Заседание Клуба анонимных перфекционистов.От А до Я - [37]
Резюме: конечно, мы не все внутренние ресурсы перечислили. Но главное – не полный перечень, а осознание того, что у нас всего много. Очень много! И забудьте об экономии – ресурсы восполняются (кроме времени), ими нужно пользоваться и грамотно распоряжаться. А если какого-то ресурса недостаточно для выполнения задачи или достижения цели – мы знаем, как их восполнить или где раздобыть.
Сглаз
Как сглазить порчу. Быстро, безболезненно и навсегда
Члены Клуба анонимных перфекционистов обсуждали меры противодействия сглазу и порче. Видимо, участники заседаний получили телевизионную интоксикацию, поэтому актуализировалась эта тема.
Если в жизни происходит что-то нехорошее, причем с завидной регулярностью, мы склонны полагать, что тому виной действие каких-то там нехороших сил. Кто-то что-то плохое нам пожелал, а то еще и сделал: пошел на кладбище со свечкой в кармане или к гадалке с экстрасенсом обратился за большие деньги. То есть нам кажется, что истоки неприятностей находятся где-то снаружи и являются следствием нехороших действий недоброжелателей, пагубных для их кармы.
Не все члены клуба со мной согласны, но я все-таки скажу: не преувеличивайте собственную значимость. Никто нам ничего плохого не желает (обычно), потому что обычно всем остальным людям по большому счету все равно. Их интересует лишь собственный ближний круг.
Это мы сами позволяем негативным мыслям поселиться в нашем сознании, а они откачивают энергию и определяют бытие. Вместо того, чтобы навести порядок в своей жизни, мы плачем, но продолжаем есть кактус.
А если даже кто-то что-то действительно там в сердцах крикнет, то у нас всегда есть выбор – встать бочком и проводить мысленным взглядом пролетевшую мимо фекалию или же смертельно обидеться и рассердиться. Если мы выбираем второе, то позволяем другим людям управлять нашей жизнью, ведь где мысль – там и энергия.
Наверняка вы видели людей, к которым никакая гадость не пристает, все как с гуся вода. Это потому, что они ничего такого в упор не видят.
В общем, никто ничего нам не сделает без нашего позволения. И никто нас не сглазит хуже, чем мы сами себя накрутим. Мы уже обсуждали, что эффективное мышление – это не мантра «я большое солнце и у меня все прекрасно», а умение разорвать порочный круг, по которому ходят черные мысли. «У меня нет отношений, потому что я ни на что не гожусь, и вообще я невезучая (в отличие от моих успешных подруг, которые хоть и страшненькие, но почему-то замужем). Да у нас в семье все невезучие. А еще мне похудеть надо…»
Или: «Почему у меня все не как у людей? Ни денег, ни жены, ни здоровья…»
И так снова и снова. И чем чаще мы это повторяем, тем больше начинаем во все это верить.
Перфекционисты особенно восприимчивы к такого рода «порче», потому что список претензий к себе у нас намного длиннее, чем у нормальных людей.
Что же делать порядочному перфекционисту? То, что мы очень хорошо умеем делать: думать. Только думать по-другому, потому что мысль материальна.
Как только включается старая шарманка, задаем себе три волшебных вопроса (да, признаю, волшебные вопросы – это моя мантра):
1. Что происходит? Что я сейчас делаю? О чем думаю? Это вообще мои мысли или я это где-то слышал?
2. Что хорошего в том, что сейчас происходит? (Ну… Хотя бы то, что остановился на краю бездны и не впал в омут отчаяния).
3. Как использовать это во благо? Для себя и всех окружающих? (Например, я перестану донимать всех своей кислой миной и таким образом освобожусь от проклятия…)
Попробуйте попрактиковать эти вопросы двадцать один день и посмотрите, что получится. Если возникнут сложности, пишите, звоните. Всегда рада поговорить об этом.
Серфинг
Как не утонуть в информационных потоках
В XXI веке произошла очередная смена парадигмы – 30 тысяч лет мозг человека был настроен на поиск информации, а с появлением социальных сетей, интернета и других дьявольских штук перестроился на то, чтобы наоборот от нее закрываться, потому что никакие фильтры не выдерживают.
Особенно страдают от обилия информации перфекционисты, потому что нам во всем нужно дойти до самой сути. Мы не можем заглянуть в Фейсбук на пять минут, мы должны досконально прочитать всю френдленту. Даже если пост нам не нравится, мы его прочитаем хотя бы ради того, чтобы с чистой совестью сказать себе, что это все ерунда.
Мы, конечно, пытаемся фильтровать информацию, но пока подберем нужный фильтр, нас уже накрывает с головой. Однако полностью закрываться от информации – значит пойти против природы, потому что новая информация – физиологическая потребность человека (любой биолог подтвердит, если мне не верите).
Во избежание перегрузок мы начали изучать искусство серфинга. Этому вполне можно научиться – скользить по поверхности, не погружаясь. В руках виртуальное ведерко, которым можно зачерпнуть немного информации, не ныряя. Зачерпнули, понюхали, вылили. Если очень понравилось, можно и нырнуть. Но не забывайте про страховочный трос! В нашем случае это здравый смысл.
Представьте, что вы зашли на новостной портал. Скользите глазами по заголовкам. Помните, что заголовки – это крючки, которыми корыстные люди хотят зацепить ваше внимание, поэтому их делают громкими, зазывными, интригующими. В некоторых редакциях есть специально обученные люди, которые их пишут. Меня впечатлил заголовок, который запомнила на всю жизнь: «Механизатора, которого переехал трактор, вылечили от энуреза».
В сложной ситуации приходится взаимодействовать с разными людьми, и нередко полноценное сотрудничество оказывается невозможным. В таком случае лучше сразу отмести фантазии о гармонии и признать реальность противоречий совместного творчества. Научившись взаимодействовать не только с коллегами и друзьями, но и с противниками, вы будете добиваться результатов, даже работая с недоброжелателями. Книга будет полезна всем, кому необходимо сотрудничать с оппонентами и соперниками как внутри собственного бизнеса, государственной или неправительственной организации, так и в других организациях, сообществах или сферах. На русском языке публикуется впервые.
«Большинство склонно считать, что разум находится в голове. Но новейшие открытия физиологов говорят о том, что на самом деле он не сосредоточен полностью в мозге, а странствует по всему телу с караванами гормонов и ферментов, трудолюбиво осмысляя весь тот сплав чудес, которые мы привыкли называть “осязанием”, “вкусом”, “обонянием”, “слухом” и “зрением”. В этой книге я намерена исследовать происхождение и эволюцию ощущений; различие их сознательного восприятия в несхожих культурах; ранг каждого из них в системе ощущений; их роль и место в фольклоре и науке; связанные с ощущениями идиомы, которые мы используем, рассказывая о мире вокруг нас.
«Эта книга разрушает самый неприступный из всех существующих языковых барьеров… Барьер, отделяющий нашу ложь от подлинной правды», — так определил цель своего произведения британский писатель и журналист Брайан Кинг. Никто не готов сознаться в этом, однако все мы ежедневно кого-нибудь обманываем. Люди рождены лжецами, и каждый из нас врет в среднем по шесть раз в день (не то чтобы это строгий научный вывод, но статистически вполне достоверный). В своей необычной и остроумной книге Брайан Кинг пытается разоблачить всю глубину окружающего нас обмана. Он показывает в неприглядном (а для кого-то, может быть, и в приглядном!) свете не только явных лжецов — политиков, бизнесменов, рекламщиков и журналистов, — но и мелких лгунишек, например, наших детей, близких родственников и… нас самих! А еще читатель узнает, как ученые наблюдают за мозгом человека, решившего скрыть неприятную правду, и как распознать вероломного обманщика по случайным оговоркам и неосторожным жестам.
Во второй книге ярко описана сила астральных воздействий из непроявленного мира на раскрытого человека. После неудачного «пробуждения» автор пытается понять причину разрушения ментала и раскрыть тайну «голосов», которые управляли ею. Сова проходит через самоэкзорцизм, бунты и огненные откаты. Она никак не может понять, чем отличается пробуждение от одержания и зачем начались процессы трансформации у человека, который любит простую жизнь…
Новая няня вызывает у матери тревогу. На безлюдной автостоянке подозрительный незнакомец навязывает непрошеную помощь. Часто угрозы – не плод нашей фантазии, они реально подстерегают нас. В этой книге Гэвин де Беккер, ведущий мировой эксперт по насильственному поведению, показывает, как распознавать сигналы внешней среды и безошибочно реагировать на них. Опровергая мнение, что самые страшные акты агрессии обычно непредсказуемы, Беккер предлагает проверенные жизнью способы защитить себя и тех, кого вы любите.
Большинство людей, которые хотят измениться, испытывают двойственность по отношению к перемене. Они видят причины измениться и причины не меняться. Они одновременно хотят измениться и не хотят этого. Такова человеческая природа. Мотивационное консультирование – психологический метод, который формирует у человека желание изменить что-то в своей жизни. Монография У. Р. Миллера и С. Роллника – создателей метода, – фундаментальная работа, которая в доступной форме с примерами раскрывает его сущность, ключевые навыки и формулирует конечную цель.