюдения. Я буду показывать, что хотя физика действует — в том смысле, что она позволяет нам создавать компьютеры и космические корабли — для объяснения математики и того, почему физика действует, мы нуждаемся в психологии и шаманизме.Оказывается, что физика и математика основываются на том, что было всегда известно психологии и шаманизму — на способности любого человека осознавать едва заметные, сноподобные события.
В книге рассказывается история главного героя, который сталкивается с различными проблемами и препятствиями на протяжении всего своего путешествия. По пути он встречает множество второстепенных персонажей, которые играют важные роли в истории. Благодаря опыту главного героя книга исследует такие темы, как любовь, потеря, надежда и стойкость. По мере того, как главный герой преодолевает свои трудности, он усваивает ценные уроки жизни и растет как личность.