Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я - [38]

Если заголовок все-таки зацепил, скользим глазами по подзаголовку. Если и это интересно, можно прочитать лидер-абзац. И хватит. Сдерживаем свой перфекционизм.

Лучший способ работы с информацией – скользить глазами по диагонали. Спасибо современным СМИ за то, что они не скупятся на картинки: большую часть информации мы получаем из образов (поэтому так высоко ценятся мастера фотошопа).

Таким образом вы получаете информацию о жанре, в котором работает издание, его политической ориентации, степени желтизны и коммерициализированности, достоверности информации и ее качестве. Делаете выводы о том, стоит ли заглядывать сюда еще раз.

Если вы читаете пост в социальных сетях, в первую очередь рекомендую посмотреть, кто автор, потом – сам он его писал или же это перепост, а потом уже решать, скользить ли по тексту или нет.

Мы не обсуждали рекламу, потому что современный человек научился не видеть и не слышать ее в любом виде, даже на хорошо завуалированный product placement не реагирует. Реклама достигает своей цели лишь за счет многократного повторения. И вообще, реклама – отдельная тема, как-нибудь в другой раз обсудим.

Есть еще радикальные методы управления информационными потоками: выключить телевизор, не читать газет, резко сократить количество друзей в социальных сетях, отписаться от групп и разных рассылок. Сохранить только те и тех, где есть качественная и полезная для вас информация.

Умение скользить по информационным потокам помогает и в обучении. Сегодня не нужно заучивать огромные массивы информации – нужно знать, где эту информацию добыть. Очень востребована услуга summary. По-русски я бы назвала ее «выжимкой»: только самое важное, цифры, факты и причинно-следственные связи. Пока что это распространено в обучении (краткое изложение многотомников), но я уверена, что такие выжимки будут очень актуальны для всех остальных видов деятельности.

Помню, в первом моем институте у нас была зарубежная литература. Я пропустила пару лекций, поэтому попросила у однокурсника конспект. Проходили «Овечий источник» Лопе де Вега. Так вот там было такое краткое содержание: «Командор обесчестил Лауренсию, а она обиделась. Поднялось восстание».

Системный подход

Да, это именно то, что мы, перфекционисты, любим: системный подход во всем, что мы делаем, в противовес подходу «наскоком», «на авось», «влезем в драку, а там посмотрим», «будем импровизировать» и «хоть бы пронесло».

Давайте сразу договоримся, что система в нашем случае – не способ организации носков в холодильнике, а подход к организации жизненных процессов. Это может быть что угодно, от метода похудения на кефире до «12-шаговой системы анонимных алкоголиков».

Что хорошего в системном подходе? Методика. Не знаешь, что делать – следуй системе. Не надо делать выбор и принимать решения. Не надо изобретать велосипед, умные люди уже набили на этом все свои шишки, отжали лишнее, выдали схему.

Почему системный подход не работает? Вернее, работает, но не так, как хотелось бы и не для всех?

Мы пришли к выводу, что следование какой-либо модной системе обставляется таким большим количеством условий и запретов, что делает задачу практически невыполнимой. А если адепт отступает от системы хоть чуть-чуть, то он сам виноват, что не похудел на 30 кг за три недели.

Я не предлагаю совсем отказываться от системного подхода, иначе не была бы я перфекционистом – я за то, что методика хороша как алгоритм, а вот содержание программы должно быть вашим.

И еще позволю себе добавить, что вне зависимости от modus operandi, чтобы добиться результата, нужно повторяющееся приложение усилий. Увы. «Других методов медицина не знает!». Нужно учить по десять слов в день и пробегать по сто километров в месяц. Придется рисовать Антиноя, разучивать гаммы и повторять упражнения на повышение осознанности каждый день. И тут неважно, от чего вы получаете больше удовольствия – от результата или процесса. Законы диалектики никто не отменял: количество переходит в качество и наоборот. Это и есть системный подход – повторяющееся усилие. А чтобы не заскучать, истинный перфекционист развлекает себя тем, что наполняет смыслом каждое действие.

Спорт

Единогласно постановили, что часто перфекционисты вырастают из спортсменов, потому что только в секциях десятилетним детям ставят технику броска (или удара) на уровне мастера спорта, а семилетки крутят сальто назад с легкостью циркачей.

Вспоминаю свои занятия, когда нужно было делать десять по четыреста через двести трусцой. Или двадцать махов через барьер левой и правой. Каждое движение, каждый вдох сопровождались комментарием тренера. Казалось бы, что может быть проще – ноги переставляй, правой, левой, правой, левой, челюсть расслабь, не косолапь, руки выше, работай локтями, расслабь голень, колени выше, выше, я сказала…

Есть у меня приятель, который решил начать бегать. Изучил все сайты, посвященные бегу, скачал шесть приложений на айфон, загрузил двадцать альбомов с музыкой… Он даже нашел фильм, сделанный по заказу Госкомспорта в 1984 году и посвященный технике бега на длинные дистанции. Купил правильные кроссовки. Вышел на пробежку три раза.